Results 1 to 9 of 9
Thread: Φοβιες πριν τον υπνο.
-
29-08-2013, 21:24 #1
- Join Date
- Aug 2013
- Posts
- 2
Φοβιες πριν τον υπνο.
Εχω αρκετα χρονια προβλημα με αυπνιες που οφειλεται κυριως σε φοβιες θρησκευτικου περιεχομενου που δυστυχως μου καλλιεργησαν απο μικρο παιδι.
Το κακο ειναι πως ολες αυτες τις φοβιες τις εχω πριν κοιμηθω με αποτελεσμα να μην μπορω να ξεκουραστω το βραδυ και την μερα να ειμαι σαν "ζομπι" και να μην μπορω να αντεπεξελθω στις υποχρεωσεις μου.
Εχω δοκιμασει κατα καιρους ηρεμιστικα βοτανα για υπνο (βαλεριανα,πασιφλορα κλπ) με μικρο ομως αποτελεσμα.
Γνωριζετε πως αντιμετωπιζονται παρομοιες καταστασεις? Πρεπει να επισκεφτω γιατρο να μου συνταγογραφησει καποιο φαρμακο ή θα ειναι ασκοπο μιας και εκτος των παρενεργειων, μολις σταματησω να το παιρνω θα ξαναεπανελθω στην ιδια κατασταση. Ευχαριστω εκ των προτερων για τυχον απαντηση σας.
- 29-08-2013, 21:26 #2
- Join Date
- May 2009
- Posts
- 323
γυμναστική ερωτάς σεξ.... και να κοιτάς γενικά να κουράζεσαι τη μερα.και βασικά ψυχολόγο για αρχή!κατι πού έκανα παλιά άκουγα Ραδιο και βοηθούσε!
29-08-2013, 21:55 #3
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 2,987
Ποσο χρονων εισαι και ποσα χρονια εχεις αυτο το προβλημα?
Εισαι θρησκευομενος και πιστευεις σε Θεο ή οχι?
29-08-2013, 22:30 #4
- Join Date
- Aug 2013
- Posts
- 2
γυμναστική ερωτάς σεξ.... και να κοιτάς γενικά να κουράζεσαι τη μερα.και βασικά ψυχολόγο για αρχή!κατι πού έκανα παλιά άκουγα Ραδιο και βοηθούσε!
Ποσο χρονων εισαι και ποσα χρονια εχεις αυτο το προβλημα?
Εισαι θρησκευομενος και πιστευεις σε Θεο ή οχι?
29-08-2013, 22:44 #5
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 2,987
Δεν νομιζω οτι εισαι σε πολυ ασχημη κατασταση αφου οπως αναφερεις δεν ειναι μονιμο και δεν εισαι δυσλειτουργικος , αλλα μια επισκεψη σε ψυχολογο ισως να σε βοηθουσε.
30-08-2013, 00:54 #6
- Join Date
- Aug 2013
- Posts
- 491
30-08-2013, 02:42 #7
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 193
κοίταξε να δεις, το ίδιο πρόβλημα το είχα κι εγώ όταν είχα ακόμη σχέση με την θρησκεία...
Προσωπικά το αντιμετώπισα όταν διέκοψα τις σχέσεις μου μαζί της...
Όμως δεν μπορώ να σου πω να κάνεις το ίδιο - για πάρα πολλούς λόγους-..
Ο ψυχολόγος θα ήταν, σίγουρα, ότι πρέπει για να σε βοηθήσει.
Να ξέρεις όμως, πως θέλει πολύ χρόνο και για να νιώσεις άνεση με τον θεραπευτή
και να αρχίσεις να βλέπεις διαφορά...
Αν πάλι θέλεις κάτι άμεσο...
Λυπάμαι μα το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι πως πρέπει να βρεις κάτι να ξεχνιέσαι πριν τον ύπνο
(πχ εμένα ένα κόμικ ήταν ότι πρέπει...)Stand and fight, live by your heart.
Always one more try
I'm not afraid to die.
Stand and fight ,say what you feel.
Born with a heart of steel
30-08-2013, 16:40 #8
- Join Date
- Mar 2013
- Location
- Αθηνα
- Posts
- 115
εξηγησε μας τι ακριβως ειναι αυτο που σε φρικαρει..
30-08-2013, 18:53 #9
- Join Date
- Aug 2013
- Posts
- 4
Εσάς σας συμβαίνει πριν τον ύπνο να σας έρχονται πολλα άκυρα στο μυαλο σαν σκεψεις/εικόνες,σε σημείο που να σας αγχωνουν? Που να θέλετε να σταματήσουν και να μην γινεται? Εμένα μου συμβαίνει πριν κοιμηθώ και μολις ξυπνησω,σαν να οργιάζει πραγματικά η φαντασία...αν σαν συμβαίνει,τι κάνετε για να σταματήσουν κ να ηρεμησετε?
Similar Threads
-
αδυνατω να κοιμηθω το βραδυ
By anonimi789 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 21Last Post: 16-07-2012, 00:12 -
ενα βημα πριν την αυτοκτονια πριν καν ενηλικιωθω..
By nikosss in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 34Last Post: 17-02-2012, 18:47 -
Φοβάμαι να κοιμηθώ, φαινόμενα παράλυσης και βουητό όταν "περνάς" στον ύπνο...
By sapsalo in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 15-07-2011, 21:36 -
Δεν μπορώ να κοιμηθώ άνετα εδώ και 2 βδομάδες
By Athens_2008 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 6Last Post: 09-12-2008, 10:56 -
ENA ΧΡΟΝΟ ΠΡΙΝ...
By donald_girl in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 2Last Post: 24-04-2008, 00:34
Ταχυκαρδια
18-04-2024, 18:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή