Νωθρότητα

[mariafil]

Γιατί να νιώθω μια νωθρότητα συνεχώς?Βέβαια κοιμάμαι πολλές ώρες.Που θα πάει θα περάσει.

[Κλειδί Σκέψης]

Η νωθρότητα μπορεί να προκληθεί είτε αν κοιμάσαι πάρα πολλές ώρες κάθε μέρα (μάλλον αυτό κάνεις) είτε αν κοιμάσαι λίγες ώρες. Δοκίμασε να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα ύπνου που να περιλαμβάνει 7-9 ώρες ύπνου καθημερινά αλλά και τα σαββατοκύριακα και λογικά θα είσαι πιο δραστήρια. Σίγουρα θα περάσει δεν είναι στο χέρι του άλλωστε... !

[skata]

ίσως αν έκανες λίγη γυμναστική να αισθανόσουν πιο καλά κ να είχες περισσότερο κέφι

[mariafil]

ίσως αν έκανες λίγη γυμναστική να αισθανόσουν πιο καλά κ να είχες περισσότερο κέφι

πάω και για τρέξιμο μωρέ, αλλά υπάρχει μια γενική νωθρότητα, δεν ξέρω τι φταίει.

[Maraki!]

Και εγώ μια από τα ίδια!!

[filanma]

ίσως αν έκανες λίγη γυμναστική να αισθανόσουν πιο καλά κ να είχες περισσότερο κέφι

το ακουω απο πολλους αυτο το κανε γυμναστικη να φτιαξει η διαθεση σου αλλα δεν το καταλαβαινω... δεν μπορω να δω πως σχετιζονται αυτα τα δυο

[Maraki!]

Η άσκηση ανεβάζει τα επίπεδα σεροτονίνης!!Και έτσι μας φτιάχνει τη διάθεση!!

[Lacrymosa]

Μηπως ειναι απο τα φαρμακα? Παιρνετε αντικαταθλιπτικα μηπως? Η αλλα φαρμακα? Κι εγω εχω νωθροτητα κ εικαζω (ειμαι σιγουρη βασικα) οτι ειναι απο κει! Βοηθαει το τρεξιμο κ γενικα η οποιασδηποτε μορφης ασκηση, σωματικη αλλα κ πνευματικη!

[mariafil]

+11111111111

[Lacrymosa]

Επισης ειναι κ απο τα ξενυχτια (αμα βγαινεις αργα, γυρνας ξημερωματα κ πηγαινες σε χωρους με δυνατα decibell, τα decibell αυτα εχω διαβασει οτι επιδρουν στην ψυχολογια κ σ φερνουν καπως καταστολη κ νωθροτητα), εγω οταν ξυπναω την αλλη μερα μεσημεριατικα κ ειμαι σαν κοιμισμενη το καταλαβαινω

[mariafil]

+1000000000000

[ΣωτηρηςΚ]

+11111111111

+1000000000000

= 1011111111111

[mariafil]

= 1011111111111

σωστό και αυτό.

[Lacrymosa]

Ρε σεις μαθηματικα κανετε? χαχαχα

[mariafil]

Γιατί να βαριέμαι τόσο πολύ?