Ανεξέλεγκτη φοβία

[Unbreakable]

ολοι εδω θα ειμαστε,dont worry

[Κύκνος]

ολοι εδω θα ειμαστε,dont worry

Σ' ευχαριστώ πολύ, ηρεμώ όταν ξέρω ότι δεν θα είμαι ολομόναχη...

[hapydays]

Σ' ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ... Κάποτε είχα κάποιον που με καταλάβαινε και με βοηθούσε πολύ...μακάρι να ξαναβρώ κάποιον που να είναι διατεθειμένος να τα κάνει αυτά...

Εκτός αυτού όμως να πω ότι ίσως χρειαστεί να ανεχτείτε μερικές ακόμα κρίσεις φόβου τις επόμενες μέρες γιατί θα μείνω μόνη στο σπίτι και δεν ξέρω πως θα με επηρεάσει αυτό...μακάρι να μην χρειαστεί αλλά δεν ξέρω...θα με βοηθήσεις και τότε σε παρακαλώ;

εννοειτε!!! το συζητας??? ολοι μαζι δεν ειμαστε σε τουτο τν αγωνα???
ολα καλα!!! εδω διπλα σου ολοι!

[Κύκνος]

εννοειτε!!! το συζητας??? ολοι μαζι δεν ειμαστε σε τουτο τν αγωνα???
ολα καλα!!! εδω διπλα σου ολοι!

Τι καλά!!! Σ' ευχαριστώ πάρα πολύ!
Ειδικά μιας και χθες το βράδυ έβλεπα εφιάλτες σχετικά μ' αυτή την φοβία και ξύπνησα με πονοκέφαλο...χάλια ποιότητα ύπνου...

[hapydays]

κανεις καθολου ασκησεις χαλαρωσης πριν κοιμηθεις;;; Για δοκιμασε!!!!

[Κύκνος]

κανεις καθολου ασκησεις χαλαρωσης πριν κοιμηθεις;;; Για δοκιμασε!!!!

Όχι, τί ακριβώς είναι αυτό; Πες μου αν θέλεις και θα ψάξω κι από μόνη μου στο internet...
Άσχετα με τις ασκήσεις χαλάρωσης πάντως νύσταζα τόσο πολύ χθες κι ένιωθα τόσο κουρασμένη που περίμενα ότι θα κοιμηθώ καλά αλλά μπα...τουλάχιστον πάλι καλά που δεν με έπιασε η προχθεσινή φοβία πριν κοιμηθώ κι ήμουν ήρεμη την ώρα που μεσολάβησε μέχρι να με πάρει ο ύπνος...
Σήμερα να δούμε τι θα γίνει και κυρίως το βράδυ που θα είμαι μόνη...εννοείται πως θα κλειδώσω την πόρτα...για την ώρα το μόνο σύμπτωμα είναι πως κάνω κάποιες αυτοκαταστροφικές σκέψεις αλλά προς το παρόν είναι σχετικά ήπιες...όμως με ανησυχεί το γεγονός ότι τις κάνω ενώ δεν έχουν φύγει ακόμα οι γονείς μου, δηλαδή μετά τί θα γίνει; Θα κάνουν πάρτυ μέσα στο κεφάλι μου;

[fevgatos67]

Μια καθηγήτρια έκανε μια βόλτα γύρω από την αίθουσα την ώρα που παρέδιδε μια διάλεξη για τη διαχείριση άγχους σε ένα ακροατήριο.
Όταν λοιπόν, έπιασε ένα ποτήρι και το σήκωσε ψηλά, όλοι περίμεναν ότι θα έκανε τη γνωστή ερώτηση: "Είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο;". Αντ' αυτού, χαμογελώντας, ρώτησε: "Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με το νερό";
Οι απαντήσεις που ακούστηκαν κυμάνθηκαν από 250 μέχρι 600 γραμμάρια.
Η καθηγήτρια απάντησε:
Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία. "Εξαρτάται από το πόση ώρα κρατάω το ποτήρι. Αν το κρατήσω για ένα λεπτό, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν το κρατήσω για μια ώρα, θα αρχίσει να πονάει το χέρι μου. Αν το κρατήσω για μια μέρα, το χέρι μου θα μουδιάσει και θα παραλύσει. Σε κάθε περίπτωση, το βάρος του ποτηριού δεν αλλάζει, αλλά όσο περισσότερη ώρα το κρατάω τόσο βαρύτερο γίνεται".
Και συνέχισε:
"Το στρες, οι ανησυχίες και τα προβλήματα της ζωής είναι σαν αυτό το ποτήρι με το νερό. Αν τα σκεφτείτε για λίγο, δεν πειράζει. Αν τα σκέφτεστε για λίγο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα αρχίσουν να σας πληγώνουν. Και αν τα έχετε στο μυαλό σας όλη την ημέρα, στο τέλος θα παραλύσετε και θα νιώθετε ανίκανοι να κάνετε οτιδήποτε.
Είναι σημαντικό να θυμάστε να αποβάλλετε το στρες. Όσο νωρίτερα μπορείτε, απαλλαγείτε από τα φορτία που σας βαραίνουν. Μην κουβαλάτε τα προβλήματα μαζί σας μέχρι το βράδυ.
Και θυμηθείτε να κατεβάσετε κάτω το ποτήρι"!!!!!!

[Κύκνος]

Μια καθηγήτρια έκανε μια βόλτα γύρω από την αίθουσα την ώρα που παρέδιδε μια διάλεξη για τη διαχείριση άγχους σε ένα ακροατήριο.
Όταν λοιπόν, έπιασε ένα ποτήρι και το σήκωσε ψηλά, όλοι περίμεναν ότι θα έκανε τη γνωστή ερώτηση: "Είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο;". Αντ' αυτού, χαμογελώντας, ρώτησε: "Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με το νερό";
Οι απαντήσεις που ακούστηκαν κυμάνθηκαν από 250 μέχρι 600 γραμμάρια.
Η καθηγήτρια απάντησε:
Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία. "Εξαρτάται από το πόση ώρα κρατάω το ποτήρι. Αν το κρατήσω για ένα λεπτό, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν το κρατήσω για μια ώρα, θα αρχίσει να πονάει το χέρι μου. Αν το κρατήσω για μια μέρα, το χέρι μου θα μουδιάσει και θα παραλύσει. Σε κάθε περίπτωση, το βάρος του ποτηριού δεν αλλάζει, αλλά όσο περισσότερη ώρα το κρατάω τόσο βαρύτερο γίνεται".
Και συνέχισε:
"Το στρες, οι ανησυχίες και τα προβλήματα της ζωής είναι σαν αυτό το ποτήρι με το νερό. Αν τα σκεφτείτε για λίγο, δεν πειράζει. Αν τα σκέφτεστε για λίγο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα αρχίσουν να σας πληγώνουν. Και αν τα έχετε στο μυαλό σας όλη την ημέρα, στο τέλος θα παραλύσετε και θα νιώθετε ανίκανοι να κάνετε οτιδήποτε.
Είναι σημαντικό να θυμάστε να αποβάλλετε το στρες. Όσο νωρίτερα μπορείτε, απαλλαγείτε από τα φορτία που σας βαραίνουν. Μην κουβαλάτε τα προβλήματα μαζί σας μέχρι το βράδυ.
Και θυμηθείτε να κατεβάσετε κάτω το ποτήρι"!!!!!!

Ωραία ιστορία φευγάτε...η μέρα σχετικά πέρασε χωρίς να χρειαστεί να κρατήσω το ποτήρι...τώρα που νυχτώνει είναι το ζόρι...αλλά θα πάρω στο χέρι μου ένα ποτήρι αλκοόλ αντί για νερό κι αυτό θα βοήθησει να περάσει η νύχτα...αύριο το πρωί όλα θα είναι καλύτερα...

[fevgatos67]

Ωραία ιστορία φευγάτε...η μέρα σχετικά πέρασε χωρίς να χρειαστεί να κρατήσω το ποτήρι...τώρα που νυχτώνει είναι το ζόρι...αλλά θα πάρω στο χέρι μου ένα ποτήρι αλκοόλ αντί για νερό κι αυτό θα βοήθησει να περάσει η νύχτα...αύριο το πρωί όλα θα είναι καλύτερα...

Και μόνο που το λές ,,,,,,,,πως τώρα που νυχτώνει είναι το ζόρι ,,,,, 'ασε το χάσαμε το κορμι πατριώτη

Αν καταφέρεις απ όλες τις λέξεις να κρατήσεις τις τελευταίες εντάξει, αλλά την αλήθεια πες, πιστεύεις αμα πλακωθείς στα ξίδια και βάλε και το ξενύχτι, αύριο αμα δεν είσαι βρυκόλακας θα είναι θαύμα

[hapydays]

Μπες στο utube κ θα βρεις! Το θεμα ειναι να δεις ποιες σου κανουν! Απο yoga μεχρι ψυχολογων!
Παρε τα γατακια σου αγκαλια κ μη φοβασαι τιποτα!!!
Ονειρα γλυκα φιλεναδα!!!!!

[Κύκνος]

Μπες στο utube κ θα βρεις! Το θεμα ειναι να δεις ποιες σου κανουν! Απο yoga μεχρι ψυχολογων!
Παρε τα γατακια σου αγκαλια κ μη φοβασαι τιποτα!!!
Ονειρα γλυκα φιλεναδα!!!!!

Το ένα μου γατάκι αλωνίζει έξω κι αρνείται να μαζευτεί...το άλλο ευτυχώς είναι εδώ...
Σ' ευχαριστώ για την ευχή... Μακάρι να πιάσει...Όνειρα γλυκά και σ' εσένα!

[hapydays]

Θα πιασει!!! Σημερα θα κοιμηθεις αναλαφρη κ γαληνια!!!!
Αυθυποβολη!!!

[Κύκνος]

Θα πιασει!!! Σημερα θα κοιμηθεις αναλαφρη κ γαληνια!!!!
Αυθυποβολη!!!

Καλημέρα...

Κουτσά στραβά πέρασε αυτή η νύχτα αν και κοιμήθηκα λίγες ώρες και νιώθω πτώμα...και πρέπει να συμμαζέψω και το σπίτι...ουφ...από εδώ μπουκάλια, από εκεί κουτί πίτσας, ένα συμμάζεμα το θέλει...

[kathy®]

Οπως ειπε και η ιστορια με το ποτηρι,το θεμα ειναι να αδειαζεις το νερο,οχι να το αφηνεις....

[αλεξανδρος_77]

ασχετο οταν εχεις νεα προσωπικα μυνηματα γραφει πανω ψηλα σημειωσεις1 σημειωσεις2 κλπ