ΦΟΒΟΣ Αποτυχίας

[Kefalonitis]

Καλησπέρα, προσπαθώ εδώ και λίγο καιρό να ερμηνεύσω κάποια γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή μου και ανακάλυψα ότι μεγάλο ρόλο για τις όποιες αποτυχίες που βιώνω στη ζωή μου παίζει ο φόβος. Πολλές φορές είναι τόσο δυνατή η επίδραση, που όταν πρέπει να ολοκληρώσω μια υποχρέωση, λόγω του φόβου της αποτυχίας, να εισέρχομαι σε μια κατάσταση παράλυσης και να μην αναλαμβάνω καμία δράση. Θεωρώ τον εαυτό μου πολύ ευφυή, αυτή η συνειδητοποίηση μου δημιουργεί πρόσθετες προσδοκίες και τελειομανία με αποτέλεσμα να επιδεινώνει την κατάσταση. Συμβαίνει σε κάποιον κάτι αντίστοιχο, και αν ναι, τι θα με συμβουλεύατε να κάνω σαν πρώτο βήμα για να μειώσω το πρόβλημα?

Ευχαριστώ!

[66psy]

πολυ γνωστος φοβος... να χαλαρωσεις και να μην εισαι τοσο αυστηρος με τον εαυτος σου.. "δεν ειναι κακο να κανουμε λαθη, τα λαθη ειναι για μας τους ανθρωπους" θυμαμαι που ελεγε μια ψυχολογος σε ενα σεμιναριο που ειχα παει πριν απο ενα μηνα...
στην τελικη και να αποτυχεις τι εγινε? ο πρωτος θα εισαι ή ο τελευταιος?

[roy]

φιλε ζω ακριβος το ιδιο πραγμα εδω και ενα χρονο . εχω ενα μαγαζι και ο φοβος της αποτυχιας με εκανε να βλεπω τους πελατες και να παραλυω και ειδικα οταν ειναι στο τελος της ημερας που εχουν μεσολαβησει πολλες σκεψεις . Μετα απο κρισης πανικου καταθλιψη 2 μηνες φαρμακα και διαφορα αλλα βρηκα εναν ψυχολογο (υπαρξιακης ψυχολογιας) ο οποιος μετα απο αρκετες συνεδρειες (10 μηνες) με βοηθησε να ξαναβρω τον εαυτο μου να πιστεψω σε αυτον και να εκλογικευσω ολα τα συμπτωματα και να καταλαβω οτι ολα ειναι θεμα ανασφαλειας . Μην το μεγαλοποιεις και επιθεση

[Kefalonitis]

Ευχαριστώ φίλε roy! Και χαίρομαι που επανέκτησες την αισιοδοξία σου!