Αγχώνομαι καθημερινά...

[astimatnam]

Καλημέρα σε όλους...
Κάθε μέρα ξυπνάω με άγχος... Πέφτω το βράδυ να κοιμηθώ κ ακόμα κ όταν κοιμάμαι σχετικά αργά, το μάτι μου ανοίγει πολύ νωρίς το πρωί κ αρχίζω κ σκέφτομαι διάφορα κ αγχώνομαι.
Σκέφτομαι διάφορα που έχουν γίνει με το σύντροφό μου, σκέφτομαι ότι έχω να δω μια φίλη μου αρκετό καιρό κ θ αρχίσει να μου γκρινιάζει, σκέφτομαι τη δουλειά, τους γονείς μου.... Κ προσπαθώ να βρω τις λύσεις με το που θα ανοίξω τα μάτια μου, λες κ πρέπει τα πράγματα να διορθωθούν εκείνη τη στιγμή!!!
Αυτό γίνεται πολύ καιρό τώρα κ δεν το αντέχω άλλο. Νοιώθω πως θέλω να ξεφύγω από όλα αυτά τα προβλήματα κ τις σκέψεις, γιατί αλλιώς θα τρελαθώ!!!

[Diana1982]

Και που σε οδηγεί όλο αυτό το άγχος....πουθενά.
Οπότε δεν το χαλαρώνεις όλο αυτό το πρόγραμμα να είσαι πιο ήρεμη;

Τη φίλη σου θα την δεις όταν πρέπει,δουλειά έχεις και αυτό είναι πολύ ευχάριστο,οι γονείς σου θα σε αγαπούν όπως και να 'χει,οπότε δεν χαλαρώνεις λίγο το μυαλό σου;
Δεν αρχίζεις καμιά γιόγκα,κανένα περπάτημα να χαίρεσαι περισσότερο;

[hapydays]

τουλαχιστον δν εχεις προβληματα..... σοβαρα εννοω! να χαιρεσαι με αυτο!!!
ξεμπλοκαρε το μυαλο σου με το να το απασχολεις με οτιδηποτε αλλο! ευχαριστο παντα!

[pngts]

Βρες δραστηριοτητες να απασχολεις το μυαλο σου και να μην σκεφτεσαι αυτες τις χαζομαρες.Κανε οτι σε ευχαριστει και οι αλλοι μπορουν να περιμενουν.

[mama]

Καλημέρα σε όλους...
Κάθε μέρα ξυπνάω με άγχος... Πέφτω το βράδυ να κοιμηθώ κ ακόμα κ όταν κοιμάμαι σχετικά αργά, το μάτι μου ανοίγει πολύ νωρίς το πρωί κ αρχίζω κ σκέφτομαι διάφορα κ αγχώνομαι.
Σκέφτομαι διάφορα που έχουν γίνει με το σύντροφό μου, σκέφτομαι ότι έχω να δω μια φίλη μου αρκετό καιρό κ θ αρχίσει να μου γκρινιάζει, σκέφτομαι τη δουλειά, τους γονείς μου.... Κ προσπαθώ να βρω τις λύσεις με το που θα ανοίξω τα μάτια μου, λες κ πρέπει τα πράγματα να διορθωθούν εκείνη τη στιγμή!!!
Αυτό γίνεται πολύ καιρό τώρα κ δεν το αντέχω άλλο. Νοιώθω πως θέλω να ξεφύγω από όλα αυτά τα προβλήματα κ τις σκέψεις, γιατί αλλιώς θα τρελαθώ!!!

αν η ηλικία σου είναι κάπως "προχωρημένη" είναι πολύ συνηθισμένο να ξυπνάς νωρίς ή ακόμα και στη μέση της νύχτας... αν όχι όμως, θα πρέπει να το αντιμετωπίσεις με βοήθεια... ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικό πράγμα...