Results 1 to 15 of 17
-
10-10-2014, 01:58 #1
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 1
ειμαι 120 κιλα και δεν ξερω που θα φτασω
Καλημερα σε ολους οσους ξενυχτουν με εφιαλτες αντι να κοιμουνται και να ονειρευονται. Ειμαι 35 ετων, γυναικα υψους 1,70 και βαρους 120 κιλων. Πολυ φοβαμαι οτι ο,τι και να πειτε το εχω σκεφτει.Μου λειπει το ψυχικο σθενος να κανω την προσπαθεια.Ο δρομος μου φανταζει ατελειωτος. Δεν πιστευω οτι θα ολοκληρωσω και θα φτασω το στοχο μου.Νιωθω οτι εχω χασει τα κινητρα μου.Αν καποιος εχει περασει απο κατι παρομοιο και τα εχει καταφερει σας παρακαλω ας προσπαθησει να με ξεμπλοκαρει λιγο ψυχολογικα.Σας ευχαριστω για το χρονο σας.
- 10-10-2014, 13:26 #2
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 2,605
Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω περάσει από κάτι τέτοιο, αυτό που γνωρίζω όμως είναι ότι το κίνητρο είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για να πετύχουμε τον οποιοδήποτε στόχο.
Αυτό θα πρέπει να βρεις πρώτα απ' όλα και δεν είναι ανάγκη να είναι κάποιο κλισέ, όπως το να αισθάνεσαι καλά στην παραλία!
Ένα ισχυρό κίνητρο πάντως είναι πολύ βοηθητικό για οποιαδήποτε προσπάθεια.
Έπειτα, καλό είναι να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον σωστό ειδικό που θα εμπιστευτείς.
Θεωρώ πάντως, ότι στις περισσότερες περιπτώσεις που κάποιος παίρνει τόσα κιλά, υπάρχουν ψυχολογικά αδιέξοδα και το φαγητό είναι μια διέξοδος και μια πηγή ευχαρίστησης που ίσως δεν παίρνουμε από άλλα πράγματα και ανθρώπους.
Πιθανόν λοιπόν να σε βοηθήσει η ψυχολογική υποστήριξη, παράλληλα με τη σωστή διατροφή. Ίσως μάλιστα, αυτή να σου είναι πιο απαραίτητη εφόσον και η ίδια αναγνωρίζεις ότι σου λείπει το ψυχικό σθένος.
Και τέλος, είναι λάθος να σκεφτόμαστε από την αρχή πόσο δρόμο πρέπει να διανύσουμε μέχρι να φτάσουμε στο στόχο μας, αλλά να χαιρόμαστε κάθε φορά που βρισκόμαστε λίγα βήματα πιο πέρα από την αφετηρία.
Κάθε προσπάθεια ξεκινάει με ένα βήμα. Δυστυχώς, δεν μπορείς να βρεθείς κατευθείαν στο στόχο σου, συχνά αυτό δεν έχει και καθόλου γούστο, όμως και 1 και 2 και 5 και 10 κιλά λιγότερο, είναι σημαντικό.
Στην περίπτωσή σου για παράδειγμα, θα σκεφτόμουνα ότι σε 2 χρόνια από τώρα μπορώ να είμαι στα κιλά που θέλω.
Δεν θα γίνει τώρα, γιατί είναι αδύνατο και καθόλου σωστό για τον οργανισμό, αλλά σίγουρα είναι μια πολύ πιο αισιόδοξη προοπτική από το να σκέφτομαι ότι σε 2 χρόνια θα είμαι στα ίδια κιλά ή και παχύτερη.
Έτσι κι αλλιώς, αυτό συμβαίνει συνεχώς στη ζωή, το θέμα είναι να έχουμε την υπομονή και να συνεχίζουμε τη ζωή μας παράλληλα με την οποιαδήποτε προσπάθεια.
Κανένας δεν πήρε το πτυχίο του αμέσως, αλλά σπούδασε 5 χρόνια για παράδειγμα μέχρι να φτάσει να ασκεί το επάγγελμά του. Κανένας δεν έμαθε να οδηγεί σε μια μέρα, πέρασε καιρός μέχρι να φτάσει να κάνει ταξίδια. Κανένας δεν έφτιαξε το κορμί των ονείρων του σε ένα μήνα. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η παραμικρή πρόοδος μας κάνει αισιόδοξους και μας φέρνει όλο και πιο κοντά στο στόχο μας.
10-10-2014, 19:43 #3
- Join Date
- Apr 2008
- Posts
- 1,279
μαλλον πρεπει να απαντησει ο αλαφροισκιωτος
σορρυ , δεν υποβιβαζω το θεμα ήταν μια παυση χιουμορ που δε μπορεσα να κρατηθω.
10-10-2014, 20:26 #4
- Join Date
- Jan 2014
- Posts
- 253
δεν ειναι τιποτα..βαλε στοχο και θα αλλαξεις και εγω 116 ημουν...
10-10-2014, 21:35 #5
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,782
Κοπελα μου αν θες να χασεις ριξε ενα χωρισμο και θα μεινεις μιση! Γκαραντι αυτο! Aσε τις διαιτες κ τις ταλαιπωριες!
11-10-2014, 01:19 #6
- Join Date
- Oct 2013
- Posts
- 2,266
11-10-2014, 02:32 #7
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 10,780
...εξαφανιστηκε η θεματοθέτρια?
Είχα πολλά να πω
11-10-2014, 08:26 #8
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 4,793
Εγώ ήμουνα 89 κιλά και τώρα με πολύ προσπάθεια ζυγίζω 78,9 κιλά. Είμαι 1.60. Αυτά τα κιλά τα έχασα μέσα σε 2 μήνες. Θέλω να χάσω πολλά κιλά για να γίνω τουλάχιστον 60. Συνεχίζω την προσπάθεια. Κάνω taste and diet. H αλήθεια είναι ότι αν δεν πας σε έναν σωστό ειδικό δεν θα μπορέσεις από μόνη σου να χάσεις τόσα κιλά.
11-10-2014, 16:56 #9
- Join Date
- Oct 2013
- Posts
- 2,266
11-10-2014, 17:09 #10
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 4,793
11-10-2014, 19:40 #11
- Join Date
- Oct 2013
- Posts
- 2,266
11-10-2014, 19:53 #12
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Eγω ημουν 107 κιλα , 1.78 ., τωρα ειμαι 98 , και στοχος ειναι τα 83-84 . Αλλα ειμαι πολυ πειθαρχημενος και πεισμων . Τωτα εσυ πρεπει να χασεις 50 κιλα , δεν θα σου πω δεν ειναι τιποτα , ειναι , αλλα μπορεις να χασεις τα κιλα αυτα σε 1.5 χρονο , λες ομως οτι δεν εχεις το σθενος , εγω λεω οτι αν βαλεις κατι στοχο , θα το πετυχεις , μολις χασεις τα 10 πρωτα κιλα , θα αναθαρρησεις . Μην ξεχνας οτι ενα ταξιδι ειτε 10 χλμ , ειτε 10.000 χλμ . , ξεκιναει με ενα βημα ..............
11-10-2014, 19:55 #13
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
29-11-2014, 02:43 #14
- Join Date
- Nov 2014
- Posts
- 177
29-11-2014, 03:36 #15
- Join Date
- Feb 2013
- Location
- σε 1 λιμνουλα!
- Posts
- 14,042
Similar Threads
-
Βάζω τα κιλά 20 -20 !!!!!!!!
By δελφίνι in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 10Last Post: 24-03-2014, 17:30 -
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΙΜΑΙ ΟΡΙΑΚΗ,ΔΙΠΟΛΙΚΗ,ΜΑΝΙΟΚΑΤΑΘ ΛΗΠΤΙΚΗ...ΤΙ ΕΙΜΑΙ??
By tokokkinofoustani in forum Οριακή - Μεταιχμιακή Διαταραχή ΠροσωπικότηταςReplies: 7Last Post: 16-02-2012, 09:22 -
ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ - ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΕΧΩ
By elen d in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 8Last Post: 25-07-2011, 21:05 -
Δεν ξέρω ποιός είμαι
By carrot in forum Αυτοανάλυση - Τα εσώτερα μας...Replies: 47Last Post: 11-06-2011, 01:40 -
Ξέρω το μέρος που θέλω να πάω, αλλά δεν ξέρω τον σωστό δρόμο...
By nektaria78 in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 37Last Post: 23-10-2008, 20:32
Μουδιάσματα και τρελό άγχος
16-06-2024, 15:27 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή