Aγχος-κρίσεις πανικού
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Aug 2014
    Posts
    10

    Aγχος-κρίσεις πανικού

    Καλησπέρα,

    Θα ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος έχει χρησιμοποιήσει φυτικά σκευάσματα ή συμπληρώματα βιταμινών για τα συμπτώματα άγχους.
    Ψάχνοντας στο ιντερνετ βρήκα κάποια σκευάσματα με βαλεριάνα που κυκλοφορούν από γνωστές εταιρείες . Επίσης, διάβασα ότι
    τα συμπληρώματα βιταμινών Β βοηθούν. Παλιότερα. χρησιμοποιούσα xanax Μια στο τόσο αλλά πλέον δε θέλω οπότε ψάχνω
    άλλες λύσεις μαζί με ασκήσεις χαλάρωσης. Θα χαρώ να δω τις απαντήσεις σας

  2. #2
    Banned
    Join Date
    Sep 2014
    Location
    Greece
    Posts
    761
    Γεια σου! Για σκευάσματα δε γνωρίζω αλλά αν δεν το έχεις κάνει ήδη, βάλε στη ζωή σου ροφήματα-αφεψήματα. Χαμομήλι, τίλιο, τσάι του βουνού, πράσινο τσάι έχουν πολύ ευεργετικές και αγχολυτικές ιδιότητες. Κοστίζουν λίγο και μπορείς να πίνεις κάτι από αυτά καθημερινά και να νοιώθεις ηρεμία με φυσικό τρόπο, ειδικά το πράσινο τσάι το θεωρώ σπουδαίο γιατρικό για διάφορα. Καλή δύναμη!

  3. #3
    Junior Member
    Join Date
    Aug 2014
    Posts
    10
    Ναι αυτό το έχω ήδη κάνει κ βλέπω διαφορά. Ειδικά το χαμομήλι πριν τον ύπνο είναι ό,τι πρέπει!

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    5,780
    Eπειδη κι εγω ειμαι γενικα κατα των φαρμακων, σιγουρα τα φυτικα ειναι προτιμοτερα κ γι αυτο πιο συχνα θα στα συστησει ψυχολογος κ οχι ψυχιατρος. Η δικη μου γνωμη ειναι οτι εαν εχεις αγχος πρεπει να βρεις που οφειλεται κ να δουλεψεις πανω στη διαχειριση του γτ ειναι στο μυαλο που λεμε. Αυτο δε σημαινει βεβαια οτι επειδη ξερεις οτι ειναι στο μυαλο θα σου φυγει λες κ κατεβαζεις το διακοπτη. Θελει χρονο. Σε καποιες περιπτωσεις που ειναι πιο βαριες ας πουμε πχ ενα πενθος, ενα ξαναξ για μια περιοδο μπορει να σου δωσει μια ωθηση να μη τα βλεπεις ολα βουνο, αλλα υπαρχει ο κινδυνος του εθισμου. Εγω θα εδινα βαση στο γτ αγχωνομαι κ τι μπορω να κανω για να μη συμβαινει, πχ να διευθετησω καποια προβληματα αν υπαρχουν ξεροντας οτι δε γινεται τσακ μπαμ. Πολυ συχνα το αγχος συνδεεται με την καταθλιψη, την τελειομανια-συγκριση με τους αλλους, καταστασεις προσαρμογης, φαυλο κυκλο αρνητικων σκεψεων κλπ. Η σταδιακη βελτιωση των προβληματων θα σου δωσει κ την απαραιτητη ωθηση, σιγα σιγα βεβαια για να βγεις απ τη λουμπα.

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2013
    Posts
    1,820
    Καλησπερα σου φιλε μου,εγω δεν εμπιστευομαι τα συμπληρωματα διατροφης παιρνω κανονικο φαρμακο,εχω ακουσει οτι ορισμενα ειναι καρκινογονα απο αυτα,Οσο για τα σκευασματα ειναι πολυ καλο το τιλιο κ το χαμομηλι για να ηρεμεις,δοκιμασε τα κ παρακολουθησε αν κανουν την διαφορα

  6. #6
    Banned
    Join Date
    Nov 2010
    Posts
    6,851
    εχω δοκιμασει valmane και quiet life της lanes.

Similar Threads

  1. κρισεις πανικου vs κρισεις αγχους.διαφορά??
    By dora-agxos in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 8
    Last Post: 12-11-2014, 11:42
  2. Aγχος-βαφη μαλλιων-αλλεργια
    By Νοτα in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 15
    Last Post: 28-01-2014, 20:41
  3. Κρίσεις πανικού
    By John11 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 3
    Last Post: 18-07-2013, 11:29
  4. Aγχος και απόγνωση....
    By pinko8 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 59
    Last Post: 21-06-2013, 16:33
  5. κρισεις....πανικου???!
    By maria- in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 2
    Last Post: 29-03-2010, 15:42

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •