Aυπνίες
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 3 of 3

Thread: Aυπνίες

  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2013
    Posts
    16

    Aυπνίες

    Εχω ενα προβλημα με τον υπνο εδω και αρκετα χρονια, ξυπναω το βραδυ ακομα και 3-4 φορες και αρχιζω και σκεφτομαι διαφορα, οτι να'ναι ασχετα, σχετικα, τι με προβληματιζει, τι να κανω, τι εκανα, που πηγα, δηλαδη σκεφτομαι και προβληματα αλλα και διαφορα αλλα. Αλλες φορες ξανακοιμαμαι ευκολα, αλλες οχι, μου εχουν προτεινει βιταμινες Β και βαλεριανα, που ομως δεν βλεπω καποια βελτιωση? Εχετε να μου προτεινεται κατι που θα με κανει να κοιμιθω επιτελους συνεχομενα? κατι που να μπορω να το παρω απο φαρμακειο χωρις συνταγη. Σας ευχαριστω!

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2011
    Posts
    315
    αν ξυπνάς νωρίς το πρωί και κάνεις δουλειές μετά θα είσαι κουρασμένη το βράδυ και θα πέφτεις για ύπνο πιό εύκολα.

  3. #3
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2013
    Posts
    16
    Συνηθως κοιμαμαι κατα τις 12-1 και ξυπναω στανταρ στις 3, 5, 7 και τελικο στις 9. Μονος μου μενω, κανω και δουλειες του σπιτιου αλλα να σου πω την αληθεια τις βαριεμαι απιστευτα και πρωι πρωι μου φαινεται απιθανο! χαχα

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •