ΠΑΝΙΚΟΣ...ΠΑΝΙΚΟΣ... ΠΑΝΙΚΟΣ...

[anxious4ever]

ποια μεθοδο ψυχοθεραπειας ακολουθεις?η καταλληλη για κρισεις πανικου κ ασχημες σκεψεις ειναι η συμπεριφοριστικη.

[thura7]

μηπως ζητας πολλα κ κανεις λιγα??θελω να πω..οτι πρεπει να κανεις υπομονη στη νφαση που βρισκεσαι.
δεν ειναι ενα κουμπι ο εγκεφαλος να τον παταμε κ να αλλαζει σκεψη κ συναισθηματα..κανε υπομονη κ δουλεια με τον εαυτο σου.δωσε χρονο στην φαση.

λες?? απλα ολο αυτοσ ο φοβοσ για το μελλον μου με διακατεχει... καταλαβαινεις? οσο για τη ψυχοθεραπεια που ρωτας μετα κανω γνωσιακη-συμπεριφορικη..

[anxious4ever]

τελεια που κανεις συμπεριφοριστικη! εισαι σε καλο δρομο!κανε υπομονη..κ εν αναγκη αν δεις οτι κραταει πολυ συνδυασε το με αντικαταθλιπτικο , θα σου πει κ ο γιατρος που σου δωσα το τηλ του.

[thura7]

τελεια που κανεις συμπεριφοριστικη! εισαι σε καλο δρομο!κανε υπομονη..κ εν αναγκη αν δεις οτι κραταει πολυ συνδυασε το με αντικαταθλιπτικο , θα σου πει κ ο γιατρος που σου δωσα το τηλ του.

ποσο καιρο λεσ να μου παρει ολο αυτο?? θελω να τισ ξεριζωσω τελειωσ...

[anxious4ever]

εξαρταται.θα σου πει ο ψυχιατρος που σου πα.συνηθως για ολο αυτο ο πιο γργορος κ ολοκληρωμενος συνδυασμος ειναι αντικαταθλιπτικο + ψυχοθεραπεια.
δεν θελω να σε παροτρυνω να παρεις φαρμακα.μη το δεις ετσι.απλα μιλαω αντικειμενικα κ απο δικη μου εμπειρια.οταν δεν πηρα φαρμακο μου πηρε 1μιση χρονο να νιωσω εντελως καλα.αυτη την φορα επελεξα φαρμακο κ ψυχοθερ. κ συνηλθα σε 1 μηνα κ το δουλευω ψυχραιμη ολο αυτο.
ειναι δικη σου επιλογη.κανεις δεν θα σου πει τι ειναι καλο για σενα...παρα μονο ο γιατρος.

[thura7]

εξαρταται.θα σου πει ο ψυχιατρος που σου πα.συνηθως για ολο αυτο ο πιο γργορος κ ολοκληρωμενος συνδυασμος ειναι αντικαταθλιπτικο + ψυχοθεραπεια.
δεν θελω να σε παροτρυνω να παρεις φαρμακα.μη το δεις ετσι.απλα μιλαω αντικειμενικα κ απο δικη μου εμπειρια.οταν δεν πηρα φαρμακο μου πηρε 1μιση χρονο να νιωσω εντελως καλα.αυτη την φορα επελεξα φαρμακο κ ψυχοθερ. κ συνηλθα σε 1 μηνα κ το δουλευω ψυχραιμη ολο αυτο.
ειναι δικη σου επιλογη.κανεις δεν θα σου πει τι ειναι καλο για σενα...παρα μονο ο γιατρος.

το ξερω αυτο.. εμενα το μονο που με νοιαζει ειναι να το ξεπερασω..ακομα και αν παρω αγωγη... ξεπερνιεται ομωσ ?? η ειναι ενασ φαυλοσ κυκλος...?

[anxious4ever]

τι λες καλε?εννοειται πως ξεπερνιεται κ εχει κ καλη προγνωση!! το χεις ξαναπερασει ουτως η αλλως.το περασα κ γω κ τωρα ειμαι καλα.σαν γριππη ειναι.χαλαρωσε.
δνε μενει για παντα.απλα οσο μενει ταλαιπωρει.αλλα εισαι πολυ ανυπομονη.οσο το κοντραρεις τοσο θα σε πιανει.αστο να βγει στην τελικη.στρες ειναι μη το φοβασαι τοσο.
δεν ειναι καποια ψυχωση η κατι.στρες παραλυτικο ειναι.
θελει εκτονωση.

[στελιος66]

Μπουμ σου εστειλα π.μ

[thura7]

τι λες καλε?εννοειται πως ξεπερνιεται κ εχει κ καλη προγνωση!! το χεις ξαναπερασει ουτως η αλλως.το περασα κ γω κ τωρα ειμαι καλα.σαν γριππη ειναι.χαλαρωσε.
δνε μενει για παντα.απλα οσο μενει ταλαιπωρει.αλλα εισαι πολυ ανυπομονη.οσο το κοντραρεις τοσο θα σε πιανει.αστο να βγει στην τελικη.στρες ειναι μη το φοβασαι τοσο.
δεν ειναι καποια ψυχωση η κατι.στρες παραλυτικο ειναι.
θελει εκτονωση.

μακαρι ρε μπουμ..ξερεις ποσο επωδυνο ειναι..και εγω τρεχω.. οπωσ μου πε και ο ψυχολογοσ μου προχτεσ ειναι σα να εχω ενα αμαξι κανι να θελω να τρεχω στη πολη με 200 ..γινεται? δε γινεται...

[μυσπ]

εγω μονο ενα ατομο εχω και του χω βγαλει τη παναγια.. κανω και εγω δουλειεσ μεσα στο σπιτι.. αλλα καποιεσ μερεσ στα πολυ χαλια δε μπορω να σηκωθω...αλλα και αυτο δε ειναι ζωη.. εχω σπουδασει..θελω να δουλεψω, θελω να παω διακοπες, μακρινεσ βολτες και δε μπορω ..καταλαβαινεις??

Ολα θα τα κανεις με την απαραιτητη επιμονη κ προσπαθεια οπως εμενα αλλωστε,Μπορεις να κανεις δραστηριοτητες που δεν απαιτουν πολυ κοσμο να πηγαινεις σε μερη που δεν ειναι πολυκοσμια για να νιωθεις αβολα η ιδιαιτερα μαθηματα σπιτι,Εγω που εχω κοινωνιοφοβια κ θελω το αγορι μου τις φιλες κ τους δικους μου κ εσυ αγοραφοβια εχουμε μια ιδιαιτεροτητα εναντι αλλων ανθρωπων ομως μπορουμε κ παλι να ζησουμε φυσιολογικα με λιγους κ καλους ανθρωπους τους οποιους κ επιλεγουμε,

[thura7]

Ολα θα τα κανεις με την απαραιτητη επιμονη κ προσπαθεια οπως εμενα αλλωστε,Μπορεις να κανεις δραστηριοτητες που δεν απαιτουν πολυ κοσμο να πηγαινεις σε μερη που δεν ειναι πολυκοσμια για να νιωθεις αβολα η ιδιαιτερα μαθηματα σπιτι,Εγω που εχω κοινωνιοφοβια κ θελω το αγορι μου τις φιλες κ τους δικους μου κ εσυ αγοραφοβια εχουμε μια ιδιαιτεροτητα εναντι αλλων ανθρωπων ομως μπορουμε κ παλι να ζησουμε φυσιολογικα με λιγους κ καλους ανθρωπους τους οποιους κ επιλεγουμε,

nai..ξερω και απο κοινωνιοφοβια γιατι ειμαι στα προθυρα να τη παθω... ομωσ δε ζεισ φυσιολογικα ετσι για μια ζωη...μη το βλεπεις ετσι...πρεπει να το ξεπερασουμε... δε ξερω το πωσ αλλα πρεπει... ξερω οτι πρεπει να ειμαστε αισιοδοξοι και να το παλευουμε...

[thura7]

καλησπερα... δε μπορω να καταλαβω ενα πραγμα... αυτα τα συναισθητα ανεβοκατεβαινουν σασ ασανσερ.. μια ειμαι καλα..μια ειμαι χαλια.. μια αρντητικοτητα μια θετικοτητα.. μεσα σε λιγεσ ωρεσ ολα αυτα πανε πανω κατω... ειναι πολυ επωδυνο... δεν αντεχεται... εχω καταντησει ενα κυκλοθημικο ατομο...

[αλεξανδρος_77]

δηλαδδη ταλαντευεσαι σε δυο διαφορετικες κατευθυνσης?

[thura7]

δηλαδδη ταλαντευεσαι σε δυο διαφορετικες κατευθυνσης?

ασ πουμε τωρα ειμαι καλυτερα.. εκανα αυτο που ειχεσ πει..εκατσα και εγραψα..πριν μιση ωρα ενιωθα απογοητευση και οτι δε θα ξεπερασω τισ κρισεισ πανικου..

[αλεξανδρος_77]

το ασ πουμε ειμαι καλυτερα σημαινει οτι εγραψες περιπου τι σκεφτοσουν