Results 1 to 3 of 3
Thread: Aυπνίες
-
11-06-2013, 15:02 #1
- Join Date
- Jun 2013
- Posts
- 16
Aυπνίες
Εχω ενα προβλημα με τον υπνο εδω και αρκετα χρονια, ξυπναω το βραδυ ακομα και 3-4 φορες και αρχιζω και σκεφτομαι διαφορα, οτι να'ναι ασχετα, σχετικα, τι με προβληματιζει, τι να κανω, τι εκανα, που πηγα, δηλαδη σκεφτομαι και προβληματα αλλα και διαφορα αλλα. Αλλες φορες ξανακοιμαμαι ευκολα, αλλες οχι, μου εχουν προτεινει βιταμινες Β και βαλεριανα, που ομως δεν βλεπω καποια βελτιωση? Εχετε να μου προτεινεται κατι που θα με κανει να κοιμιθω επιτελους συνεχομενα? κατι που να μπορω να το παρω απο φαρμακειο χωρις συνταγη. Σας ευχαριστω!
- 11-06-2013, 15:40 #2
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 315
αν ξυπνάς νωρίς το πρωί και κάνεις δουλειές μετά θα είσαι κουρασμένη το βράδυ και θα πέφτεις για ύπνο πιό εύκολα.
11-06-2013, 16:38 #3
- Join Date
- Jun 2013
- Posts
- 16
Συνηθως κοιμαμαι κατα τις 12-1 και ξυπναω στανταρ στις 3, 5, 7 και τελικο στις 9. Μονος μου μενω, κανω και δουλειες του σπιτιου αλλα να σου πω την αληθεια τις βαριεμαι απιστευτα και πρωι πρωι μου φαινεται απιθανο! χαχα
Πάει κι αυτό.
22-07-2025, 12:59 in Με καφέ και συμπάθεια....