Κρίση πανικού - αποπροσωποίηση

[tg1]

σαν το μυαλο μου να επικεντρωνεται σε οποιαδηποτε κινηση κανω λες και ειναι το μονο πραγμα που εχει σημασια,οχι λες και ειναι η πρωτη φορα αλλα σαν να ειναι τρομακτικη εμπειρια επειδη μου μοιαζει παραξενο.. δε μπορω να το εξηγησω κιολας!! :) νομιζω κ γω οτι θελει δουλεια με τον ψυχολογο και σιγα σιγα καθως υποχωρει το αγχος, θα υποχωρει κι αυτο. σημερα εχω ραντεβου με τον ψυχιατρο και θα τον ρωτησω αν ειναι αποπροσωποποιηση οντως

[mariosss]

τελικα το αγχος κανει πολυ κακο η στην ψυχη η στο σωμα το θεμα πως νικαμε το αγχος??

[tg1]

χρειαζεται συζητηση και υπομονη. δεν ησουν παντα αγχωμενος στη ζωη σου, οποτε θα φυγει κι αυτο καποια στιγμη

[Peach]

Το αγχος ειναι το νουμερο ενα κακο της εποχης μας και υπευθυνο για ολα αυτα ποθ μας συμβαινουν, καθώς και για τις περισσότερες αρρωστιες.Το καλύτερο είναι πιστευω οποιος εχει τη δυνατότητα να κανει ψυχοθεραπεία για να αγαγνωρισει τα αίτια (στον καθένα ειναι διαφορετικα), και απο εκει και περα νομιζω θελει πολυ δουλεια με τον εαυτό μας. (τα λέω για να τα ακουσω και γω γιατι και εμενα με ταλαιπωρει με συμπτωματα εδω και ποσο καιρο)

[mariosss]

παντος οπως και να ονομαζεται αυτο που νιωθουμε δεν ειναι κατι σοβαρο ειναι το πολυ το αγχος που μας κυριευει! μην ανησυχείς!! :)

[tg1]

χρειαζεται συζητηση και υπομονη. δεν ησουν παντα αγχωμενος στη ζωη σου, οποτε θα φυγει κι αυτο καποια στιγμη

[mariosss]

θα φυγουν ολα το ξερω! πρεπει να εχουμε πιστη και θετικη σκεψη!! χθες βρικα ενα παλιο προσευχηταριο νομιζω δεν υπαρχη καλυτερος ψυχιατρος απο το θεο.. σας συστηνω να το κανετε και εσεις η μεγαλυτερη θεραπεια ειναι η προσευχη! :)

[tg1]

ο καθενας με τον τροπο του, εγω κανω καποιες χαλαρωτικες ασκησεις!

[Peach]

Και γω το εχω ριξει στη γιογκα και τα διαφορα εναλλακτικα, δε μπορω να πω, με βοηθησε να απελευθερωσω πολυ απο το αγχος μου.

[mariosss]

παντος tg1 αν θες να συζητήσουμε μετα η αυριο που θα τελειώσεις απο το ψυχιατρο για το τι σου ειπε η τι συμβουλες σου εδωσε εδω θα ειμαι εχω περιεργια γιατι εχουμε σχεδον ιδια συπτωματα! :) η με η με προσωπικο μηνυμα!

[tg1]

ναι οκ, αυριο μαλλον θα μπορεσω να ξαναμπω, θα σου πω τι μου ειπε. πμ δε μπορω να στειλω ακομα απ οτι φαινεται

[mariosss]

ναι μαλλον επειδη τωρα εχουμε γινει μελος στο forum! οκ αν δεν μιλησουμε εδω στειλε μου στο email μου [email protected]

[tg1]

οκ μαριε αν δε σε βρω εδω θα σου στειλω τι μου ειπε ο ψυχιατρος

[tg1]

Και γω το εχω ριξει στη γιογκα και τα διαφορα εναλλακτικα, δε μπορω να πω, με βοηθησε να απελευθερωσω πολυ απο το αγχος μου.

εσενα peach τι σου εχει δημιουργησει το αγχος?

[Peach]

εσενα peach τι σου εχει δημιουργησει το αγχος?

Αυτο προσπαθω να βρω ετσι ωστε να μπορεσω να το αντιμετωπισω, γιατι εχω πολύ έντονη σωματοποίηση του αγχους που δε με βοηθαει να δω τα πράγματα καθαρά. Νομιζω εχει να κανει με το γεγονος οτι εδω και 2 χρονια εχω φυγει απο το σπιτι, ζω μονη και εργαζομαι, και ολο αυτο συνεβη πολυ ξαφνικα, και μάλλον με αγχωσαν οι ευθυνες επειδη μεχρι πριν ολα τα αναλαμβαναν οι γονεις μου.Ενω τον πρωτο χρονο ολα ηταν ωραια, μετα το δευτερο χρονο ξεκινησαν τα ψυχοσωματικα. Οι δικοι μου με στηριζουν ακομα και με βοηθανε, και γενικα περασα καλη παιδικη ηλικια χωρις προβληματα.Δεν το εχω βρει ακομα το αιτιο, και αυτος ειναι ενασ λογος που ξεκινησα ψυχοθεραπεια!Εσυ?