Σκοταδι

[Vasilis19]

Ειμαι 19 χρονων και απο τοτε που θυμαμαι τον ευατο μου ''απεφευγα'' το σκοταδι.Κοιμαμαι παντα με το φως ανοιχτο και αποφευγω μερη με χαμηλο φωτισμο(μπαρ για παραδειγμα) το μεγαλυτερο προβλημα ειναι οτι πρεπει να παω στρατο και δεν ειμαι καθολου εξοικοιωμενος με το σκοταδι και δεν ξερω τι να κανω..

[προσωρινάεδώ]

Βασίλη.
Σκέψου ότι το σκοτάδι είναι μέρος της φύσης.
Δεν είναι κάτι κακό κ απειλητικό.
κακοί κ απειλητικοί είναι μονο οι άνθρωποι.
Σκέψου πως οι τυφλοί άνθρωποι έχουν πάντα
Σκοτάδι. δε φοβούνται όμως.

[Vasilis19]

πανικοβαλομαι κατευθειαν..ειδικα σε εξωτερικους χωρους..

[προσωρινάεδώ]

Είναι κάποια φοβία γιαυτό πρεπει να σε βοηθήσει κάποιος ειδικός.

[Vasilis19]

δεν εχουμε οικονομικη δυνατοτητα για ειδικους :/

[προσωρινάεδώ]

Τοτε δεν μπορω εγώ προσωπικά να σε βοηθήσω. δεν ξέρω καθόλου για τις φοβίες.
μήπως οτν ήσουν μικρος σε είχε τρομάξει κανεις/ σύο σκοτάδι σε κάποιο δωμάτιο ;/σε κάποιο ασανσέρ ;
μένουν τραύματα απο κάτι τέτοια.

[mariah05]

Γειά σου Βασίλη,

Ίσως θα βοηθούσε το να άρχιζες να εκθέτεις τον εαυτό σου σταδιακά στο σκοτάδι. Για παράδειγμα όταν είσαι σπίτι σου μπορείς να κλείνεις το φως και να μετράς πόσα δευτερόλεπτα αντέχεις μέχρι να το ξανα ανάψεις. Αυτό μπορείς να το κάνεις συχνά και να προσπαθείς να "σπάσεις το ρεκόρ" της προηγούμενης φοράς. Στην αρχή μπορείς να έχεις μαζί σου και κάποιον που εμπιστεύεσαι ώστε να σε βοηθάει και να νιώθεις καλύτερα.

Ή θα μπορούσες κάθε μέρα να μειώνεις σιγά σιγά τον φωτισμό του δωματίου σου. Σίγουρα στην αρχή δεν θα σου είναι εύκολο αλλά όσο περνούν οι μέρες θα δεις οτι θα νιώθεις όλο και πιο άνετα στον χαμηλό φωτισμό.

Καταλαβαίνω οτι δεν έχεις την οικονομική δυνατότητα να πας σε κάποιον ειδικό ώστε να σε βοηθήσει καλύτερα (και εγώ στην ίδια θέση βρίσκομαι) άρα θα πρέπει να βρεις το κουράγιο να βοηθήσεις μόνος σου τον εαυτό σου. Είμαι σίγουρη οτι θα το καταφέρεις βήμα βήμα

Εξάλλου μην ξεχνάς οτι το να είσαι στο σκοτάδι είναι σαν να είσαι στο φώς έχοντας απλά τα μάτια σου κλειστά.

[Diana1982]

Βασίλη.
Σκέψου ότι το σκοτάδι είναι μέρος της φύσης.
Δεν είναι κάτι κακό κ απειλητικό.
κακοί κ απειλητικοί είναι μονο οι άνθρωποι.
Σκέψου πως οι τυφλοί άνθρωποι έχουν πάντα
Σκοτάδι. δε φοβούνται όμως.

Πολύ ωραία απάντηση....όντως ξεπέρασέ το-εμένα το σκοτάδι μου αρέσει πολύ...άρχισε να εξοικιώνεσαι σιγά σιγά με ένα μικρό φως όταν κοιμάσαι και σιγά σιγά με καθόλου....δεν έρχονται φαντάσματα μη φοβάσαι ούτε κλέφτες και κακοποιοί

[αλεξανδρος_77]

.................................................. ....................

[προσωρινάεδώ]

αν σου πω οτι μονο τα φαντασματα ελειπαν δε θα καταλαβεις τι ενοω ηταν απιστευτα τρομακτικο κ σκοτεινο αυτο το μερος..

ωραία συμπαράσταση ρε! έξυπνο θα έλεγα

[αλεξανδρος_77]

ωραία συμπαράσταση ρε! έξυπνο θα έλεγα

σορυ παρασυρθηκα κανονικα επρεπε να το πω σε πμ