Κάπνισμα

[kallia13]

Το κάπνισμα χειροτερεύει το άγχος ?

Με το κάπνισμα παθαίνεις και κατάθιψη?

[guru]

Λαθος εκανα

Προσωπικα εχω μεγαλυτερες πιθανοτητες να παθω κριση οταν εχω καπνισει ...οταν ξερω οτι θα κανω κατι που μπορει να με φερει σε κατασταση πανικου το αποφευγω ,ο Γιατρος μου ,μου ειχε πει οτι κανω λαθος, αλλα ειναι μια δικλειδα ασφαλειας για εμενα...τουλαχιστον οταν ειχα σοβαρο προβλημα,πριν μια εβδομαδα πηγα στην εφορια για παραδειγμα και δεν το σκεφτηκα καν οτι ειχα καπνισει πριν ...και ακομα χειροτερα ειχα πιει και εναν Γαλλικο...super Panic για καποιον που πριν 3-4 χρονια δεν περναγε τον δρομο για να παρει τσιγαρα απο το περιπτερο

[Blue9791]

Επιδεινώνει το άγχος σίγουρα, το έχω διαβάσει αλλά δεν νομίζω απο μόνο του να δημιουργεί κατάθλιψη...

[La_ViTa]

Συμφωνώ με την blue. Σίγουρα επιδεινώνει το άγχος,αλλά αν νιώθεις ότι το τσιγάρο αντί να σου \"προσφέρει\" μια ανακούφιση ή μια συντροφιά, σε κάνει χειρότερο,κόφτο. Μια κουβέντα είναι αυτό βέβαια,αλλά ο τρόπος πάντα υπάρχει εφόσων υπάρχει η θέληση

[freedom]

Εμένα με βοηθά το τσιγάρο.Όταν με πιέζουν άνθρωποι ή καταστάσεις,προσπαθώντας να αποφύγω τη βιαιοπραγία,το σπάσιμο οτιδήποτε ξεσπώ στο τσιγάρο προσπαθώντας να ηρεμήσω τα νεύρα μου και έπειτα βρίσκω τη λύση

[kallia13]

Εμένα μου κάνει και καλό και κακό....
Προς το παρόν βλέπω μόνο θετικά γιατί εκεί μου θυμώνω και αγχόνομαι και καπνίζω μου περνάνε τα νεύρα...

Ξέρω ότι στο μέλλον θα εμφανιστούν περισσότερο τα κακά αλλά αφου έμαθα τώρα..δεν μπορω να το σταματήσω....

[La_ViTa]

Μπορείς να το σταματήσεις.Αρκεί να το θες πραγματικά.Αν όχι,προσπάθησε τουλάχιστον να μην καπνίζεις πολύ.Δεν το παίζω συμβουλάτορας, απλά έχω δει και σ\'εμένα τα βλαβερά αποτελέσματα και από τότε το έχω μειώσει κατα πολύ..

[kallia13]

Εγω καπνίζω 7-10 την μέρα....αλλά νομίζω ο οργανισμός μου δεν το σηκώνει και πολύ γιατι αγχωνομαι πολύ και πονάει η καρδία μου κάποτε....

[La_ViTa]

Καλά είσαι!Αν μπορείς κράτησέ το εκεί.Εγώ τα κατάφερα μέχρι 5 την ημέρα

[vince]

Originally posted by La_ViTa
Καλά είσαι!Αν μπορείς κράτησέ το εκεί.Εγώ τα κατάφερα μέχρι 5 την ημέρα

Μπορώ να ρωτήσω πως το κατάφερες αυτό?

[guru]

Originally posted by kallia13
Εγω καπνίζω 7-10 την μέρα....αλλά νομίζω ο οργανισμός μου δεν το σηκώνει και πολύ γιατι αγχωνομαι πολύ και πονάει η καρδία μου κάποτε....

Nα σου πω πως εχω ακουσει οτι η καρδια ΔΕΝ ποναει,δηλαδη δεν γινετε να πονεσει εκτος του οταν παθεις ανακοπη,αρα εχεις νευροπονο που λεμε,ασχετα αν τον νιωθεις κοντα στην καρδια!

[La_ViTa]

Originally posted by vince

Originally posted by La_ViTa
Καλά είσαι!Αν μπορείς κράτησέ το εκεί.Εγώ τα κατάφερα μέχρι 5 την ημέρα

Μπορώ να ρωτήσω πως το κατάφερες αυτό?

Βασικά, ποτέ δεν κάπνιζα πολλά, γιατί στο σπίτι είναι όλοι φανατικοί αντικαπνιστές. Οπότε με βοήθησε πολύ το οτι δεν καπνίζω στο σπίτι. Κάνω μόνο στην δουλειά και το κατάφερα από τότε που άρχισα το στριφτό κυρίως.
Η αλήθεια είναι ότι όταν κάνω περισσότερα απο 7 (γιατί οκ,όταν βγώ καπνίζω πιο πολύ) μπουκώνω, και έτσι πιστεύω ότι ο οργανισμός μου θέτει από μόνος του τα όρια του. Επίσης με βοήθησε πολύ η σωματική άσκηση. Κατάλαβα ότι κουράζομαι πολύ εύκολα,και από τότε έθεσα ένα όριο στον εαυτό μου. Τελευταία έχω αρχίσει και σκέφτομαι να το κόψω τελείως,αλλά δεν έχω πάρει ακόμα αυτή την απόφαση..

[kallia13]

Originally posted by guru

Originally posted by kallia13
Εγω καπνίζω 7-10 την μέρα....αλλά νομίζω ο οργανισμός μου δεν το σηκώνει και πολύ γιατι αγχωνομαι πολύ και πονάει η καρδία μου κάποτε....

Nα σου πω πως εχω ακουσει οτι η καρδια ΔΕΝ ποναει,δηλαδη δεν γινετε να πονεσει εκτος του οταν παθεις ανακοπη,αρα εχεις νευροπονο που λεμε,ασχετα αν τον νιωθεις κοντα στην καρδια!

ΑΧΧ ελπίζω να είναι αλήθεια αυτό που λες και να ισχύει γιατι με καθυσηχασε τώρα....γιατί το είχα φόβο αυτό

Ναι αλλά δεν πονάς απο το άγχος?

[La_ViTa]

Το άγχος kallia μπορεί να προκαλέσει νευρόπονους, απ\' όσο ξέρω...

[guru]

Originally posted by kallia13

Originally posted by guru

Originally posted by kallia13
Εγω καπνίζω 7-10 την μέρα....αλλά νομίζω ο οργανισμός μου δεν το σηκώνει και πολύ γιατι αγχωνομαι πολύ και πονάει η καρδία μου κάποτε....

Nα σου πω πως εχω ακουσει οτι η καρδια ΔΕΝ ποναει,δηλαδη δεν γινετε να πονεσει εκτος του οταν παθεις ανακοπη,αρα εχεις νευροπονο που λεμε,ασχετα αν τον νιωθεις κοντα στην καρδια!

ΑΧΧ ελπίζω να είναι αλήθεια αυτό που λες και να ισχύει γιατι με καθυσηχασε τώρα....γιατί το είχα φόβο αυτό

Ναι αλλά δεν πονάς απο το άγχος?

Καλα θα ηταν να να ποναγες απο το αγχος,θα επερνες μια ασπιρινη και θα σου περναγε !!!

Δεν ειμαι Γιατρος ,αλλα νομιζω οτι κατι αλλο συμβαινει με το στηθοπονο σου,ρωτα εναν Γιατρο για αρχη...αλλα τι αναγκη εχετε εσεις οι Γυναικες απο καρδια,στατιστικα οι Ανδρες εχουμε πολυ πιο μεγαλα ποσοστα να ...ξερεις τι