Results 1 to 13 of 13
Thread: Δεν εχω ορεξη να φαω
-
27-05-2014, 16:39 #1
- Join Date
- May 2014
- Posts
- 28
Δεν εχω ορεξη να φαω
Γεια σας. Ειμαι πρωτοετης φοιτητρια και σπουδαζω στην επαρχεια ,με αποτελεσμα να ειμαι μακρια απο την οικογενεια μου.
Ειμαι 45 κιλα με υψος 1.65 (πολυ αδυνατη) .Δεν ειχα ποτε προβλημα με το φαγητο ,αντιθετως ετρωγα του σκασμου χωρις να παχαινω.
Πριν 2 μηνες αποφασισα να ακολουθησω μια διατροφη ωστε να παρω 2-3 κιλα .Η αληθεια ειναι οτι καταφερα να φτασω 47 κιλα αλλα εξαιτιας μιας δυσκολης καταστασης που περνουσα(οχι θεμα υγειας) αρχισα να στενοχωριεμαι ,να μην εχω ορεξη να φαω και επομενο ηταν να χασω τα κιλα που πηρα..Απο τοτε,με την παραμικρη συγχιση η στενοχωρια με πιανει ενας κομπος στο στομαχι,δεν εχω ορεξη να φαω και αν και κανω προσπαθειες οι ποσοτητες που καταναλωνω ειναι μικρες.. Την τελευταια εβδομαδα απο την στιγμη που θα ξυπνησω μεχρι το βραδυ που θα κοιμηθω ,εχω στομαχοπονο και ενω ξερω οτι πρεπει να φαω ,δεν μπορω..Ξεκινησα απο σουπες και ελαφρα γευματα για να μου ανοιξει η ορεξη..Θα ηθελα μερικες συμβουλες για να το αντιμετωπισω ,γιατι βλεπω οτι η κατασταση δεν υποχωρει και πριν παω σε γιατρο θελω να προσπαθησω να θεσω ενα προγραμμα στην διατροφη μου.
- 27-05-2014, 16:44 #2
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,780
Katerina δε θεωρω οτι ειναι νευρικη ανορεξια που λενε, αλλα ειναι επειδη αγχωθηκες απο τη δυσκολη κατασταση. Ειναι κλασσικο αποτελεσμα. Τι εγινε ομως?
27-05-2014, 16:51 #3
- Join Date
- May 2014
- Posts
- 28
ειχα χωρισει και λογω στεναχωριας εχασα τα κιλα που ειχα παρει .
Απο τοτε οποιοδηποτε αρντικο συναισθημα καταληγει να με χτυπα στο στομαχι.
Τις τελευταιες μερες ο στομαχοπονος ειναι εντονος,τρωω με το ζορι ελαφρα γευματα οπως τοστ η σουπες..δεν ειμαι αγχωμενη ουτε αντιμετοπιζω δυσκολιες στην παρουσα φαση ,δεν ξερω πως εκλεισε το στομαχι μου και μου κοπηκε η ορεξη τοσο αποτομα.
27-05-2014, 16:58 #4
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,780
Ο οποιοσδηποτε που εχει χωρισει το χει παθει! Αμα διαβασεις βιβλια ψυχολογιας το χουνε στα συμπτωματα. Ακομα και αν δεν εισαι στις μερες της μεγαλης εντασης. Παντως θα σου προτεινα να μην πεσεις με τα μουτρα σε βλακειες φαγητα επειδη ειναι παχυντικα, γιατι ναι μεν τοσα χρονια τρως οτι θες χωρις να παχαινεις αλλα οσο μεγαλωνεις αλλαζει ο μεταβολισμος και καλο ειναι να εχεις περιθωρια. Ενδεχομενως λοιπον να ''εκλεισε'' το στομαχι την περιοδο της στεναχωριας και αυτο παραμενει σαν συνηθεια. Εγω οταν ειχα χωρισει εχασα 10 κιλα! Ελαχιστα ετρωγα και συν το χρονω επανηλθα σταδιακα. Τωρα περιπου τι τρως μες στην ημερα? πχ πρωινο τι τρως?
27-05-2014, 17:02 #5
- Join Date
- May 2014
- Posts
- 28
Μπορει να ειναι και απο αυτο..Χθες ολη την ημερα εφαγα μονο 2 τοστ και το δευτερο με το ζορι.
Σημερα ηπια απλως ενα τσαι και εφαγα μια σουπα.. Σκεφτηκα να αρχισω να τρωω περισσοτερα σνακ και να πινω πολυ χυμο..
δεν ξερω αν θα βοηθησει καπου ομως.
27-05-2014, 17:08 #6
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,780
Οι χυμοι εχουν περισσοτερες θερμιδες απ τα φρουτα τα ιδια και ειναι πιο ευκολο να πινεις απ το να τρως.
Απο προσαρμογη πως τα πας?
27-05-2014, 17:20 #7
- Join Date
- Feb 2013
- Location
- σε 1 λιμνουλα!
- Posts
- 14,042
μαλον σκεφτεσαι 24 ωρες αυτο το θεμα κ δε σου κανει καλο αρχικα δοκιμασε να τρως κατι πιο νοστιμο εγω πχ στο τοστ μου αρεσε καλυτερα με κετσαπ ελιες πιπεριες ριγανη (ειναι δικη μου σπεριαλιτε τωρα εγινα κ σεφ χα0χα0χα) μου θυμιζεις τον εαυτο μου κ εγω πινω πορτοκαλαδες συνεχεια μ αρεσουν... εγω θ ελεγα να μην ακολουθησεις τιποτα ψαξε απλα για οτιδηποτε νοστιμο εμενα μ αρεσουν οι πιτσες οι μακαροναδες τα σαντουτς με φετα ελια ριγανη ολα αυτα σου λενε κατι? κ γω ετσι ειμαι αλλα τελευταια προσπαθησα να βελτιωθω κ ειμαι καλυτερος
27-05-2014, 17:28 #8
- Join Date
- May 2014
- Posts
- 166
ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΠΩΣ ΚΙ ΕΓΩ ΕΙΧΑ ΤΟ ΙΔΙΟ ΘΕΜΑ ΚΑΠΟΤΕ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΚΟΝΤΑ ΣΤΑ 45 ΚΙΛΑ :p
ειναι θεμα ψυχολογικο,περνας κατι ασχημο,και αυτο αντανακλά στην προσληψη τροφης.
νιωθεις στενοχωρημενη; εχεις αγχος; εισαι λυπημενη; ολα αυτα παιζουν ρολο.
θα περασει οταν περασει και το 'ψυχολογικο' σου και θα αρχισεις να τρως παλι κανονικα.πιστεψε με αυτο ειναι,εφοσον λες οτι ποτε δεν ειχες προβλημα με το φαγητο
αρα και θα περασει και ολα καλα.
μεχρι τοτε προσπαθησε να τρως υγεινα γιατι οι μικρες ποσοτητες που καταναλωνεις αν δεν περιεχουν καποια απο τα βασικα θρεπτικα στοιχεια που χρειαζεται
ο οργανισμος σου ,τοτε ο στομαχοπονος θα επιδεινωθει και πιθανοτατα να εχεις και ζαλαδες.
εγω το ειχα παθει αυτο απο τη στεναχωρια μου λογω ενος θεματος που με ειχε σταναχωρησει και μολις πηγαινα να φαω μου εβγαινε ολο αυτο σε εμετο,δεν εκανα εμετο
αλλα μετα την πρωτη μπουκια ας το πως ετσι,σταματουσα να τρωω.ειχα κυριως αναγουλες αλλα και ζαλαδες.
καλη υπομονη θα περασει.
προσπαθησε να χαλαρωσεις πανω απο ολα,με δικους σου τροπους! :)
27-05-2014, 17:50 #9
- Join Date
- May 2014
- Posts
- 28
προσαρμοζομαι ευκολα.. χωρις ιδιατερη δυσκολια
27-05-2014, 17:51 #10
- Join Date
- May 2014
- Posts
- 28
χαχαχα καπως ετσι ειμαι και εγω ...
θα το δοκιμασω παντως και ελπιζω να υπαρχει καποιο αποτελεσμα! =)
27-05-2014, 17:54 #11
- Join Date
- May 2014
- Posts
- 28
Σας ευχαριστω πολυ ολους..! θα ακολουθησω τις συμβουλες σας =)
27-05-2014, 18:18 #12
- Join Date
- May 2012
- Location
- Στο αγνωστο με βαρκα την ελπιδα
- Posts
- 4,694
4 χρονια εχω να συλλαβισω αυτη την προταση!Κλαψ!
28-05-2014, 02:22 #13
Similar Threads
-
Δεν έχω όρεξη για φαγητό
By thanasisGR in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 12Last Post: 18-12-2013, 11:32 -
Δεν έχω όρεξη να φάω
By ΜαρίαΣ. in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 5Last Post: 17-08-2013, 17:19 -
Δεν έχω όρεξη για τίποτα
By Sylar in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 3Last Post: 15-12-2011, 00:10 -
δεν εχω ορεξη για τιποτα...
By stavroula in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 42Last Post: 04-07-2011, 13:37 -
Δεν υπάρχει όρεξη για τίποτα...
By xaris21 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 48Last Post: 08-09-2010, 13:57
Καταθλιψη
17-04-2024, 23:52 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία