Εφιάλτες - Page 5
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 5 of 18 FirstFirst ... 3456715 ... LastLast
Results 61 to 75 of 268
  1. #61
    Senior Member
    Join Date
    May 2007
    Location
    στη φωλιά μου...
    Posts
    12,484
    Quote Originally Posted by μυσπ View Post
    Καλησπερα φιλη μου συγνωμη που για καιρο δεν ειδα την δημοσιευση σου,τι σου συμβαινει?μπορεσες να μιλησεις για αυτο που σου συνεβει?Οσο για το ερωτημα σου ναι στην αρχη ταραζομουν να μιλαω για αυτο ομως στην συνεχεια ολα καλα τωρα το εχω ξεπερασει σε πολυ σημαντικο βαθμο το σκεφτομαι ελαχιστο,Πρεπει να τολμησεις να πεις κ για την δικη σου περιπτωση πιστεψε με θα ανακουφιστεις εστω με τον καιρο
    Καλημέρα μυστ...δεν πειράζει...
    Να, συνεχίζω να μην κοιμάμαι καλά...βλέπω εφιάλτες και ξυπνάω κουρασμένη, τώρα έχω και πονοκέφαλο...με δυσκολία προσπαθώ να συγκεντρωθώ και να γράψω...
    Δεν μίλησα με λεπτομέρειες γι' αυτό που έγινε 1ον γιατί έχω και τόσα άλλα θέματα να συζητήσω που δεν προλαβαίνω και 2ον γιατί η ψυχολόγος μου θεωρεί ότι πρέπει να επικεντρωθούμε στο τώρα...
    Πάντως δεν αντέχω άλλο τους εφιάλτες, ειδικά μερικά βράδια είναι πολύ τρομαχτικοί και ξυπνάω μες τη νύχτα...χώρια που δεν ξεκουράζομαι, προχθές έβλεπα σχεδόν όλο το βράδυ ξυπνούσα από τον έναν και μόλις ξανακοιμόμουν έβλεπα άλλον, δεν μπορώ άλλο! Και χθες με έπιασε πάλι η φοβία μήπως μου ξανακάνει κακό αυτός, με ηρέμησε το φάρμακο μου και μπόρεσα να χαλαρώσω λίγο...
    Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...

  2. #62
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,721
    Βρε Κυκνακο , αν ολη την μερα εισαι μες στον αρνητισμο/αρνητικες σκεψεις , πως περιμενεις εναν υπνο χωρις εφιαλτες ? φυσικο επακολουθο ειναι .

  3. #63
    Senior Member
    Join Date
    May 2007
    Location
    στη φωλιά μου...
    Posts
    12,484
    Quote Originally Posted by Macgyver View Post
    Βρε Κυκνακο , αν ολη την μερα εισαι μες στον αρνητισμο/αρνητικες σκεψεις , πως περιμενεις εναν υπνο χωρις εφιαλτες ? φυσικο επακολουθο ειναι .
    Βασικά είναι φαύλος κύκλος...ξυπνάω κουρασμένη και με άσχημη διάθεση λόγω των εφιαλτών και μετά κάνω αρνητικές σκέψεις και φτου κι απ' την αρχή...μακάρι να ήξερα πως να βγω...
    Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...

  4. #64
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,721
    Ξεκινας αντικαθιστωντας μια αρνητικη σκεψη με μια ουδετερη , δεν σου λεω θετικη , γιατι ξερω οτι ειναι δυσκολο . Στην αρχη θα δυσκολευτεις αρκετα εως πολυ , αλλα στην πορεια θα σου γινει συνηθεια , Εγω , ως τριτος , διακρινω μια κοπελα που ειναι φουλ στις αρνητικες σκεψεις ( και βαλε ) . Πως να εισαι καλα με αυτο τον τροπο σκεψης ? Αδυνατον .
    Κανε κατι , μια οποιαδηποτε απασχοληση εντος σπιτιου ( σου βαζω ευκολα ) , μην μενεις στο κρεβατι ( αν μενεις ) , ωστε το μυαλο σου να αποσπαται .
    Βεβαια ευκολο να το λες ...............θελει προσπαθεια .

  5. #65
    Senior Member
    Join Date
    May 2007
    Location
    στη φωλιά μου...
    Posts
    12,484
    Quote Originally Posted by Macgyver View Post
    Ξεκινας αντικαθιστωντας μια αρνητικη σκεψη με μια ουδετερη , δεν σου λεω θετικη , γιατι ξερω οτι ειναι δυσκολο . Στην αρχη θα δυσκολευτεις αρκετα εως πολυ , αλλα στην πορεια θα σου γινει συνηθεια , Εγω , ως τριτος , διακρινω μια κοπελα που ειναι φουλ στις αρνητικες σκεψεις ( και βαλε ) . Πως να εισαι καλα με αυτο τον τροπο σκεψης ? Αδυνατον .
    Κανε κατι , μια οποιαδηποτε απασχοληση εντος σπιτιου ( σου βαζω ευκολα ) , μην μενεις στο κρεβατι ( αν μενεις ) , ωστε το μυαλο σου να αποσπαται .
    Βεβαια ευκολο να το λες ...............θελει προσπαθεια .
    Όχι εντάξει, δεν μένω στο κρεβάτι κι ευτυχώς γιατί τότε η μέρα μου θα ήταν όλη γεμάτη από αρνητικές σκέψεις...ακόμα και για να κάτσω στον υπολογιστή πρέπει να σηκωθώ, ευτυχώς δεν έχω laptop... :)
    Επίσης αυτόν τον καιρό προσπαθώ να τελειώσω ένα βιβλίο για τη λέσχη ανάγνωσης που πηγαίνω, μου έμειναν λίγες μέρες ακόμα...
    Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...

  6. #66
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,721
    Οποιαδηποτε ενασχοληση ειναι θετικη , Κυκνακο . Σε ενα αλλο θρεντ , γραφεις οτι αισθανεσαι μονη σου και θελεις μια αγκαλια . Μα εισαι μονη σου , και ειναι φυσιολογικο να θελεις μια αγκαλια , ολοι θελουμε . Ναξερες ποσο καλο θα σουκανε , που μαλλον το ξερεις .

  7. #67
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2013
    Posts
    1,820
    Quote Originally Posted by Κύκνος View Post
    Καλημέρα μυστ...δεν πειράζει...
    Να, συνεχίζω να μην κοιμάμαι καλά...βλέπω εφιάλτες και ξυπνάω κουρασμένη, τώρα έχω και πονοκέφαλο...με δυσκολία προσπαθώ να συγκεντρωθώ και να γράψω...
    Δεν μίλησα με λεπτομέρειες γι' αυτό που έγινε 1ον γιατί έχω και τόσα άλλα θέματα να συζητήσω που δεν προλαβαίνω και 2ον γιατί η ψυχολόγος μου θεωρεί ότι πρέπει να επικεντρωθούμε στο τώρα...
    Πάντως δεν αντέχω άλλο τους εφιάλτες, ειδικά μερικά βράδια είναι πολύ τρομαχτικοί και ξυπνάω μες τη νύχτα...χώρια που δεν ξεκουράζομαι, προχθές έβλεπα σχεδόν όλο το βράδυ ξυπνούσα από τον έναν και μόλις ξανακοιμόμουν έβλεπα άλλον, δεν μπορώ άλλο! Και χθες με έπιασε πάλι η φοβία μήπως μου ξανακάνει κακό αυτός, με ηρέμησε το φάρμακο μου και μπόρεσα να χαλαρώσω λίγο...
    Καλησπερα φιλη μου,διαφωνω με την ψυχολογο σου πρεπει να της πεις οτι σε βασανιζει παρα πολυ αυτο το θεμα απαιτησε να το κουβεντιαζετε κ αλλωστε για να παμε μπροστα πρεπει να προσπαθουμε να ηρεμουμε απο τα αρνητικα πραγματα του παρελθοντος κ μου φαινεσαι τρομοκρατημενη με αυτον τον ανθρωπο κ σε επηρεαζει,εγω σου λεω εχω καταφερει κ εβαλα την ζωη μου σε καλυτερη βαση μιας κ καταφερα να ηρεμησω απο αυτο που επαθα στο παρελθον μπορεις κ εσυ δεν ειμαι καλυτερη απο εσενα,Οταν λες οτι φοβασαι οτι θα σου ξανακανει κακο αυτος τι εννοεις?ποιος ειναι αυτος ο ανθρωπος?ειναι κ σημερα στο περιβαλλον σου?Απαντησε αυτα τα πραγματα στον εαυτο σου κ στην ψυχολογο κ μην το βαζεις κατω σε καμμια περιπτωση ετσι κ θελεις σου απανταω κ εγω για μενα αυτες τις ερωτησεις ο ανθρωπος που μου εκανε κακο ειναι θειος μου κ ναι τον απομακρυναμε απο το περιβαλλον μου δεν τον φοβαμαι τωρα μετα απο τον εφιαλτη που εζησα για να ηρεμησω τον εχω στο χερι ετσι κ τολμησει να με πλησιασει θα τον καψω!Ετσι σε θελω κ σενα θελει προσπαθεια ομως θα τα καταφερεις!

  8. #68
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2013
    Posts
    1,820
    Quote Originally Posted by Κύκνος View Post
    Καλημέρα μυστ...δεν πειράζει...
    Να, συνεχίζω να μην κοιμάμαι καλά...βλέπω εφιάλτες και ξυπνάω κουρασμένη, τώρα έχω και πονοκέφαλο...με δυσκολία προσπαθώ να συγκεντρωθώ και να γράψω...
    Δεν μίλησα με λεπτομέρειες γι' αυτό που έγινε 1ον γιατί έχω και τόσα άλλα θέματα να συζητήσω που δεν προλαβαίνω και 2ον γιατί η ψυχολόγος μου θεωρεί ότι πρέπει να επικεντρωθούμε στο τώρα...
    Πάντως δεν αντέχω άλλο τους εφιάλτες, ειδικά μερικά βράδια είναι πολύ τρομαχτικοί και ξυπνάω μες τη νύχτα...χώρια που δεν ξεκουράζομαι, προχθές έβλεπα σχεδόν όλο το βράδυ ξυπνούσα από τον έναν και μόλις ξανακοιμόμουν έβλεπα άλλον, δεν μπορώ άλλο! Και χθες με έπιασε πάλι η φοβία μήπως μου ξανακάνει κακό αυτός, με ηρέμησε το φάρμακο μου και μπόρεσα να χαλαρώσω λίγο...
    Καλησπερα φιλη μου,διαφωνω με την ψυχολογο σου πρεπει να της πεις οτι σε βασανιζει παρα πολυ αυτο το θεμα απαιτησε να το κουβεντιαζετε κ αλλωστε για να παμε μπροστα πρεπει να προσπαθουμε να ηρεμουμε απο τα αρνητικα πραγματα του παρελθοντος κ μου φαινεσαι τρομοκρατημενη με αυτον τον ανθρωπο κ σε επηρεαζει,εγω σου λεω εχω καταφερει κ εβαλα την ζωη μου σε καλυτερη βαση μιας κ καταφερα να ηρεμησω απο αυτο που επαθα στο παρελθον μπορεις κ εσυ δεν ειμαι καλυτερη απο εσενα,Οταν λες οτι φοβασαι οτι θα σου ξανακανει κακο αυτος τι εννοεις?ποιος ειναι αυτος ο ανθρωπος?ειναι κ σημερα στο περιβαλλον σου?Απαντησε αυτα τα πραγματα στον εαυτο σου κ στην ψυχολογο κ μην το βαζεις κατω σε καμμια περιπτωση ετσι κ θελεις σου απανταω κ εγω για μενα αυτες τις ερωτησεις ο ανθρωπος που μου εκανε κακο ειναι θειος μου κ ναι τον απομακρυναμε απο το περιβαλλον μου δεν τον φοβαμαι τωρα μετα απο τον εφιαλτη που εζησα για να ηρεμησω τον εχω στο χερι ετσι κ τολμησει να με πλησιασει θα τον καψω!Ετσι σε θελω κ σενα θελει προσπαθεια ομως θα τα καταφερεις!

  9. #69
    Senior Member
    Join Date
    May 2007
    Location
    στη φωλιά μου...
    Posts
    12,484
    Quote Originally Posted by μυσπ View Post
    Καλησπερα φιλη μου,διαφωνω με την ψυχολογο σου πρεπει να της πεις οτι σε βασανιζει παρα πολυ αυτο το θεμα απαιτησε να το κουβεντιαζετε κ αλλωστε για να παμε μπροστα πρεπει να προσπαθουμε να ηρεμουμε απο τα αρνητικα πραγματα του παρελθοντος κ μου φαινεσαι τρομοκρατημενη με αυτον τον ανθρωπο κ σε επηρεαζει,εγω σου λεω εχω καταφερει κ εβαλα την ζωη μου σε καλυτερη βαση μιας κ καταφερα να ηρεμησω απο αυτο που επαθα στο παρελθον μπορεις κ εσυ δεν ειμαι καλυτερη απο εσενα,Οταν λες οτι φοβασαι οτι θα σου ξανακανει κακο αυτος τι εννοεις?ποιος ειναι αυτος ο ανθρωπος?ειναι κ σημερα στο περιβαλλον σου?Απαντησε αυτα τα πραγματα στον εαυτο σου κ στην ψυχολογο κ μην το βαζεις κατω σε καμμια περιπτωση ετσι κ θελεις σου απανταω κ εγω για μενα αυτες τις ερωτησεις ο ανθρωπος που μου εκανε κακο ειναι θειος μου κ ναι τον απομακρυναμε απο το περιβαλλον μου δεν τον φοβαμαι τωρα μετα απο τον εφιαλτη που εζησα για να ηρεμησω τον εχω στο χερι ετσι κ τολμησει να με πλησιασει θα τον καψω!Ετσι σε θελω κ σενα θελει προσπαθεια ομως θα τα καταφερεις!
    Το έχουμε συζητήσει απλά δεν το έχω περιγράψει με κάθε λεπτομέρεια και προτιμώ να μην το κάνω αν δεν είναι απαραίτητο γιατί μου είναι πολύ οδυνηρό και με τρομοκρατεί...όσο για εκείνον ξέρω μόνο το μικρό του όνομα και δεν είναι πια στο περιβάλλον μου, απλά μερικά βράδια με πιάνει φόβος ότι θα μου κάνει κακό κι εκείνη την ώρα δεν μπορώ να σκεφτώ ψύχραιμα ότι δεν μπορεί να με βρει...
    Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...

  10. #70
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2013
    Posts
    1,820
    Quote Originally Posted by Κύκνος View Post
    Το έχουμε συζητήσει απλά δεν το έχω περιγράψει με κάθε λεπτομέρεια και προτιμώ να μην το κάνω αν δεν είναι απαραίτητο γιατί μου είναι πολύ οδυνηρό και με τρομοκρατεί...όσο για εκείνον ξέρω μόνο το μικρό του όνομα και δεν είναι πια στο περιβάλλον μου, απλά μερικά βράδια με πιάνει φόβος ότι θα μου κάνει κακό κι εκείνη την ώρα δεν μπορώ να σκεφτώ ψύχραιμα ότι δεν μπορεί να με βρει...
    Κοπελα μου κατανοω απολυτα κ εγω για καιρο βωνα το φοβο οτι θα επανελθει ειναι θειος μου κ γνωριζει το σπιτι μου κ θα με πλησιασει σε καμμια γωνια στον δρομο κ θα με απειλει ομως μετα συνειδητοποιω οτι ειναι ο ιδιος που τρεμει μην αποκαλυψω τις πραξεις του,Οπως σου ειπα κ σε περασμενη δημοσιευση δεν ειναι αναγκη να πεις με λεπτομερεια τι σου εκανε αυτο δεν το εκανα ουτε εγω που εχω φτασει σε πολυ καλο σημειο να μην το πολυσκεφτομαι ανεφερε τι συνεβει κ μετα μιλησε πως νιωθεις απο τοτε,Ειναι σημαντικο να καταπολεμησεις τις φοβις σου για αυτον να νιωθεις οτι δεν μπορει να σε επηρεαζει σε βαθμο να επηρεαζει το πως κοιμασαι κ να ζεις μεσα στον τρομο,Μην πανικοβαλλεσαι κ ετσι κ το θελεις πραγματικα μπορεις να ηρεμησεις σαν εμενα

  11. #71
    Senior Member
    Join Date
    May 2007
    Location
    στη φωλιά μου...
    Posts
    12,484
    Quote Originally Posted by μυσπ View Post
    Κοπελα μου κατανοω απολυτα κ εγω για καιρο βωνα το φοβο οτι θα επανελθει ειναι θειος μου κ γνωριζει το σπιτι μου κ θα με πλησιασει σε καμμια γωνια στον δρομο κ θα με απειλει ομως μετα συνειδητοποιω οτι ειναι ο ιδιος που τρεμει μην αποκαλυψω τις πραξεις του,Οπως σου ειπα κ σε περασμενη δημοσιευση δεν ειναι αναγκη να πεις με λεπτομερεια τι σου εκανε αυτο δεν το εκανα ουτε εγω που εχω φτασει σε πολυ καλο σημειο να μην το πολυσκεφτομαι ανεφερε τι συνεβει κ μετα μιλησε πως νιωθεις απο τοτε,Ειναι σημαντικο να καταπολεμησεις τις φοβις σου για αυτον να νιωθεις οτι δεν μπορει να σε επηρεαζει σε βαθμο να επηρεαζει το πως κοιμασαι κ να ζεις μεσα στον τρομο,Μην πανικοβαλλεσαι κ ετσι κ το θελεις πραγματικα μπορεις να ηρεμησεις σαν εμενα
    Το τι συνέβη επιγραμματικά το έχω αναφέρει, ευτυχώς τουλάχιστον αυτό μπόρεσα να το κάνω...τώρα μένει να καταπολεμήσουμε τη φοβία που μου έχει προκαλέσει...
    Πάντως χθες έβλεπα τόσους εφιάλτες (άσχετους με το γεγονός νομίζω γιατί δεν τους θυμάμαι όλους) που σχεδόν έκλαιγα στον ύπνο μου και προσπαθούσα να ξυπνήσω...σε κάποια φάση ξύπνησα στις 6 κι έλεγα να σηκωθώ να φτιάξω καφέ για να μην υποφέρω άλλο αλλά τελικά κατάφερα και κοιμήθηκα λίγο ακόμα...
    Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...

  12. #72
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2013
    Posts
    1,820
    Quote Originally Posted by Κύκνος View Post
    Το τι συνέβη επιγραμματικά το έχω αναφέρει, ευτυχώς τουλάχιστον αυτό μπόρεσα να το κάνω...τώρα μένει να καταπολεμήσουμε τη φοβία που μου έχει προκαλέσει...
    Πάντως χθες έβλεπα τόσους εφιάλτες (άσχετους με το γεγονός νομίζω γιατί δεν τους θυμάμαι όλους) που σχεδόν έκλαιγα στον ύπνο μου και προσπαθούσα να ξυπνήσω...σε κάποια φάση ξύπνησα στις 6 κι έλεγα να σηκωθώ να φτιάξω καφέ για να μην υποφέρω άλλο αλλά τελικά κατάφερα και κοιμήθηκα λίγο ακόμα...
    Κουραγιο φιλη μου ειτε το πιστευεις ειτε δεν το πιστευεις εχεις κανει μια προοδο το εβγαλες απο μεσα σου ειπες περιπου τι εγινε στο παρελθον κ στον ειδικο κ εδωπερα ορισμενα πραγματα,μην πιεζεσαι δεν ειναι αναγκη να πεις τα παντα,τωρα για το θεμα του τρομου που σου προκαλει το περιστατικο σε διαβεβαιωνω οτι μπορεις να ηρεμησεις σαν εμενα αρκετα ομως θελει τον καιρο του δεν μπορει να γινει τωρα κατευθειαν,Αυτο που πρεπει να ειναι να μιλας οπως ειπαμε δεν θα αναλυσεις τι εγινε αυτο που πρεπει να αναλυσεις ειναι πως νιωθεις απο αυτο που εγινε αυτο ειναι το κλειδι για να συνειδητοποιησεις οτι δεν κινδυνευεις απο αυτον τον ανθρωπο

  13. #73
    Senior Member
    Join Date
    May 2007
    Location
    στη φωλιά μου...
    Posts
    12,484
    Quote Originally Posted by μυσπ View Post
    Κουραγιο φιλη μου ειτε το πιστευεις ειτε δεν το πιστευεις εχεις κανει μια προοδο το εβγαλες απο μεσα σου ειπες περιπου τι εγινε στο παρελθον κ στον ειδικο κ εδωπερα ορισμενα πραγματα,μην πιεζεσαι δεν ειναι αναγκη να πεις τα παντα,τωρα για το θεμα του τρομου που σου προκαλει το περιστατικο σε διαβεβαιωνω οτι μπορεις να ηρεμησεις σαν εμενα αρκετα ομως θελει τον καιρο του δεν μπορει να γινει τωρα κατευθειαν,Αυτο που πρεπει να ειναι να μιλας οπως ειπαμε δεν θα αναλυσεις τι εγινε αυτο που πρεπει να αναλυσεις ειναι πως νιωθεις απο αυτο που εγινε αυτο ειναι το κλειδι για να συνειδητοποιησεις οτι δεν κινδυνευεις απο αυτον τον ανθρωπο
    Συμφωνώ μαζί σου, τα λες πολύ σωστά...αλλά ένα άλλο πρόβλημα είναι τι να κάνω με τους εφιάλτες που είναι άσχετοι μ' αυτό το θέμα (μερικοί σχετίζονται με άλλα γεγονότα που με έχουν πληγώσει, μερικοί είναι άσχετοι)...για παράδειγμα χθες πάλι έβλεπα πολλούς με αποτέλεσμα να νιώθω εξαντλημένη, λες και δεν έχω κοιμηθεί...δεν το μπορώ άλλο αυτό, με κουράζει αφάνταστα!
    Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...

  14. #74
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2013
    Posts
    1,820
    Quote Originally Posted by Κύκνος View Post
    Συμφωνώ μαζί σου, τα λες πολύ σωστά...αλλά ένα άλλο πρόβλημα είναι τι να κάνω με τους εφιάλτες που είναι άσχετοι μ' αυτό το θέμα (μερικοί σχετίζονται με άλλα γεγονότα που με έχουν πληγώσει, μερικοί είναι άσχετοι)...για παράδειγμα χθες πάλι έβλεπα πολλούς με αποτέλεσμα να νιώθω εξαντλημένη, λες και δεν έχω κοιμηθεί...δεν το μπορώ άλλο αυτό, με κουράζει αφάνταστα!
    Καλησπερα φιλη μου κατανοω οτι θα εισαι πολυ κουρασμενη πιθανον εδω κ αρκετο καιρο δεν μπορεις να κοιμηθεις κανονικα,εισαι σιγουρη οτι ειναι ασχετοι ορισμενοι εφιαλτες σου με αυτο το θεμα?Κ το ερωτημα ειναι σου εχει συμβει κατι πιο τραυματικο απο αυτο το γεγονος?Πρεπει να βαλεις σε μια ταξη την σκεψη σου να δεις κ να αναλυσεις πως νιωθεις μετα απο ολα που περασες,Πρωτα αρχισε να μιλας για το πως νιωθεις απο περισσοτερα τραυματικα γεγονοτα κ επειτα πηγαινεις κ στα αλλα,Πιθανον να σου χρειαζεται κ μεσα στην μερα δραστηριοτητα δουλειες γυμναστικη η κατι παρεμφερες για να κουραζεσαι κ να κοιμασαι ευκολοτερα,Νομιζω οτι ετσι κ εισαι πραγματικα κουρασμενη μεσα στην μερα μπορει να κοιμηθεις κ να μην δεις ονειρα,Επισης προτεινω να πινεις κ ορισμενα ροφηματα πριν πας στο κρεββατι τιλιο χαμομιλη η βαλεριανα πρεπει να ηρεμησεις κ για να κοιμασαο

  15. #75
    Senior Member
    Join Date
    May 2007
    Location
    στη φωλιά μου...
    Posts
    12,484
    Quote Originally Posted by μυσπ View Post
    Καλησπερα φιλη μου κατανοω οτι θα εισαι πολυ κουρασμενη πιθανον εδω κ αρκετο καιρο δεν μπορεις να κοιμηθεις κανονικα,εισαι σιγουρη οτι ειναι ασχετοι ορισμενοι εφιαλτες σου με αυτο το θεμα?Κ το ερωτημα ειναι σου εχει συμβει κατι πιο τραυματικο απο αυτο το γεγονος?Πρεπει να βαλεις σε μια ταξη την σκεψη σου να δεις κ να αναλυσεις πως νιωθεις μετα απο ολα που περασες,Πρωτα αρχισε να μιλας για το πως νιωθεις απο περισσοτερα τραυματικα γεγονοτα κ επειτα πηγαινεις κ στα αλλα,Πιθανον να σου χρειαζεται κ μεσα στην μερα δραστηριοτητα δουλειες γυμναστικη η κατι παρεμφερες για να κουραζεσαι κ να κοιμασαι ευκολοτερα,Νομιζω οτι ετσι κ εισαι πραγματικα κουρασμενη μεσα στην μερα μπορει να κοιμηθεις κ να μην δεις ονειρα,Επισης προτεινω να πινεις κ ορισμενα ροφηματα πριν πας στο κρεββατι τιλιο χαμομιλη η βαλεριανα πρεπει να ηρεμησεις κ για να κοιμασαο
    Καλημέρα! :)
    Χαμογελάω γιατί χθες ήταν μια σχετικά ήρεμη νύχτα οπότε νιώθω πιο ξεκούραστη...
    Τώρα για να σου απαντήσω πιστεύω πως ναι, κάποιοι εφιάλτες μου είναι άσχετοι μ' αυτό το θέμα γιατί είναι ξεκάθαροι...για παράδειγμα προχθές είδα οτι τσακωνόμουν άσχημα με τον πατέρα μου κι ετοιμαζόμουν να φύγω από το σπίτι αλλά σκεφτόμουν που να πάω...και παρόμοια κατάσταση έχει συμβεί στο παρελθόν, να τσακωθούμε με τον καβγά να ξεφεύγει από τα όρια μετά εγώ να πάρω χάπια και να καταλήξω στο νοσοκομείο...κι αυτά είναι γεγονότα που με έχουν πληγώσει και τα ονειρεύομαι κατά καιρούς...το μόνο κοινό χαρακτηριστικό τους είναι η βία...ευτυχώς μπορώ να μιλήσω σχετικά με το πως νιώθω, κάτι είναι κι αυτό...
    Πολύ καλή ιδέα κι αυτή με τα ροφήματα εκτός από τις δουλειές, παρατήρησα ότι όταν πίνω καμιά φορά ένα συγκεκριμένο τσάι μετά χαλαρώνω...
    Ψιλοάαχετο, αλλά στο μνημόσυνο του θείου μου πριν λίγες μέρες ήπια κονιακ πρωί πρωί για να αντέξω πιο εύκολα τη θλίψη...
    Επίσης ήθελα να ρωτήσω και κάτι ακόμα: πιστεύετε ότι αν δούμε κάποιο νεκρό στον ύπνο μας ίσως εκείνος να θέλει να μας πει κάτι; Ρωτάω γιατί είδα τη γιαγιά μου χθες και δεν την βλέπω συχνά...κι ένιωσα σαν κάτι να προσπαθούσε να μου πει...
    Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...

Page 5 of 18 FirstFirst ... 3456715 ... LastLast

Similar Threads

  1. Εφιάλτες
    By Κύκνος in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 28
    Last Post: 13-03-2013, 14:54
  2. seroquel και εφιάλτες...
    By angelos in forum Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια
    Replies: 19
    Last Post: 22-10-2012, 03:48
  3. ΕΦΙΑΛΤΕΣ
    By Dimitra23 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 35
    Last Post: 06-06-2008, 23:24
  4. Εφιαλτες
    By gog_magog in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια
    Replies: 17
    Last Post: 08-12-2007, 17:05
  5. Εφιάλτες
    By Τίνα in forum Συμβουλευτική Γονέων
    Replies: 3
    Last Post: 26-12-2006, 12:41

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •