Results 1 to 15 of 18
Thread: Σχολειο και κουραση- wtf?-.-
-
14-09-2012, 17:49 #1
- Join Date
- Aug 2012
- Posts
- 12
Σχολειο και κουραση- wtf?-.-
Γεια σας, θα ηθελα να σας ρωτησω αν υπαρχουν χαπια ή βιταμινες η οπως αλλιως τα λετε , ωστε να βοηθουν στην σωματικη και ψυχικη κοπωση αλλα κυριως να βοηθουν στην *συγκεντρωση*! Ρωταω γιατι τον τελευταιο καιρο νιωθω αρκετα κουρασμενη με αποτελεσμα να χαλανε οι επιδωσεις μου στο σχολειο! Δηλαδη μετα απο μια ή δυο ωρες διαβασματος δεν μπορω να συνεχισω, χανω την συγκεντρωση μου. Και φετος δεν με περνει γιατι δινω αγγλικα και γενικα δεν θελω να αφεθω. Πολλοι θα μου πειτε να αθλουμε κλπ αλλα αυτο δεν βοηθαει στην δικια μου περιπτωση! Αλλωστε δεν εχω και πολυ χρονο. Επομενως, υπαρχουν χαπια η βιταμινες η καμια συνταγη που μπορω να παρω ωστε να τονωθει λιγο ο οργανισμος μου? και αν υπαρχουνεχουν αποτελεσματα?( να μην ειναι απο συνταγη γιατρου και τετεια, απλα να ειναι μεμονομενα σε φαρμακια(*χωρις συνταγες*)κλπ, μην παθω και τιποτα) Και αυτα τα χαπια να ειναι κ για εφηβους(συγκεκριμενα 15)
- 14-09-2012, 17:58 #2
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 2,987
Η κοπωση και η ελλειψη συγκεντρωσης μπορει να οφειλεται και σε ελλειψη σιδηρου . Εινια αρκετα συνηθισμενη σε κοριτσια .
Για αυτο λοιπον πες το στους γονεις σου για να πατε να σε εναν γιατρο να κανεις μια γενικη αιματος , και αν δεν ειναι κατι παθολογικο τοτε μπορεις να δοκιμασεις κατι αλλο.
Τα σκευασματα δεν τα θεωρω τοσο αθωα , θα ηταν καλυτερα να βελτιωσεις την διατροφη σου και να βρεις ενα πιο αποδοτικο προγραμμα διαβασματος . Πχ να διαβαζεις 2 ωρες συνεχομενα και μετα να κανεις ενα μισαωρο διαλειμα για ξεκουραση και να συνεχιζεις και να τρως και μιση σοκολατα την ημερα.
14-09-2012, 19:32 #3
- Join Date
- Aug 2012
- Posts
- 12
Εκανα γενιικη αιματος πριν 2 μηνες και δεν ειχα κατι! Παντος αυτο για την διατροφη που ειπατε, ναι, εχετε δικαιο πρεπει να την βελτιωσω λιγο , αλλα σε γενικες γραμμες σωστα τρεφομαι απλα μπορει καποιες φορες να παραλυψω το πρωινο ή το βραδινο..! Παντος εσεις δεν θα με συμβουλευατε να καταφηγω σε συσκευασματα? Και επισης τι εννοειτε οτι δεν ειναι και τοσο αθωα?
14-09-2012, 20:35 #4
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Να ελλατωσεις τις ωρες φροντιστηριων, να μην παραλειπεις το πρωινο, να ασκεισαι μιση ωρα 3 φορες την εβδομαδα, να τρως ταχινι και να αναλαβεις πρωτοβουλιες. Βιταμινες που να βοηθουν στη συγκεντρωση δεν υπαρχουν. Αλλοι παραγοντες καθοριζουν τη συγκεντρωση. Μαλλον εχεις κουραστει και δεν εχεις ελευθερο χρονο. Επισης να δεις τα κινητρα που εχεις, τοσο εσωτερικα οσο και εξωτερικα. Σε κοβω για μαθητη που στοχευει ψηλα.
14-09-2012, 21:24 #5
- Join Date
- Aug 2012
- Posts
- 12
Σε ευχαριστω για την απαντηση σου και για τα καλα σου λογια! Αρχικα, οι ωρες των φροντιστηριων δεν μπορουν να ελλατωθουν γιατι ειμαι σε μια κρισιμη χρονια που πρεπει να παρω καλες βασεις+ οτι δινω και αγγλικα . Θα προσπαθησω ομως να εφαρμοσω τις συμβουλες σου. Ισως ετσι μπορεσω να βρω ενα μερος της χαμενης μου ενεργειας/συγκεντρωσης, απλα ηλπιζαα να υπαρχει καμια βιταμινη ή κατι τετειο να το κανει για μενα (οπως βλεπεις ειμαι λιγο τεμπελα)αλλα οκ. Θα προσπαθησω.. Να σαι καλα!
14-09-2012, 21:38 #6
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Το χεις καψει το σκληρο γι αυτο ψαχνεις μαντζουνια...δε παει ετσι το θεμα...ασε το ντοπαρισμα και κοιτα να ακυρωνεις και κανενα μαθημα. Τα χω σκεφτει κι εγω αυτα που λες. Θεωρητικα ή θετικα μαθηματα θα ακολουθησεις?
14-09-2012, 21:45 #7
- Join Date
- Jul 2009
- Location
- Αιτωλ
- Posts
- 1,390
διασκεδαζεις αρκετα για την ηλικία σου ?? απ οσο νομίζεις με τα δικα σου κριτιρια ετσι,,
14-09-2012, 22:17 #8
- Join Date
- Aug 2012
- Posts
- 12
χαχα, ναι μαλλον θα το χω καψει.. Αλλα αυτα τα 'ματζούνια' αν κανουν δουλεια και εχουν αποτελεσματα χωρις να κανουν κακο στον οργανισμο μου γιατι να μην τα δοκιμασω? Τι εχω να χασω? (και λεγοντας ματζουνια εννοω βιταμινες κλπ μην φανταστεις κατι το ακραιο) Btw, Θετικά μαθηματα θα ακολουθησω!
14-09-2012, 22:22 #9
- Join Date
- Aug 2012
- Posts
- 12
14-09-2012, 22:35 #10
- Join Date
- Feb 2012
- Location
- greece
- Posts
- 203
na koimasai perissotero auto mono...
14-09-2012, 22:50 #11
- Join Date
- Aug 2012
- Posts
- 12
Ε πανω κατω 6 με 8 ωρες κοιμαμαι την ημερα, δεν γινεται παραπανω, εκτος απο τα σαββατοκυριακα. Αλλα δεν ειναι ο υπνος, ειναι οτι με κουραζει πια η διαδικασια να κατσω να διαβασω, δηλαδη μετα απο 1-3 ωρες κουραζονται τα ματια μου, ο εγκεφαλος μου, με πιανει μια υπνηλια. και μπαμ.. μεχρι εκει ηταν. Και δεν ειναι κατι που το κανω οικειοθελώς απλα γινεται και μετα ολο αυτο ριχνει την αποδοση μου σε μεγαλο βαθμο:/
17-09-2012, 03:18 #12
- Join Date
- May 2010
- Posts
- 295
Δοκίμασε να πάρεις βασιλικό πολτό. Το πουλάνε στα φαρμακεία. Κάνει πολύ καλή δουλεία σε μένα, με ξυπνάει χωρίς να μου ταράζει τα νεύρα όπως ο φραπές!
Καφέ πίνεις?? Δοκίμασε να πίνεις λίγο ελληνικό ή γαλλικο, ίσως σε βοηθήσει.
17-09-2012, 03:21 #13
- Join Date
- May 2010
- Posts
- 295
Α, και εννοειται πριν παρεις οτιδήποτε ρώτα τους γονεις σου!!!!!!!
17-09-2012, 03:31 #14
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 8
ενημερωσε τους γονεις σου και καποιον απο τους καθηγητες σου που εχεις καλυτερη επαφη.μη παρεις τιποτα αν δε κανεις κατι τετοιο.
18-09-2012, 15:00 #15
- Join Date
- Aug 2012
- Posts
- 12
Similar Threads
-
Ψυχοφάρμακα και κούραση
By elafi in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 58Last Post: 14-06-2012, 15:56 -
Cipralex-Κούραση
By Antouan89 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 3Last Post: 29-03-2012, 09:20 -
Κούραση συνέχεια
By eve in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 5Last Post: 14-01-2011, 23:04 -
ΖΕΣΤΗ, ΚΟΥΡΑΣΗ ΚΑΙ ΣΚΟΥΠΙΔΑΚΙΑ
By stefanos_la_del_barrio in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 19-08-2010, 13:23 -
ΤΡΟΜΕΡΗ ΚΟΥΡΑΣΗ
By jim33 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 12Last Post: 20-10-2006, 04:36
Κάνεις εδώ με αυτοάνοσο λύκο?
15-06-2024, 13:42 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή