Results 1 to 15 of 36
Thread: το τσιγάρο κι εγώ
-
11-06-2012, 07:18 #1
- Join Date
- May 2012
- Posts
- 45
το τσιγάρο κι εγώ
Η σχέση μου με το τσιγάρο, σχέση μίσους και πάθους. Όπως όλες οι έντονες σχέσεις. Δυστυχώς μου έχει γίνει μια κακή συνήθεια. Το καπνίζω χωρίς ιδιαίτερο λόγο και το κακό είναι πως με ζαλίζει αυτόματα και με ρίχνει πολύ. Μου ρίχνει τη διάθεση δηλαδή. Είμαι που είμαι καταθλιπτική κι έρχεται κι αυτό και με αποκάνει. Κάνω διάφορες τεχνικές για να το ξεπεράσω και νομίζω ότι η πιο πετυχημένη είναι το ότι εξετάζω πολύ προσεκτικά το γιατί καπνίζω σε κάθε περίπτωση. Δηλαδή από άγχος; Πώς μπορώ να ξεπεράσω αυτό το άγχος, είμαι σε παρέες που καπνίζουν; Μήπως να τις αποφεύγω; Έχω πάρει και το ηλεκτρονικό αλλά ενώ στην αρχή με βοήθησε μετά άρχισα πάλι. Έχω μπει και στο σάιτ του icoach . Κι αυτό βοηθάει. Μπορεί κάποιος να μου δώσει συμβουλές;
Έχει άλλος παρόμοιο πρόβλημα να τον ρίχνει το τσιγάρο;Last edited by stirixi; 11-06-2012 at 10:39.
- 11-06-2012, 13:36 #2
- Join Date
- Jul 2011
- Posts
- 477
Ναι, και ειδικα τώρα καλοκαίρι υποφερω. Κόψτο καλή μου, μαχαίρι, και κάνε άλλα πράγματα. Χωρίς καν να το σκεφτείς, κόψτο, αφου δε το απολαμβάνεις πια.
Το πιο επικίνδυνο άτομο είναι αυτό που έχεις αγαπήσει
11-06-2012, 14:43 #3
- Join Date
- Jan 2009
- Posts
- 352
Αμ δεν κόβεται έτσι εύκολα το άτιμο. Στήριξη, εγώ φτάνω μερικές μέρες να στρίβω 20γρ καπνό και μετά νιώθω σα το ζόμπι, μου τρώει όλη την ενέργεια άσε που μερικές φορές λέω έρχεται το έμφραγμα και έχετε γειά βρυσούλες. Αν βγω για ποτό εκεί είναι που το παίρνει ο διάολος. Τσπ, εγώ βρήκα άκρη με το ηλεκτρονικό αλλά μετά από 2 μήνες χρήσης το σταμάτησα, μέγιστη μλκία μου.
11-06-2012, 15:10 #4
- Join Date
- May 2012
- Location
- Στο αγνωστο με βαρκα την ελπιδα
- Posts
- 4,694
δυσκολο θεμα το τσιγαρο!!εγω επι εναν χρονο καπνιζα το πολυ 5 τσιγαρα την ημερα,απο 1.5 πακετο που εκανα..κρατησε ομως μονο εναν χρονο!τωρα παλι καπνιζω περιπου πακετο!αν δεν το κοψεις σπαθι να ξεφυγει ο οργανισμος σου απο την νικοτινη ή ακομα και το μυαλο σου δεν κανεις τιποτα!και εγω καπνιζω με πολλες ενοχες αλλα αυτη την στιγμη εχω μισο εκατομμυριο αγχη,δεν μπορω να πιεσω και για αυτο τον εαυτο μου!ισως να ακουγεται σαν δικαιολογια,αλλα ετσι ειναι!το αφηνω λοιπον για αργοτερα..
δεν υπαρχουν λυσεις παντως!μια αποφαση ειναι αρκει να το παρεις ζεστα και να το θελεις πολυ!!αν παλι νιωθεις οτι δεν μπορεις,αστο για αργοτερα βρε στηριξη,μην φορτωνεσαι με εξτρα ενοχες! :)
12-06-2012, 00:18 #5
- Join Date
- Apr 2012
- Posts
- 1,742
χα,χα..εγω καπνιζω 2 25αρια πακετα την ημερα.. με πισσα 10 και νικοτινη 0.8 ,και καθε πρωι βηχω σαν γερος με καρκινο στους πνευμονες!!!
κωδικο ονομα:τασακι !
παντως δυο φορες που το κοψα μαχαιρι και κρατησα 6 μηνες την πρωτη φορα και καπου 4 την δευτερη,μου ρθαν κατι κατακεφαλα... που ετρεξα αμεσως πισω στην αγκαλια του παλιου αγαπημενου μου καπνιστου φιλου.....η τριτη αποπειρα θα ειναι οταν δεν θα μου εχει μεινει μια... αλλα προτιμω να μην φαω παρα να μην εχω τσιγαρα... ελεεινο...
13-06-2012, 13:13 #6
- Join Date
- Jul 2011
- Location
- Βουλγαρια
- Posts
- 3,200
13-06-2012, 23:02 #7
- Join Date
- Apr 2012
- Location
- οδός φαντασία
- Posts
- 1,199
13-06-2012, 23:48 #8
- Join Date
- Apr 2012
- Posts
- 1,742
13-06-2012, 23:50 #9
- Join Date
- Apr 2012
- Location
- οδός φαντασία
- Posts
- 1,199
13-06-2012, 23:55 #10
- Join Date
- Apr 2012
- Location
- οδός φαντασία
- Posts
- 1,199
13-06-2012, 23:56 #11
- Join Date
- Apr 2012
- Posts
- 1,742
οταν δεν εχω τσιγαρα ειμαι ικανη να καπνισω και τις γοπες,χεχε...σιχαμενο?
13-06-2012, 23:58 #12
- Join Date
- Apr 2012
- Location
- οδός φαντασία
- Posts
- 1,199
14-06-2012, 00:00 #13
- Join Date
- Apr 2012
- Posts
- 1,742
Πωπω....!ποσο ντρεπομαι για μας!!!!:o
14-06-2012, 00:01 #14
- Join Date
- Apr 2012
- Location
- οδός φαντασία
- Posts
- 1,199
14-06-2012, 00:05 #15
- Join Date
- Apr 2012
- Posts
- 1,742
μπα θα το κοψω...απο αυριο.. σοβαρα τωρα θα το κοψω καποια στιγμη..μια αποφαση ειναι,και κοστιζει κι ολας το ρημαδι αν και δεν καπνιζω απο τα ακριβα..
Similar Threads
-
ΤΣΙΓΑΡΟ
By theloadingpc in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 0Last Post: 23-10-2011, 13:28 -
τσιγάρο...
By arktos in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 52Last Post: 23-03-2011, 23:59 -
Τσιγαρο και καταθλιψη
By mariap in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 29Last Post: 13-07-2009, 20:23 -
Τσιγάρο
By kallia13 in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 44Last Post: 18-11-2008, 12:57 -
τσιγαρο stop!
By pascal in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 5Last Post: 03-11-2008, 10:31
Μουδιάσματα και τρελό άγχος
16-06-2024, 15:27 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή