Results 16 to 19 of 19
Thread: Διαιτα ντουκαν
-
29-11-2017, 15:15 #16
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,626
- 29-11-2017, 16:45 #17Nefeli28Guest
29-11-2017, 19:42 #18
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 350
εγώ την έκανα έχασα όσα κιλά ήθελα και μόλις τη σταμάτησα τα πήρα πίσω μαζί με μερικά ακόμη...
επίσης η υπερβολική πρωτείνη βλάπτει τα νεφρά. η καλύτερη διατροφή είναι η μεσογειακή.
όλα με μέτρο. καλύτερα να πας σε ένα διατροφολόγο.. επίσης - δυστυχώς,- η φάση συντήρησης (του διατροφολόγου) θα πρέπει να κρατήσει πάνω κάτω δύο χρόνια. τόσο χρειάζεται για να εμπεδωθεί στο μυαλό σου και το σώμα σου το καινούργιο του βάρος και οι νέές διατροφικές συνήθειες.
29-11-2017, 20:32 #19
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Το μαξιμουμ που μπορεις να χανεις με διατροφη κατα Μ.Ο. , και οχι διαιτα , ειναι αποτυχημενες ολες μακροπροθεσμα, ειναι 1% του βαρους σου / βδομαδα .....και η διατροφη δεν ειναι ευκολη υποθεση , καλο ειναι να εναλλασεις καθε δυο βδομαδες την αρκετα φτωχη διατροφη , με πιο πλουσια , ωτστε να μην επιβραδυνεται ο μεταβολισμος , αντιλαμβανομενος οτι πας να τον ' λιμοκτονησεις , ειναι ενα θαυμαστα αυτοπροσοτατευομενο συστημα ο οργανισμος ......
Similar Threads
-
ΔΙΑΙΤΑ ΕΧΡRESS !!!
By Lacrymosa in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 52Last Post: 29-09-2011, 23:58 -
Η ΔΙΑΙΤΑ ΖΙΓΚ-ΖΑΓΚ
By BrokeN_DoLL in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 15Last Post: 05-08-2011, 11:58 -
Διαιτα
By mixalakis in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 46Last Post: 12-11-2007, 20:48 -
Είναι τόσο κακή μια δίαιτα αστραπή;
By sandra in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 4Last Post: 21-01-2007, 09:06
Sos ζαναξ, κόψιμο
24-04-2024, 23:44 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή