Results 1 to 15 of 16
Thread: ΣΗΜΑΔΙΑ ΑΝΑΡΡΩΣΗΣ ΑΠΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
-
06-07-2012, 20:38 #1
- Join Date
- Dec 2008
- Posts
- 43
ΣΗΜΑΔΙΑ ΑΝΑΡΡΩΣΗΣ ΑΠΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Παιδιά, επειδή δεν μπορώ να ανακαλέσω τα πρώτα σημάδια της ανάρρωσης στην κατάθλιψη (ενώ την έχω περάσει 3 φορές), μήπως κάποιος τα έχει συγκεκριμένα στο μυαλό του;
Προσπαθώ να θυμηθώ πώς ξεκίνησε η ανάρρωση και νομίζω πως απλά μια μερα ξύπνησα και ήμουν καλά (σίγουρα δεν ηταν έτσι...)
- 06-07-2012, 20:55 #2
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 2,987
Lila σε εμενα και τις δυο φορες αυτο που επανηλθε πρωτα ηταν η διαθεση μου για σεξ και η ορεξη να συναντησω τους φιλους μου.Μετα αρχισε να φευγει αυτη η απαισια αισθηση οταν ξυπνας, και νιωθεις οτι δεν υπαρχει λογος να ξυπνησεις οτι ολα ειναι ματαια.
Απο την μια μερα στην αλλη δεν γινεται, αλλα ισως το οτι παιρνεις φαρμακα να βοηθαει στο να γινεις πιο γρηγορα καλα.
Αυτα και ελπιζω να βοηθησα.
06-07-2012, 21:02 #3
- Join Date
- Dec 2008
- Posts
- 43
Σ' ευχαριστώ πολύ Betelgeuse! Ανυπομονώ να έρθει η μέρα που θα με νοιάζει πάλι η περιποίηση του εαυτού μου, του σπιτιου μου, του συντρόφου μου και θα θέλω να πάω το πρωί στη δουλειά μου...
06-07-2012, 21:37 #4
- Join Date
- Jun 2012
- Posts
- 50
Λίλα σε μένα, τα σημάδια ανάρωσης είχαν ως εξής: μείωση των συνεχών-αυτόματων σκέψεων ανικανότητας και αυτολύπησης. Επίσης σιγά σιγά παύεις να σκέφτεσαι συνεχώς τι έχεις και να ελέγχεις τον εαυτό σου συνεχώς για το πως είσαι και πως αισθάνεσαι. Αυτό σε οδηγεί στο να κάνεις σιγά σιγά όλο και πιο πολλά ευχάριστα πράγματα και να ξεχνιέσαι όλο και πιο πολύ. Σε περίπτωση που παίρνεις φάρμακα μην ξεχνάς ότι θέλουν χρόνο για να δράσουν!
Υπομονή!!!(όταν το έχεις ξεπεράσει 3 φορές, ξέρεις τον τρόπο να ξανασηκώνεσαι!!)
06-07-2012, 21:47 #5
- Join Date
- Dec 2008
- Posts
- 43
Ευχαριστώ Fantasy! Νομίζω πως κάθε φορά είναι σαν την πρώτη φορά...
06-07-2012, 22:19 #6
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 2,987
06-07-2012, 23:04 #7
- Join Date
- Dec 2008
- Posts
- 43
Πάντως δεν έχω χειρότερο στην κατάθλιψη από τη συνεχή σκέψη ότι: "Αχ όταν ήμουν καλά πώς απολάμβανα μια ταινία, πόσο μου άρεσε ο κυριακάτικος πρωινός καφές, πως θα τα ξαναχαρώ αυτά;"
Και αναπολείς μια ζωη που πιστεύεις ότι δε θα έρθει ποτέ ξανά...
06-07-2012, 23:22 #8
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 104
06-07-2012, 23:50 #9
- Join Date
- Dec 2008
- Posts
- 43
07-07-2012, 00:55 #10
- Join Date
- Jul 2011
- Location
- Βουλγαρια
- Posts
- 3,372
το σημαντικοτερο ειναι να σου φυγει ο πονος και το βαρος στο στηθως, να σηκωνεσαι τουλαχιστον απο το κρεβατι
07-07-2012, 03:13 #11
- Join Date
- May 2011
- Location
- Γαλαξίας Ανδρομέδα
- Posts
- 4,434
Σε μένα τα πρώτα σημάδια ανάρρωσης ήταν οτι σταμάτησε να πονάει το σώμα μου και (το καλύτερο μου) οτι ξαναβρήκα
την αυτοσυγκέντρωση μου. Μετά άρχισα και να μακιγιάρομαι, ενώ πριν άφηνα τον εαυτό μου όπως να ναι.
Σήμερα έναν χρόνο μετά ακόμα κάποιες φορές κλαίω αλλά ελπίζω να σταματήσει κι αυτό κάποια στιγμή μαζί με την ψυχοθεραπεία.
Αφού ως γνωστόν τα φάρμακα καταστέλλουν τα συμπτώματα και όχι την ασθενεια.
Καλό κουράγιο σε όλους τους πάσχοντες και μην αποθαρρύνεστε μαζί με ψυχοθεραπεία θα δείτε πολλά οφέλη.έτσι γιατί περίεργα την είδα...
07-07-2012, 03:26 #12
- Join Date
- Jul 2011
- Location
- Βουλγαρια
- Posts
- 3,372
07-07-2012, 11:04 #13
07-07-2012, 11:05 #14
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 104
Παιδια καλημερα... για οσους εχουμε εκτος απο θλιψη και σωματικους πονους.. ειναι σημαντικο να σταματησουνε.
Εγω πχ σημερα εχω εντονο βαρος στο κεφαλι - οχι πονοκεφαλο.
Αλλα και παλι σταναχωριεμαι .. με υατο τι κανουμε δηλ?
Αποσπαση προσοχης αποτν πονο μου λεει η ψυχολογος μου...ΠΩς??
07-07-2012, 19:55 #15
- Join Date
- May 2011
- Location
- Γαλαξίας Ανδρομέδα
- Posts
- 4,434
Similar Threads
-
Πιστεύετε στα σημάδια;
By Κύκνος in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 07-05-2012, 21:01 -
Έντονα σημάδια bullying....
By nature in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 810Last Post: 04-11-2009, 22:37 -
Εντονα σημαδια φαγωμαρας
By Empneustns in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 66Last Post: 22-08-2009, 00:58 -
Σημάδια αγάπης..
By vince in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 19Last Post: 07-09-2008, 16:14 -
πως άρχισαν τα σημάδια της μανίας
By arktos in forum Διπολική διαταραχήReplies: 3Last Post: 16-03-2007, 18:56
Ciplalex
27-07-2024, 15:19 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή