Ενδιαφερον Αρθρο : ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

[maus]

ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ-ΓΕΡΑΚΑΚΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ
2014-03-23 01:13

http://istologio-gia-tin-diatro-i.we...1%CE%BA%CE%B7/

Η θεραπευτική αντιμετώπιση της νόσου, στην κλασική της μορφή, περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, μέσα από τυπικά αντιψυχωτικά φάρμακα σε στάδιο θεραπείας αρχικά και συντήρησης αργότερα, που δυστυχώς όμως αλλοιώνουν την προσωπικότητα του ασθενούς.

Σκοπός της διατροφικής παρέμβασης είναι αρχικά:

να ανιχνεύσει την έλλειψη θρεπτικών συστατικών, η οποία είναι πολύ συχνή σε ψυχωτικές καταστάσεις
να συμβάλει στην κάλυψη τους
να βοηθήσει στην διαχείριση του βάρους λόγω παρενεργειών από τα φάρμακα και να συμβάλει έτσι στην ενίσχυση της ψυχολογικής διάθεσης
να προσφέρει στο πάσχων άτομο τις κατάλληλες τροφές που θα καθαρίσουν το σώμα και θα επαναφέρουν στον βαθμό που είναι δυνατόν την καλή εγκεφαλική λειτουργία.

Πρέπει επομένως να χορηγήσουμε εκείνες τις θρεπτικές ουσίες, μέσω των κατάλληλων τροφών (εγκεφαλικών τροφών), οι οποίες θα συμβάλουν στην καλή λειτουργία του Νευρικού Συστήματος γενικότερα. Να εξετάσουμε με ποιο τρόπο μέσω χορήγησης επιλεκτικών τροφίμων, θα επαναφέρουμε μια υγιή εγκεφαλική λειτουργία η οποία θα ξυπνήσει και θα επαναφέρει μνήμες θετικών συναισθημάτων, μέσω ελέγχου ορμονών που εμπλέκονται στην εγκεφαλική διαταραχή.


Αρχικά όπως προαναφέραμε πρέπει να εξετάσουμε τις ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να έχει το πάσχων άτομο. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πολύ σημαντικές για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος γενικότερα και η έλλειψη τους είναι συχνή στα πάσχοντα άτομα. Η Βιτ.Β1 (Θειαμίνη), είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του της εγκεφαλικής περιοχής και η έλλειψη της έχει συνδεθεί με κατάθλιψη και εγκεφαλικά σύνδρομα (σύνδρομο Wernicke-Korsakoff σε αλκοολικούς, με συμπτώματα εξασθένιση μνήμης, ψύχωση, κινητικά προβλήματα κ.α). Μπορεί να χορηγηθεί από τρόφιμα όπως συκώτι μοσχαρίσιο, ξηροί καρποί, όσπρια, γάλα, δημητριακά ολικής, πατάτες κ.α.

Η Βιτ.Β6 (Πυριδοξίνη) συμβάλει στην σύνθεση σεροτονίνης (νευροδιαβιβαστής) και μελατονίνης που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ρύθμιση της ψυχική διάθεσης. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση κατά την διάρκεια της νύχτας και ρυθμίζει τον ύπνο και η σύνθεση της είναι πολύ σημαντική την αποφυγή διαφόρων μορφών αϋπνίας που μπορεί να συναντήσουμε σε ψυχικές παθήσεις. Για την ενίσχυση και των δύο ουσιών, μπορούμε να χορηγήσουμε τρόφιμα όπως ηλιόσπορους, μπανάνες, κρόκος αυγού, ψάρια, συκώτι μοσχαρίσιο κ.α.

Η Βιτ.Β12 είναι πολύ σημαντική για τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που θα ενισχύσουν την παραγωγή σιδήρου, ο οποίος είναι εξίσου σημαντικός, καθώς η έλλειψη του οδηγεί σε διαταραχές συγκέντρωσης και αίσθημα κόπωσης. Επίσης η έλλειψη της Βιτ.Β12 προκαλεί καταθλιπτικά συναισθήματα, μεταβολές στην διάθεση, παράνοια, σύγχυση, παραισθήσεις, καταστάσεις που είναι πολύ συχνές σε ψυχωτικά άτομα. Συστήνεται να χορηγήσουμε τρόφιμα όπως κρέας, πουλερικά, ψάρια, γαλακτοκομικά, αυγά, σπανάκι, όσπρια.

Η έλλειψη φυλλικού οξέος είναι πολύ συχνή σε άτομα που πάσχουν από ψύχωση και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κατάθλιψη απάθεια, διαταραχές συγκέντρωσης και συνοδεύει συνήθως την έλλειψη Βιτ.Β12. Το φυλλικό οξύ συμμετέχει στην σύνθεση χολίνης, η οποία αποτελεί μέρος του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη, που είναι πολύ σημαντικός για την μετάδοση των νευρικών σημάτων (μηνυμάτων μεταξύ των κυττάρων). Για την αναπλήρωση του είναι απαραίτητη η χορήγηση τροφών, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο), φλοιός σταριού, αβοκάντο, όσπρια (φακές, ρεβίθια, φασόλια), παντζάρια, φράουλες, πορτοκάλια, φασολάκια, αρακάς (σύνθεση χολίνης).

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C επίσης παρουσιάζονται συχνά σε σχιζοφρενικές καταστάσεις και μπορεί να προκαλέσουν καταθλιπτικά συναισθήματα. Επομένως είναι σημαντική η ενίσχυση του οργανισμού με βιταμίνη C μέσω τροφών, όπως εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, μαϊντανός, ντομάτες, ρόδι κ.α.

Επίσης οι ελλείψεις σε μαγνήσιο είναι συχνές σε ψυχωτικές διαταραχές και οδηγούν σε καταθλιπτικές συναισθήματα, ψευδαισθήσεις και για την αναπλήρωση του πρέπει να χορηγηθούν τρόφιμα όπως δημητριακά, κακάο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηροί καρποί, μπανάνες, κ.α.

Πολύ σημαντική είναι και η χορήγηση ψευδαργύρου, καθώς είναι πολύ συχνή η έλλειψη του σε ψυχωτικά άτομα και μπορεί να οδηγήσει σε απάθεια, ενώ τα χαμηλά του επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση των επιπέδων χαλκού σε τοξικά επίπεδα, η οποία θα προκαλέσει συμπτώματα όπως παράνοια, φόβο κ.α. Γι αυτό είναι απαραίτητη η ενίσχυση μέσω τροφών που περιέχουν ψευδάργυρο, όπως κρέας και πουλερικά, δημητριακά ολικής, θαλασσινά, όσπρια, φιστίκια, κολοκυθόσποροι, ηλιόσποροι κ.α. Επίσης η λήψη τροφών που περιέχουν σελήνιο είναι απαραίτητη, όπως δημητριακά ολικής και σπόροι, αυγά, κοτόπουλο, καρύδια.

Ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου αίματος είναι πολύ σημαντικός στους ασθενείς με ψυχωτικές διαταραχές, καθώς τα υπογλυκαιμικά επεισόδια συνδέονται με επιθετικές τάσεις. Σε αυτό συμβάλει η πρόσληψη γευμάτων ανά τακτά χρονικά διαστήματα με τροφές που δεν προκαλούν απότομες αυξήσεις στην γλυκόζη (σάκχαρο) αίματος. Αντίθετα όπως προαναφέραμε, επεξεργασμένα τρόφιμα που προκαλούν απότομες ανόδους στην γλυκόζη πρέπει να αποφεύγονται, καθώς στόχος μας είναι να επιτύχουμε μια πιο μόνιμη και ουσιαστική βελτίωση της ψυχικής διάθεσης με τροφές που ταυτόχρονα θα ωφελήσουν και θα καθαρίσουν τον οργανισμό.

Σημαντική είναι και η πρόσληψη πρωτεΐνης, καθώς κρατά υψηλά τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών π.χ. της σεροτονίνης, ενώ πολλά αμινοξέα μετατρέπονται σε νευροδιαβιβαστές. Τέτοια είναι η τρυπτοφάνη (πρόδρομος μορφή σεροτονίνης), η οποία έχει ηρεμιστική δράση. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου, καθοριστικής σημασίας για την καλή ψυχική διάθεση και τα χαμηλά επίπεδα της σχετίζονται με κατάθλιψη. Μπορεί να δράσει με παρόμοιο τρόπο με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Η τυροσίνη είναι ένα άλλο αμινοξύ που μεταρέπεται σε κατεχολαμίνες (νευροδιαβιβαστές στις οποίες ανήκουν η επινεφρίνη, νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη). Οι ελλείψεις σε αμινοξέα στις σχιζοφρενικές καταστάσεις είναι συχνές, οπότε αντιλαμβανόμαστε ότι η σύνθεση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο είναι ελλειμματική. Άρα πρέπει να ενισχύσουμε με τροφές που ευνοούν την πρόσληψη ειδικά των αμινοξέων που εμπλέκονται στην σύνθεση νευροδιαβιβαστών, όπως βρώμη, γάλα, τυρί, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπανάνες και μαύρη σοκολάτα σαν υποκατάστατο γλυκού, αβοκάντο, καρύδια, κάστανα, φουντούκια, πουλερικά, ψάρια, μοσχάρι, πατάτες.

Σημαντική είναι και οι πρόσληψη Ω3 λιπαρών οξέων τα οποία είναι δομικά συστατικά της κυτταρικής μεμβράνης των νευρικών κυττάρων, ασκώντας προστατευτική επίδραση σε αυτή. Η έλλειψη τους συνδέεται με καταθλιπτικές καταστάσεις, ενώ χωρίς αυτά νευρικό σύστημα σταδιακά καταρρέει. Η χορήγηση τους μέσω κατανάλωσης λιπαρών ψαριών, (π.χ. σαρδέλα, σκουμπρί) συνεισφέρει σταδιακά στην επαναφορά της καλής νευρικής λειτουργίας. Δεν συστήνεται η κατανάλωση μεγάλων ψαριών όπως τόνος, σολωμός λόγω συσσώρευσης σε αυτά βαρέων μετάλλων, τα οποία είναι πολύ επιβαρυντικά για τον οργανισμό. Επίσης απαραίτητη είναι και η πρόσληψη καλής πηγής λίπους όπως ελαιόλαδο, ελιές, αβοκάντο.

Η αποτοξίνωση του οργανισμού με πρόσληψη Βιτ.Ε, Βιτ.Α και β-καροτενίoυ μέσα από τροφές όπως λαχανικά και φρούτα με κίτρινο πορτοκαλί χρώμα, γαλακτοκομικά, φύτρο δημητριακών, ξηροί καρποί και ελαιόλαδο, θα καταπολεμήσει φλεγμονικές καταστάσεις που πιθανόν να έχουν δημιουργηθεί λόγω χρόνιας κακής διατροφής σε πολλά σημεία του σώματος. Γενικά συστήνεται η χορήγηση μιας διατροφής βασισμένης σε μεσογειακά πρότυπα.

Βήμα βήμα θα προχωρήσουμε προς την σωστή κατεύθυνση που θα μας δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, την επαναφορά της καλής νευρικής λειτουργίας και την μείωση των συμπτωμάτων στον βαθμό που αυτό είναι δυνατό. Δεν μπορούμε φυσικά να επέμβουμε στο γενετικό σύστημα, εφόσον η ασθένεια αυτή έχει γενετική προδιάθεση και να διορθώσουμε γενετικούς παράγοντες. Μπορούμε όμως να τροποποιήσουμε τους περιβαντολλογικούς παράγοντες που θα πυροδοτήσουν την έναρξη της π.χ. την διατροφή. Οι ίδιοι παράγοντες που συμβάλουν στην εμφάνιση της νόσου, μπορούν υποθετικά να συμβάλλουν και στην αντιστροφή της στην περίπτωση της εκδηλωμένης εμφάνισης της.

Εννοείται ότι η διατροφή δεν είναι η μόνη παρέμβαση που μπορούμε να κάνουμε. Αποτελεί μόνο ένα κομμάτι της ολιστικής θεραπείας, η οποία είναι απαραίτητη μέσα από μια προσωποποιημένη προσέγγιση των ασθενών.

Απαιτείται εξατομικευμένη ψυχολογική παρέμβαση μέσω ειδικών, με έμφαση στην μοναδικότητα του κάθε πάσχοντος και όχι μόνο στα συμπτώματα και στην κοινή φαρμακευτική αγωγή, με απώτερο στόχο την επανένταξη του στην κοινωνία και την αποτίναξη του κοινωνικού στιγματισμού (τρέλα) από το σχιζοφρενικό ασθενή. Τα άτομα αυτά δεν είναι βίαια, δεν εμπλέκονται σε εγκληματικές πράξεις, εκτός από πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ούτε είναι “διχασμένες προσωπικότητες”. Οι περισσότεροι προτιμούν να απομονώνονται και να βιώνουν μια κατάσταση “πένθους”, χωρίς καμία ελπίδα για το μέλλον.


Ας μην ξεχνάμε λοιπόν ότι η εμψύχωση αυτών των ατόμων σε ανθρώπινο επίπεδο, η στήριξη και η συμπαράσταση είναι πολύ σημαντικά και πρέπει να προσφέρονται απλόχερα από τα πρόσωπα του περιβάλλοντος τους αλλά και από όλο τον κόσμο, μέσω σωστής ενημέρωσης αλλά και από τους θεραπευτές, ψυχιάτρους και διαιτολόγους. Θα πρέπει να αντιμετωπίζονται σαν ξεχωριστές προσωπικότητες και όχι μόνο σαν μέρος μιας γενικευμένης πάθησης

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

ισως μερος της αρωστιας μας ειναι οτι εντονα ζητουμε την θεραπεια ενω κατα βαση ειναι κατι ψυχολογικο κ ανηκει στην σφαιρα των ιδεων το προβλημα...λεω δλδ κ λιγο να κουλαρουμε κ να μην ψαχνουμε διακαως την θεραπεια...

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

ΠΑΝΤΩς το αρθρο ενδιαφερων μαους το οποιο με θυμισε'' την μεθοδο του αβρααμ χοφερ ενος δοκτορα που προσπαθησε με υπερβολικη δοση νιασινης αν δεν κανω λαθος να νικησει σε ασθενεις του την σχιζοφρενια.αλλα παιδια μην δοκιμασετε αφηστε το δοκιμασα εγω κ ηταν ολεθριο ασε που κανεις κ ζημια το σηκωτι σου...

[μαρκελα]

Πράγματι πολύ καλό το άρθρο!

Εξάλλου, ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, είχε πει ότι:
«Είναι πιο σημαντικό να γνωρίζουμε τι είδους άτομο έχει μια ασθένεια,
από το να γνωρίζουμε τι είδους ασθένεια έχει ένα άτομο»
με κορυφαίο: "Το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου, γιατί είμαστε ό,τι τρώμε"

Σήμερα, αν κι έχουμε πληθώρα τροφών οι περισσότερες απ' αυτές
δεν κάνουν ούτε για τα ζώα, αλλά ούτε για τις χωματερές...
Είναι σκουπίδια του καταναλωτισμού, για να οδηγηθούμε στα φάρμακα κι
από κει και πέρα στο αδιέξοδο και τη τρέλα της αρρώστιας.

Κι όσοι είχαμε τη πολυτέλεια και καταφέραμε να επισκεφτούμε κάποιον αξιόλογο ειδικό,
έχουμε συνειδητοποιήσει ότι τελικά άλλο είναι η ζωή κι άλλο αυτό που ζούμε.

Πιστεύω ότι για ν' αντιμετωπίσουμε προβλήματα υγείας θα ήταν ή οι γιατροί να μάθουν
από φυσική διατροφή ή αλλιώς να γίνουμε οι ίδιοι γιατροί του εαυτού μας.
Δυστυχώς, άλλη λύση δεν βλέπω.

[Remedy]

ενας απο τους πολυ γνωστους της υγιεινης ζωης και διατροφης στην ελλαδα, ο δημοσιογραφος κωστας μπαζαιος, πεθανε τελικα απο καρκινο, ενω οχι απλα εκανε οτι ειναι γνωστο στους πολλους και στου λιγους για την καλη και υγιεινη ζωη ,αλλα ηταν και μελετητης ο ιδιος σε ολη του την ζωη.
η διατροφη ΔΕΝ ΑΡΚΕΙ για πασα νοσο και κυριως για πασα μαλακια, αλλα και βεβαια ειναι ενας σημαντικος παραγοντας καλυτερης υγειας.
για την μαλακια δε, ουτε τα φαρμακα κανουν κατι....

[Diana1982]

Πράγματι πολύ καλό το άρθρο!



Κι όσοι είχαμε τη πολυτέλεια και καταφέραμε να επισκεφτούμε κάποιον αξιόλογο ειδικό,
έχουμε συνειδητοποιήσει ότι τελικά άλλο είναι η ζωή κι άλλο αυτό που ζούμε.

Θα ήθελες να γίνεις λίγι πιο κατανοητή;
εσύ δηλαδή τί θέμα είχες και τί αντιμετώπισες πηγαίνοντας σε κάποιον αξιόλογο ειδικό;

[favvel]

παιδιά εμένα πάλι με επηρέασε αυτό που γράφει στην αρχή,ότι δλδ τα αντιψυχωτικά φάρμακα αλλοιώνουν την προσωπικότητα του ατόμου..εννοεί ύστερα από μακροχρόνια χρήση μάλλον..
Θυμήθηκα όταν παλιότερα τύχαινε καμιά φορά να δω κανά βιντεάκι που αναφερόταν στο κακό που κάνει η φαρμακευτική αγωγή και το πόσο αλλάζει το άτομο και τη συμπεριφορά του σε σημείο που να το ωθεί κιόλας στην αυτοκτονία..
Κάτι τέτοια έβλεπα στο ίντερνετ και έπαιρνα την απόφαση να κόψω τα φάρμακα..και μετά γινόμουν χειρότερα βέβαια..

Δεν ξέρω έχω μπερδευτεί..Μπορεί τα φάρμακα επειδή τα παίρνω και πολλά χρόνια,να έχουν αλλάξει τη συμπεριφορά μου δλδ σίγουρα έχω αλλάξει αφού μου το λένε όλοι αλλά τουλάχιστον ηρέμησα,βρήκα την ψυχική μου ηρεμία ή αναισθητοποιήθηκα ποιος ξέρει..
Εγώ πιστεύω πως τα φάρμακα είναι αναγκαίο κακό για όλους εμάς που δεν ξέρουμε,που δεν έχουμε τη γνώση για το πώς αλλιώς να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημά μας..
Κάθε επιλογή έχει και ένα τίμημα..
Ή στρέφεσαι στη εναλλακτική ιατρική που είναι αχανής και θέλει ψάξιμο ή συμβιβάζεσαι με τη συμβατική ιατρική και αποδέχεσαι τη μοίρα σου..

Αλλά θέλω να ρωτήσω,ισχύει ότι αλλοιώνουν την προσωπικότητα?να αρχίσω να ψάχνομαι τότε πάλι..
και κατά ποια έννοια την αλλάζουν?δλδ πώς επιδρούν στον εγκέφαλο και τον αλλάζουν?
αυτό που κάνουν δεν είναι να δίνουν την ουσία στην οποία έχει έλλειψη ο εγκέφαλος?

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

δεν δινουν καποια ουσια στο εγκεφαλο απλα αδρανοποιουν τους υποδοχεις της ντοπαμινης(δλδ τον νευροδιαβιβαστη της απολαυσης) με αποτελεσμα να μην κατακλιζεται ο εγκεφαλος απο αυτην του ψυχωτικου.σιγουρα παιρνοντας τα φαρμακα φαινομαστε στους αλλους πιο φυσιολογικοι κ ηρεμοι ενω δεν ειναι ετσι δεν προκειται περι εσωτερικης αρμονιας αλλα περι καταστολης.
2 πραματα εχω να πω τλκ :1)παν μετρο αριστον(ισχυει κ για τα φαρμακα αυτο) 2)τα φαρμακα ειναι αναγκαιο κακο που χωρις λιγα απο αυτα ατομο που περασε απο ψυχωτικο επεισοδιο δεν μπορει να αντεπεξελθει στην ζωη ουτε στοιχειωδως...ΥΓ το λεω εκ πειρας(πικρης)

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

Κ ΟΡΙΣΜΟΣ ΨΥΧΩΤΙΚΟΥ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ ΚΑΤΑ ΕΜΕ ΓΕΝΙΚΑ ΕΙΝΑΙ:το απαυγασμα(η πεμπτουσια δλδ) της πιο απαισιοδοξης σκεψης που σκεφτηκε ποτε ανθρωπος ενω δεν θα επρεπε ποτε να την σκεφτει...

[Diana1982]

Ποιά είναι η πιο απαισιόδοξη σκέψη που σκέφτηκε ποτέ άνθρωπος;

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

μια φορα(στο ψυχωτικο μ επεισοδιο εννοω) εγω σκεφτηκα πως θα ηταν ολα να με πηγαινουν τελειως ασχημα(κ απο τοτε πηγαινουν ασχημα...)

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

μην περιμενεις μεσω νετ να το καταλαβεις πληρως ομως την ψυχωση μου δεν γινεται.εδω γιατροι κ τους εξηγω χρονια κ το πολυ να μισοκαταλαβουν

[μαρκελα]

Θα ήθελες να γίνεις λίγι πιο κατανοητή;
εσύ δηλαδή τί θέμα είχες και τί αντιμετώπισες πηγαίνοντας σε κάποιον αξιόλογο ειδικό;

"...Όλα λάθος μάς τα δίδαξαν και γι αυτό φτάσαμε ως εδώ. Μας δίδαξαν την μη ευθύνη για
τη ζωή μας, για την υγεία μας, για την αναπλήρωση και την φειδωλή χρήση
των φυσικών πόρων, μάς δίδαξαν να τρώμε λάθος, να καλλιεργούμε λάθος, να ζούμε λάθος,
να θεωρούμε φυσικό πόρο, και μάλιστα μοναδικό, το χρήμα, να θεωρούμε εαυτούς κυρίαρχους
της φύσης, να θεωρούμε ανάπτυξη τον γιγαντισμό και κατάρα την αρετή της λιτότητας και
της ολιγάρκειας, όλα λάθος, εγωιστικά, αλαζονικά, απαίδευτα, ελαφριά, ασυνείδητα
τα έπραξαν και ομοίως μας τα δίδαξαν, τίποτε δεν μας έδειξαν σωστά, με την έννοια του
να προάγει η γνώση την υγεία, τον πολιτισμό, τον κύκλο της ζωής στη γη.
Μας έμαθαν να τα προσεγγίζουμε όλα στρεβλά, εγωιστικά, να σταματούμε με το σαρκίο μας
τη ζωή, να καταναλώνουμε τη γη, να τρεφόμαστε με θάνατο και να αφοδεύουμε αδρανή ύλη,
μετά δε, να θεωρούμε ως χτύπημα της μοίρας ή θεομηνία τις συνέπειες των πράξεών μας
που πολλαπλασιάζονται μέσα στο χρόνο και επιστρέφουν σε μας..."

Μέσα απ' αυτό το απόσπασμα, του συγγραφέα Γιάννη Μακριδάκη από πρόσφατη συνέντευξή του
στο toperiodiko.gr, δίνω μια πρώτη απάντηση...

...και για ολόκληρη τη συνέντευξη: http://yiannismakridakis.gr/


Αιτία επομένως, όλων μας των προβλημάτων, όπως επανειλημμένα έχω γράψει κι εγώ εδώ μέσα, είναι
η άγνοια κι ο ειδικός που είχα την τύχη ν' απευθυνθώ με βοήθησε να το δεχτώ και
να δουλέψω σε προσωπικό επίπεδο, μ' αποτέλεσμα ν' αλλάξω όσα ασυνείδητα συνέχιζαν να μ' επηρεάζουν...
Συμπέρασμα: Λύση, είναι η αυτογνωσία, αλλά κι ένα καλό ανοσοποιητικό, γιατί τα πάντα όλα είναι
χημεία κι ενέργεια.

Έτσι, ζω πια μακριά από τ' αστικά κέντρα, σ' ένα περιβάλλον που εκτός από καθαρό αέρα, έχει
κοντά θάλασσα, που τη λατρεύω, γυμνάζομαι και τρέφομαι με προϊόντα που πλέον καλλιεργούμε μόνοι μας.
Πιστεύω, ότι ο καθένας αν μπορεί να ζήσει όσο γίνεται πιο φυσικά,
τότε περιορίζει κάπως τις πιθανότητες να εκδηλώσει κάποια από τις ασθένειες/μάστιγες του "πολιτισμού"...

Όλα λάθος... δυστυχώς! όπως λέει κι ο Γιάννης Μακριδάκης.
Και μέσα σε μια κοινωνία άρρωστη, που δεν μαθαίνει από τα λάθη της κι είναι καταδικασμένη να τα επαναλαμβάνει,
πώς παραμένει κάποιος υγιής αν δεν δυναμώσει;... Είναι αδύνατον.

Κι έτσι, παρ' όλο που καταντήσαμε να έχουμε ό,τι μας αξίζει, το σίγουρο είναι ότι αξίζουμε το καλύτερο!
Χρειάζεται δουλειά!... Τίποτα δεν μας χαρίζεται. :)

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

εγω παντως σε περιοδο που ημουν 'φουλ εμπλοιμεντ'(πολυτεχνειο, εσιντιελ μαθηματα οδηγησης κ δουλεια 8ωρο) ξεσπασε ολη αυτη η 'υπερπροσπαθεια' κ επαθα ψυχωση μεσω του ψυχωτικου μ επεισοδιου.αρα γιατι να μην αναρωτηθουμε οτι τα ωραια πραματα στην ζωη τλκ μας χαριζονται?μια αποψη λεω μονο...Κ αλιμονο δεν συμφωνω με τον μακριδακη οτι ολα μας τα διδαξαν λαθος.ολα?μα ολα?μπαααα...!ΥΓ θυμηθικα(βεβαια σχεδον ασχετο με το θεμα) ενα μεγαλο ψυχιατρο που αναρωτιοταν πως ειναι δυνατον να μην ξυπναει απο την 'ψυχωση' του ενας ασθενης του παρολα τα φαρμακα τις συνεδριες κ τα ηλεκτροσοκ.αναρωτιοταν πως ειναι δυνατον η ψυχωση να παραμενει.στο τελος ξερετε τι εγινε?επαθε κ ο ιδιος και...αυτοκτονησε

[maus]

Βασικα δε μετραει μονο η διατροφη. περισσοτερο μετραει το περιβαλλον να ειναι καθαρο στη φυση, ο καθαρος αερας, οι καλες σχεσεις με τους συνανθρωπους και η γυμναστικη.

Τοτε το κατωφλι για να αρρωστησεις ανεβαινει νομιζω..

Αλλα περιμενεις στην Αθηνα να μην τρελαθεις ετσι οπως ειναι ; Κανενας λογικος δεν αντεχει αυτη τη τσιμεντουπολη που ειναι μια χαβουζα με νεφος.

Η Ελλαδα ειναι ωραια αλλα μονο στην επαρχια.

Εσυ ειχες παει σε εναν ειδικο ομως ; Γιατι μετραει να ξερει ο ιδιος και οχι απλως να εχει διαβασει ενα βιβλιο. Επισης οτι ισχυει για τον ενα ασθενη μπορει να μην ισχυει για τον αλλο.

Εμενα παντως με βοηθαει η βιταμινη C σε υποτροπη παρα πολυ. Αλλα ιδιως αμα φρεσκα προϊονα πορτοκαλια κλπ.

Τωρα για το οτι ειναι ψυχολογικη αρρωστεια εγω διαφωνω καθετα. Σωματικη αρρωστεια ειναι οπως ολες οι αλλες. Οι υποδοχεις ντοπαμινης μας, για τον ενα ή αλλο λογο τα εχουν παιξει.

Μπορεις να το παθεις και αμα πινεις πολυ καφε κλπ. που ειναι κατι σωματικο. Αλλοι ειναι ευαισθητοι και εχουν περασει δυσκολες καταστασεις και ετσι τρελαθηκαν.

Ισως και το συμπαν να οδηγει μερικους που ειναι εξυπνοι να καιγονται. Εσυ νομιζεις οτι μια φορα καμμενος για παντα καμμενος ;

εγω παντως σε περιοδο που ημουν 'φουλ εμπλοιμεντ'(πολυτεχνειο, εσιντιελ μαθηματα οδηγησης κ δουλεια 8ωρο) ξεσπασε ολη αυτη η 'υπερπροσπαθεια' κ επαθα ψυχωση μεσω του ψυχωτικου μ επεισοδιου.αρα γιατι να μην αναρωτηθουμε οτι τα ωραια πραματα στην ζωη τλκ μας χαριζονται?μια αποψη λεω μονο...Κ αλιμονο δεν συμφωνω με τον μακριδακη οτι ολα μας τα διδαξαν λαθος.ολα?μα ολα?μπαααα...!ΥΓ θυμηθικα(βεβαια σχεδον ασχετο με το θεμα) ενα μεγαλο ψυχιατρο που αναρωτιοταν πως ειναι δυνατον να μην ξυπναει απο την 'ψυχωση' του ενας ασθενης του παρολα τα φαρμακα τις συνεδριες κ τα ηλεκτροσοκ.αναρωτιοταν πως ειναι δυνατον η ψυχωση να παραμενει.στο τελος ξερετε τι εγινε?επαθε κ ο ιδιος και...αυτοκτονησε