Χαμόγελο!

**congato** · 06-05-2013, 23:06

Ενα χαμόγελο δεν στοιχίζει τίποτα, κι όμως είναι πολύτιμο. Πλουτίζει εκείνον που το δέχεται, χωρίς να φτωχαίνει εκείνος που το δίνει. Δεν διαρκεί παρά μονάχα μια στιγμή, αλλά η ανάμνησή του είναι πολλές φορές αιώνια. Ενα χαμόγελο αναπαύει τον κουρασμένο, δίνει θάρρος στον απογοητευμένο, παρηγορεί τον λυπημένο, αναπτερώνει την αισιοδοξία και δημιουργεί την ευτυχία στο σπίτι. Κι όμως δεν δανείζεται, δεν κλέβεται, δεν αγοράζεται, δεν παίρνεται εκβιαστικά, γιατί είναι κάτι που έχει αξία όταν δίνεται. Κι αν καμιά φορά συναντήσετε κάποιον άνθρωπο που δεν σας χαρίσει το χαμόγελο που αξίζετε, φανείτε γενναιόδωροι κι ανώτεροι άνθρωποι και δώστε του εσείς το δικό σας, γιατί κανένας δεν το έχει τόση ανάγκη, όσο εκείνος που δεν μπορεί να το δώσει.

Νομίζω πως είναι όμορφα αυτά τα λόγια, και για αυτό το ποστάρω. Χαμογελάστε γιατί χανόμαστε, θέλουμε περισσότερη θετική ενέργεια!!!

**Lacrymosa** · 10-05-2013, 05:55

Πολυ ωραιο κ αισιοδοξο κειμενο cognato? Δικο σου ειναι? Οπως κ να χει ειναι πολυ ομορφο!

Χαμογελατε ειναι μεταδοτικο!!!

**Biskot** · 18-05-2013, 23:07

πολύ καλό μπράβο.

**Κλειδί Σκέψης** · 19-05-2013, 16:54

congato συμφωνώ απόλυτα .... το να χαμογελάς αλλά και το γελάς κάνει την ζωή σου καλύτερη.
“Ένα καλό γέλιο αυξάνει την ζωή” έλεγε ένα παλιό ρητό και φαίνεται πως είχε απόλυτο δίκιο. Αν αφήσουμε το χιούμορ και το γέλιο να διεισδύσει στην καθημερινή μας ζωή θα δούμε τον θυμό, τον πόνο και το άγχος να εξωτερικεύονται και τα ψυχικά μας τραύματα να εισέρχονται σε διαδικασία επούλωσης. Όλοι γνωρίζουμε πώς το κλάμα ή μια μεγάλη κραυγή μας βοηθούν να εκφράσουμε θλιβερά συναισθήματα και να αισθανθούμε ανακούφιση, αλλά λίγοι έχουμε συνειδητοποιήσει το τι μπορεί να κάνει το γέλιο.

Η λειτουργία του γέλιου είναι ένα ”φυσικό μασάζ” για τα εσωτερικά όργανα του σώματος μας. Το γέλιο απελευθερώνει τις ενδορφίνες που λειτουργούν αναλγητικά για τον οργανισμό, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την κυκλοφορία. Ακόμη το γέλιο και το χιούμορ βοηθά κατά της κατάθλιψης, του άγχους, του στρες, της αϋπνίας αλλά και σε άλλες ψυχοσωματικές διαταραχές.

Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει αρκετές έρευνες που αποδεικνύουν πως το γέλιο είναι αγνή και φυσική ”ιατρική”. Σε μία από αυτές, που διεξήγαγε το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, αναφέρετε πως η απλή ιδέα του γέλιου μπορεί να βελτιώσει την υγεία των ανθρώπων. Για την ακρίβεια ανακάλυψαν πως στην απλή σκέψη του γέλιου αυξάνεται η παραγωγή ορμονών διάθεσης-δημιουργίας (β-ενδορφινών) και ορμονών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε ποσοστό 60%. Οι ερευνητές εξέτασαν 30 άνδρες από τους οποίους οι μισοί είδαν μια κωμωδία που οι ίδιοι επέλεξαν και οι άλλοι κάθισαν σε ένα δωμάτιο και διάβασαν ένα ειδησεογραφικό περιοδικό της επιλογής τους. Κατά την διάρκεια του πειράματος γινόντουσαν μετρήσεις των ανδρικών ορμονών του στρες όπως η κορτιζόλη, η επινεφρίνη κ.α. Τριάντα λεπτά μετά το τέλος της ταινίας το ποσοστό της κορτιζόλης είχε μειωθεί κατά 67% και κατά 35% το ποσοστό της επινεφρίνης. Στην ομάδα που διάβασε το περιοδικό οι μετρήσεις έδειξαν μια άνοδο από 10 ως 35 % των ορμονών του στρες. Το πιο ενδιαφέρων αποτέλεσμα όμως είναι ότι το επίπεδο των ορμονών έπεσε και πριν δουν κάτι αστείο, δηλαδή μόνο με την προσδοκία πως θα συμβεί κάτι το αστείο.

Ίσως λοιπόν ο γιατρός του μέλλοντος να μας συνταγογραφεί ”ένα καλό και υγιές γέλιο” !!! Αλλά σίγουρα μπορούμε να γελάμε και χωρίς συνταγή!!!