Κρίση πανικού - αποπροσωποίηση

[στελιος66]

Ετσι μπραβο ναιτλοστ, και απο'δω και περα να μου κανεις την χαρη,να μην εισαι καθολου λοστ! Θα εισαι αγωνιστης και στο τελος το οποιο ευχομαι να ειναι συντομο,θα βγεις νικητης! Οι κακες σκεψεις ειναι σαν τα αεροπλανα. Θα συνεχισουν να ερχονται,οπως και τα αεροπλανα να πετανε πανω απ'τα κεφαλια μας. Το θεμα ειναι να μην δημιουργουμε μεσα μας,διαδρομους προσγειωσης γι'αυτα! Αυτος ειναι νομιζω ο κυριος αγωνας μας.Αν μπορεσεις δε να καταφερεις κατι χωρις φαρμακα η εστω με κατι σχετικα ελαφρυ,ακομη καλυτερα. Αλλα κι'αν ακομη παρεις κατι δεν τρεχει τιποτα,θα γινεις καλα και θα τα σταματησεις ολα μια και καλη. Και μην χανεσαι να μαθαινουμε νεα σου.

[το αγχος προσωποποιημενο!]

Ετσι μπραβο ναιτλοστ, και απο'δω και περα να μου κανεις την χαρη,να μην εισαι καθολου λοστ! Θα εισαι αγωνιστης και στο τελος το οποιο ευχομαι να ειναι συντομο,θα βγεις νικητης! Οι κακες σκεψεις ειναι σαν τα αεροπλανα. Θα συνεχισουν να ερχονται,οπως και τα αεροπλανα να πετανε πανω απ'τα κεφαλια μας. Το θεμα ειναι να μην δημιουργουμε μεσα μας,διαδρομους προσγειωσης γι'αυτα! Αυτος ειναι νομιζω ο κυριος αγωνας μας.Αν μπορεσεις δε να καταφερεις κατι χωρις φαρμακα η εστω με κατι σχετικα ελαφρυ,ακομη καλυτερα. Αλλα κι'αν ακομη παρεις κατι δεν τρεχει τιποτα,θα γινεις καλα και θα τα σταματησεις ολα μια και καλη. Και μην χανεσαι να μαθαινουμε νεα σου.

ετσι ακριβως !!!!!!! Συνεχισε και θα τα καταφερεις !!!!!! :D (στελιο σ εχω στειλει ποσα μυνηματα !!! )

[nightlost]

Σας ευχαριστώ παιδάκια!!! (πείτε πως σαs έκανα like) ;)

[lilium87]

εννοείται ότι είμαστε ήρωες. Είναι ό,τι πιο δύσκολο έχω αντιμετωπίσει ως τώρα και το αντιμετώπισα ολομόναχη, από τα 22 περίπου χρόνια της ζωής μου ως τα 25...Θα βγείτε νικητές. Πιστέψτέ με.

[στελιος66]

Λιλιουμ μπραβο,αλλα απ'οτι θυμαμαι δεν ησουν ακριβως μονη.... Εχεις παντα διπλα σου τον Θεο στον οποιο προσευχεσαι και ο οποιος ειναι ο καλυτερος ψυχοθεραπευτης τελικα!!

[lilium87]

ναι....το Θεό και την ψυχολόγο μου....το θέμα όμως είναι να έχεις και έναν άνθρωπο να σε αγκαλιάσει στος δύσκολες στιγμές, εγώ δεν είχα και πιστεύω ότι αν είχα μια φίλη, εναν φίλο που να ξέρει τι περνούσα θα ήταν πιο εύκολα...Αν έχετε κοντά σας ατομα που αγαπάτε και σας αγαπούν, εμπιστευθείτε τους το τι σας συμβαίνει, θα είναι τεράστια ανακούφιση για σας. Όπως και να χει, μην το βάζετε κάτω.

[mariosss]

τελικα η αποπροσωποποιηση περναει lilium ??

[anxious4ever]

το χω περασει κ γω πολλες φορες στν ζωη μου.στα 25 μου το εμαθα πρωτη φορα.απο τοτε οταν περανω επεισοδιο κανω κατευθειαν απορποσωποιηση..ειναι ο.τι χειροτερο εχω βιωσει.στην αρχη νομιζα πως θα μαι για παντα ετσι
ομως μετα απο κανα χρονο εφυγε..με ψυχοθεραπεια..τωρα πηρα αντικαταθλιπτικα κ σε 1 μηνα ειχε τελειωσει.
ειναι συνεπεια του στρες.εγω νομιζα οτι ειχα παθει ψυχωση..
τα ενιωθα ολα ξενα, ελεγχα τις κινησεις μου, δεν ειχα συναισθηματα καθολου, δεν ενιωθα τιποτα..σαν να μουν σε μια γυαλα.
ο stelios66 τα ξερει καλα!! που σαι ρε στελιο?????????!!!!! τι κανεις ?

[anxious4ever]

τελικα η αποπροσωποποιηση περναει lilium ??

φυσικα και περναει! οταν αποφορτισθεις απο το στρες περναει τελειως!
απο το στρες αποφορτιζεσαι με ψυχοθεραπεια κ ισως κ φαρμακακια...
αλλα περναει το ατιμο! περναει!εγω ειμαι μια χαρα τωρα.

[mariosss]

το εχω ενα μηνα τωρα και νιωθω πολλυ παραξενα μονο οι αναμνησεις εχουν μεινει ανεπαφες ολα τα αλλα μου ειναι ξενα λες και τοσα χρονια δεν ζουσα και τωρα αρχισα! σαν να μου εχουν ξεκολλήσει το μυαλο απο το σωμα.. η μονη μου παρηγορια ειναι ο θεος που παντα βρισκει τον τροπο και με βοηθαει...

[anxious4ever]

ναι ετσι νιωθεις..αλλα περναει ..πιστεψε με.
αν παρατηρησεις μετα απο ζεστο ντους εισαι λιγο καλυτερα απο αυτο.
αυτο συμβαινει γιατι το ζεστο νερο προκαλει υπεραιμια στον εγκεφαλο κ οξυγωνονεται καλυτερα.
επισης δοκιμασε ασκησεις χαλαρωσης , αναπνοες κ γιογκα..σιγα σιγα οταν φυγει το στρες θα περασει κ η αποπροσωποπιηση.

[mariosss]

εσυ BOOM ποσο καιρο το ειχες? ετσι ειναι τα συπτωματα οπως τα περιγραψα? νιοθεις ξενος η σαν να μην υπαρχεις?

[tg1]

βοηθηστε με βρε παιδια ν ακαταλαβω κ γω τι ειναι αυτο που εχω!? εγω τρομαζω με την ιδια μου την υπαρξη. με τις κινησεις μου με την σκεψη μου με αυτα που λεω!λες και ειναι καποιος αλλος και οχι εγω!

[mariosss]

τοτε ισως και εσει εχεις αποπροσωποποιηση tg1! εχεις αυτα που εγραψα και εγω? ποιο πανω?

[tg1]

τοτε ισως και εσει εχεις αποπροσωποποιηση tg1! εχεις αυτα που εγραψα και εγω? ποιο πανω?

νιωθω τον εαυτο μου σα ξενο οταν κοιτιεμαι στον καθρεφτη αλλα με τρομαζουν και οι κινησεις μου και οι σκεψεις μου οταν τις συνειδητοποιω,σαν να παρακολουθω τον εαυτο μου και δεν ειμαι αυτη που κινειται και συμπεριφερεται ετσι