αγχώδης διαταραχή αντιμετώπιση

[koritsi83]

Gia peite mou ean zeite me auto to anxos kathimerina ti kanete na to kseperasete?
Giati ego oute apo to spiti den boro na bgw auti ti stigmi...

[anna_kr]

βγαινε για αρχη για κανα 15λεπτο εξω απο το σπιτι και κανε βολτα, δες σχετικες ταινιες, ακου σχετικα τραγουδια και διαβασε (μαντεψε τι) σχετικα βιβλια με το θεμα σου. Το πιο αποτελεσματικο ομως πιστευω οτι πρεπει να απευθυνθεις σε καποιον ειδικο.

[Cicada]

Εμένα τα φάρμακα με βοήθησαν πολύ. Έχω ένα θεματακι ακόμα με τις μακρινές αποστάσεις. Δεν μπορώ να φυγω πολύ μακρυά από το σπίτι μου νιώθω ότι αν μου συμβεί κάτι θέλω να μαι σπίτι μου. Αλλά δεν το βάζω κάτω έστω με το ζόρι και τις δύσκολες μέρες προσπαθώ να βγαίνω έστω για λίγο. Χωρίς τον ψυχίατρο και τα φάρμακα δεν ξέρω πως θα ήμουν. Προσπάθησε να το σνομπαρεις όσο μπορείς αυτό το αίσθημα του αγχους και να κάνεις μικρά βήματα κάθε μέρα

[andreas86]

αγχος!! υπουλο πραγμα δυσκολο πραγμα ζω καθημερινα σχεδον!! με αυτο, μου εχει γινει συνηθεια θα αρχισω να τρομαζω εαν δεν εχω αγχος, υπηρχε παντως μια περιοδο προσφατη που για καποιους μηνες δεν ειχα αγχος το ελεγχα δηλαδη αλλα απο ενα ασημαντο γεγονος το τελευταιο μηνα ξαναβγηκε στην επιφανεια!

[andreas86]

αφηστε που για να πας σε ειδικο θελει λεφτα!!

[anna_kr]

"αφηστε που για να πας σε ειδικο θελει λεφτα!! " μπορει να παει σε καποιο κοινωνικο ιατρειο, σε καποια οργανωμενη κινηση που δεν χρειαζεται να δωσει χρηματα. Προσωπικα, χαπια δεν θα της συνιστουσα να παρει, γιατι δεν ειναι οι παρενεργειες που εχεις οταν τα παιρνεις, αλλα και αυτες που ερχονται στο μελλον και οι περισσοτεροι γιατροι δεν τα λενε αυτα.
Παντως συμφωνουμε στα μικρα βηματακια καθε φορα και ολα καλα θα πανε.

[anxious4ever]

οταν εχετε αγχος νιωθετε παραξενα..αλλοπροσαλα σαν να μη νειστε εσεις..κ ταυτοχρονα ενα εσωτερικο τρεμουλο ειδικα πιο εντονο τις πρωινες ωρες?
αν ναι..σημαινει οτι το στρες εχει βαρεσει κοκκινα...κ χρειαζεται ειδικος.
οχι δλδ οτι θα γινει κατι παραπανω..αλλα οτι εχετε φτασει στο στρες το πολυ κακο που παραλυει την ζωη σας.
μη το αφηνετε..κουραζει κ κουραζεται κ το νευρικο συστημα, υπαρχουν θεραπειες, ψυχοθεραπειες..ομαδες διαχειρισης στρες..
μη αφηνετε αυτη τη κολαση να σας ξεπερναει ρε παιδια!

[anxious4ever]

"αφηστε που για να πας σε ειδικο θελει λεφτα!! " μπορει να παει σε καποιο κοινωνικο ιατρειο, σε καποια οργανωμενη κινηση που δεν χρειαζεται να δωσει χρηματα. Προσωπικα, χαπια δεν θα της συνιστουσα να παρει, γιατι δεν ειναι οι παρενεργειες που εχεις οταν τα παιρνεις, αλλα και αυτες που ερχονται στο μελλον και οι περισσοτεροι γιατροι δεν τα λενε αυτα.
Παντως συμφωνουμε στα μικρα βηματακια καθε φορα και ολα καλα θα πανε.

θα μπορουσες να μας πεις τι παρενεργειες εχουν μαρκοπροθεσμα"?
εχω κανει χρηση απειρες φορες ladose κ οχι μονο εγω αλλα κ απειροι γνωστοι κ φιλοι.σχεδον η μιση ελλαδα κ οχι μονο φυσικα..παιρνει αντικαταθλιπτικο..
τι ειναι αυτο που οι γιατροι δεν λενε?

[anna_kr]

θα μπορουσες να μας πεις τι παρενεργειες εχουν μαρκοπροθεσμα"?
εχω κανει χρηση απειρες φορες ladose κ οχι μονο εγω αλλα κ απειροι γνωστοι κ φιλοι.σχεδον η μιση ελλαδα κ οχι μονο φυσικα..παιρνει αντικαταθλιπτικο..
τι ειναι αυτο που οι γιατροι δεν λενε?

Πατερας ενος φιλου μου, επαιρνε ψυχιατρικα φαρμακα για περιπου 8 χρονια που τα συστησε ο γιατρος για καταπολεμηση αγχους και καταθλιψης. Μετα τα σταματαει, με δικη του βουληση αφου το εχει πει και στον γιατρο. 1 μηνα μετα ξεκιναει να αλλαζει η συμπεριφορα του και να κανει αλλοπροσαλλα πραγματα, π.χ. σηκονωταν απο το κρεβατι μες στην νυχτα και αναβοσβηνε τα φωτα. Μετα απο αλλα τετοια σχετικα περιστατικα, τον πανε να μεινει μερικεσ μερες σε ψυχιατρικη κλινικη. Μεχρι να φυγει απο την ζωη 3 χρονια αργοτερα μπαινοεβγαινε στις ψυχιατρικες κλινικες.

Η πλειοψηφια των γιατρων αυτων των ειδικοτητων γραφει αβερτα φαρμακα με σκοπο το χρημα.

[anxious4ever]

μμ κατι αλλο θα ειχε βρε..αφου εγω εχω παρει αντικαταθλιπτικο 4 φορες απο πολυ μικρη κ ποτε δεν εμφανισα τετοια συμπτωματα μετα την διακοπη..
ουτε καν αλλαγη συμπεριφορας ουτε τιποτα..
πιθανον εχει να κανει με την παθηση, την ηλικια κ τον οργανισμο σιγουρα.
μπορει να μην επαιρνε καν αντικαταθλιπτικα αλλα μονο αντιψυχωτικα φαρμακα που εχουν απ οτι ξερω καποιες τετοιες παρενεργειες οπως ακαθισιες κλπ..
αλλο το ενα φαρμακο αλλο το αλλο.
νομιζω οτι ο macgyver θα επρεπε να συμμετεχει σε αυτη την κουβεντα γιατι ειναι ο πιο εμπειρος απο την ληψη αντικαταθλιπτικων.
ουτε κ αυτος νομιζω εχει τετοια συμπτωματα κ ειναι ο γερολυκος του αντικταθλιπτικου..χεχε..
γενικα καλο ειναι να μην ομαδοποιουμε τις καταστασεις.
αν εχεις κλινικη καταθλιψη δεν γινεται να μην παρεις φαρμακο γιατι κινδυνευεις..
δεν το δινουν σαν καραμελα..μπορει καποιοι να υπαρχουν κ να τα δινουν σαν καραμελες..
αλλα οταν εγω πεφτω στο κρεβατι κ τρεμω κ δεν μπορω να κουνησω κ δεν τρωω κ δεν πινω ουτε νερο..ο γιατρος δεν μπορει να κανει αλλιως παρα να με βοηθησει με καποιον τροπο..
θεωρω οτι εκει ειναι αναγκαιο κακο..
επιπλεον πολλοι ανθρωποι του περιβαλλοντος μου εχουν ξανανιωσει, ζουν ξανα τη ζωη τους, εγιναν ξανα ανθρωποι γεματοι ενεργεια κ θαρρος εξαιτιας ενος μονο χαπιου..
ενω πριν ειχαν θαφτει κ ειχα χαθει μεσα στν καταθλιψη..
πολλοι φιλοι επισης σταματησαν να παιρνουν κ χρονια κιολας, κανεις δεν παρουσιασε τετοια συμπτωματα που περιγραφεις.

[koritsi83]

δυστυχώς τα φάρμακα δεν λειτουργούν για μένα...τελευταία ελπίδα μου είναι ta MAOi's...
Ελπίζω να με βοηθήσει κάτι...Καλή τύχη σε όλους

[anna_kr]

Δεν ξερω, μια χαρα ηταν ο ανθρωπος πριν.
Δεν κατακρινω αυτους που παιρνουν χαπια, αλλα το συστημα αυτο και τους καθολου καλους σκοπους του.

[gl08]

Συγγνωμη που πεταγομαι σε αυτο το post αλλα δεν ξερω πως να δημοσιευσω καινουριο θεμα γιατι ειμαι σχετικα καινουριος στο forum αλλα και η περιπτωση μου σχετιζεται με το αγχος. Λοιπον την τελευται εβδομαδα 2 φορες το βραδυ οταν πεφτω για υπνο στην αρχη μεχρι να κοιμηθω ειχα ενα περιεργο αισθημα, οτι χανω το σφυγμο της καρδιας, οτι η καρδια παει να σταματησει δεν μπορω να το εξηγησω, η διαρκεια του 2-3 δευτερολεπτα και να επαναληφτηκε 4-5 φορες μεχρι που αποκοιμηθηκα και τιποτα. ΜΟΝΟ στον υπνο το εχω παρατηρησει, την υπολοιπη μερα σε αλλες δραστηριοτητες απολυτως τπτ. Ειμαι φοιτητης, 23 χρονων..Εχω κοιταξει παλαιτερα ποστ που σχετιζονται με αρρυθμις και εκτακτες συστολες και καπως καθησυχαζομαι αλλα δε ξερω...Να σημειωθει οτι τον τελευταιο 1,5 χρονο ακομη και τωρα περναω μια πολυ αγχωδης περιοδο με stress κτλ ειτε λογω σχολης, ειτε με διαλυση καποιων φιλιων κτλ κτλ..Απλως εχω φοβηθει γιατι το σκεφτομαι και δεν συγκεντρωνομαι στο διαβασμα μου καποιες φορες...Ευχαριστω εκ των προτερων!!! Τελος ν αναφερω οτι καρδιολογικο τσεκ απ κανω καθε χρονο τον Οκτωβρη και δεν μ εχει παρουσιαστει ποτε καποιο θεμα!!!

[anxious4ever]

για να παρει την δεουσα σημασια το ποστ σου κ για να διαβαστει..
θα πας στην ενοτητα "αγχος-φοβιες" κ θα πατησεις πανω αριστερα που λεει "new thread"
κ κει βαζεις τιτλο κ κανε κοπυ πειστ αυτο που εγραψεσ εδω μεσα στο κουτι.
ειναι αρκετα ευκολο.

[ΕΛΠΙΔΑΨ]

Συγγνωμη που πεταγομαι σε αυτο το post αλλα δεν ξερω πως να δημοσιευσω καινουριο θεμα γιατι ειμαι σχετικα καινουριος στο forum αλλα και η περιπτωση μου σχετιζεται με το αγχος. Λοιπον την τελευται εβδομαδα 2 φορες το βραδυ οταν πεφτω για υπνο στην αρχη μεχρι να κοιμηθω ειχα ενα περιεργο αισθημα, οτι χανω το σφυγμο της καρδιας, οτι η καρδια παει να σταματησει δεν μπορω να το εξηγησω, η διαρκεια του 2-3 δευτερολεπτα και να επαναληφτηκε 4-5 φορες μεχρι που αποκοιμηθηκα και τιποτα. ΜΟΝΟ στον υπνο το εχω παρατηρησει, την υπολοιπη μερα σε αλλες δραστηριοτητες απολυτως τπτ. Ειμαι φοιτητης, 23 χρονων..Εχω κοιταξει παλαιτερα ποστ που σχετιζονται με αρρυθμις και εκτακτες συστολες και καπως καθησυχαζομαι αλλα δε ξερω...Να σημειωθει οτι τον τελευταιο 1,5 χρονο ακομη και τωρα περναω μια πολυ αγχωδης περιοδο με stress κτλ ειτε λογω σχολης, ειτε με διαλυση καποιων φιλιων κτλ κτλ..Απλως εχω φοβηθει γιατι το σκεφτομαι και δεν συγκεντρωνομαι στο διαβασμα μου καποιες φορες...Ευχαριστω εκ των προτερων!!! Τελος ν αναφερω οτι καρδιολογικο τσεκ απ κανω καθε χρονο τον Οκτωβρη και δεν μ εχει παρουσιαστει ποτε καποιο θεμα!!!

Αθωες αρρυθμιες ειναι απο το αγχος σου..αφου καθε χρονο κανεις καρδιολογικο ελεγχο μην φοβασαι...Ειναι σιγουρα κατι που σε φοβιζει και δικαιως αλλα ειναι αθωο, ανευ σημασιας τις περισσοτερες φορες. Ξεχνα το!