BOHΘΕΙΑ - ΑΝΕΞΕΛΕΓΚΤΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

[Gandalf32]

Μαρινα το σημαντικοτερο απο ολα ειναι να μπορεσεις να προσδιορισεις αν οι κρισεις πανικου προερχονται απο το αγχος σου για τις πανελληνιες, ή αν νοιωθεις οτι κατι αλλαζει στο σωμα σου (πχ ορμονες ή κάποιο πρόβλημα με το θυροειδη που θα έπρεπε να ελενξεις) Εγώ θα πρότεινα να περιμένεις μέχρι το τέλος των πανελληνίων για να δεις αν αυτο το αγχος θα υποχορησει. Αν υποχορησει, σημαινει πως το συσσωρευμενο στρεσ μετατραπηκε σε κρισεις πανικου, ταχυκαρδιες και αποπροσοποιηση με αφορμη και το οτι πλησιαζουν οι εξετασεις. Αν εχουν ετσι τα πραγματα, καλο θα ηταν στο υπολοιπο της ζωης σου να αποφευγεις να υποβαλλεις τον εαυτο σου σε τοσο στρεσσογονες καταστασεις, για να προφυλαξεις την σωματικη και ψυχικη σου υγεια. Αν τα συμπτωματα αυτα δεν υποχωρησουν μετα τις πανελληνιες, ή μετά την ανακοινωση των αποτελεσματων και των βασεων, καλο θα ηταν να κανεις καποιες απαραιτητες εξετασεις αιματος(βασικες, βιταμινες, θυροειδη) ωστε να μπορεσει ο γιατρος σου να καταλαβει τι παει στραβα. Α και παρεμπιπτοντως, δεν θα σου προτεινα τα xanax για ηρεμιστικα, καθως εχουν εντονη υπνωτικη δραση που θα σε εμποδιζει να λειτουργεις σε φροντιστηρια διαβασμα κτλπ. Θα σου προτεινα τα λεξοτανιλ, τα οποια δεν σε κοιμηζουν αλλα ειναι πιο αποτελεσματικα ηρεμιστικα και η δραση τους διαρκει περισσοτερο. Αυτα απο μενα, σου ευχομαι καλη συνεχεια και καλη επιτυχια στις εξετασεις σου!

[anxious4ever]

Συμφωνω με τα λεξοτανιλ,διωχνουν το αγχος κ δεν φερνουν υπνο.zanax με τιποτα!μονο υπνο φερνουν.

[markar]

Καλησπέρα! ΒΟΟΜ σε ευχαριστώ για το κουράγιο που μου δίνεις πάντα! :D
Gandalf32 κι εγώ προσπαθώ να καταλάβω αν οφείλεται στις εξετάσεις όλο αυτό το πράγμα! Κι επίσης σκέφτομαι ότι μπορεί να εχω κάποιο ορμονικο πρόβλημα, έλλειψη σιδήρου η κάτι τέτοιο... Από μικρή εχω ζαλαδες, υπόσταση, ταχυπαλμιεσ, μου πέφτει εύκολα το ζαχαρο, αλλά αρκετά χρόνια πριν είχα κάνει εξετάσεις για θυροειδη και ήμουν εντάξει! Δεν ξέρω πια...

[anxious4ever]

Αν εχεις τετοια συμπτωματα κανε εξετασεις θυρεοειδη.εγω ειχα κανει πριν χρονια κ οταν ξαναεκανα ειχα προβλημα.ο θυρ.θελει καθε χρονο εξεταση σρ ανθρωπους που εχουν στρες.κιγο αιματακι θα δωσεις κ ολα καλα.

[markar]

μπα, κατεληξα οτι πρεπει να ειναι ψυχολογικο.... τωρα το παθαινω καθε 2 μερες, μειωνεται δηλαδη ευτυχως! Το ξαναπαθα σημερα και το πσρατηρησα λιγο καλυτερα. Ξεκιναει με φοβο οτι θα λιποθυμησω, χανομαι, χλομιαζω ολοκληρη! Νιωθω οπως οταν μου πεφτει το ζαχαρο, δηλαδη πολυ αδυναμη, λες και παραλυουν οι μυες μου, χανω το φως μου! μετα χτυπαει ο πανικος, τον οποιο ευτυχως καταφερνω να γυρισω σε κλαμα και οχι σε κρισαρα που ειχα παθει τις προηγουμενες φορες. Κλαιω για παρα πολλη ωρα, με ανακουφιζει... και αμεσως μετα ερχεται η αποπροσωποποιηση, μου φαινονται ολα ξενα, και νιωθω και σαν ναρκωμενη, μαστουρωμενη, ερειπιο που δεν μπορει να παρει τα ποδια του! Ο φοβος ομως οτι κατι γα παθω, θα λιποθυμησω, παραμενει ο ατιμος!!! Και τωρα που γραφω φοβαμαι πολυ, νιωθω αδυναμη, φοβαμαι να κλεισω τα ματια μου, να σηκωθω απο το κρεβατι! ΕΛΕΟΣ ΠΙΑ!

[markar]

Σηκωθηκα και λεω να το ριξω στο χορο, χαχα ;)

[στελιος66]

Μαρκαρ παιρνεις καποια θεραπεια;

[markar]

Εχω παρει μεχρι στιγμης 3-4 ζαναξ, οχι κατι συγκεκριμενο δηλαδη, μας τα προτεινε φιλος ψυχιατρος. Παντως γενικα ειμαι κατα των φαρμακων, οποτε προσπαθω να το αντιμετωπισω μονη μου. Δεν βγαινω και πολυ απο το σπιτι μου τωρα λογω εξετασεων, αλλα τις λιγες φορες που με εχει πιασει σε δημοσιο χωρο πηρα χαπι

[anxious4ever]

καλημερα.χρειαζεσαι ομως λιγο πιο συστηματικη βοηθεια..δηλαδη ισως πρεπει να κανεις ψυχοθεραπεια..σιγα σιγα θα περασει.

[στελιος66]

Καλημερα Μαρινα! Καλα κανεις και το παλευεις χωρις φαρμακα. Κανε ομως παραλληλα και κατι αλλο,ισως ψυχοθεραπεια,καποια φυτικα σκευασματα. Θα σου στειλω και π.μ.Η αποπροσωποποιηση πως παει,υποχωρησε;

[deleted_member27-11-2015]

τρελο πακετο...τριπαρετε τζαμπα και με τν νομο χαχαχαχα

[anxious4ever]

τρελο πακετο...τριπαρετε τζαμπα και με τν νομο χαχαχαχα

ειρωνικο ηταν αυτο??αν ναι...ευχομαι να μην το παθεις ποτε σου..γιατι αν το παθεις τοτε θα καταλαβεις τι περναμε...σου ευχομαι τα καλυτερα ..............................

[Inside out]

ειρωνικο ηταν αυτο??αν ναι...ευχομαι να μην το παθεις ποτε σου..γιατι αν το παθεις τοτε θα καταλαβεις τι περναμε...σου ευχομαι τα καλυτερα ..............................

Οι ανθρωποι που ειναι εξω απο το χορο, δεν μπορουν να αντιληφθουν την κατασταση.. Γι αυτο κ μιλαμε στο φορουμ μεταξυ μας. Για να μην ακουμε το αμιμητο " ξεκόλλα ρε, στο μυαλο σου είναι όλα". Εεεεεεελα? λες να μην το ξερω ή να μπορω να κανω αυτοματα κλικ και να μην το κανω??

[anxious4ever]

εγω παντως..σκεφτομαι πως πληρωνουν καποιοι για να νιωσουν ολα αυτα , δλδ..ποσο μ***ας πρεπει να σαι για να καις τον εγκεφαλο σου ΚΑΙ να πληρωνεις κιολας!! να τριπαρεις πληρωνοντας δηλαδη..χααχαχαα!
καλοοοο!

[στελιος66]

Μηπως να του ευχηθουμε ολοι μαζι να παθει τα ιδια και χειροτερα,μπας και φυτρωσει μυαλο στο αδειο του κεφαλι; Αλλα μαλλον απο τους πολλους μπαφους τον κοβω να το εχει καμενο!!