Ντοπαμινη - Ενδιαφερον αρθρο

[maus]

Ενα πολυ ενδιαφερον αρθρο για την ντοπαμινη, που τα λεει ολα ειναι εδω :

http://emedi.gr/%CE%BA%CE%BB%CE%B1%C...l#.VNYfni58uxw

[maus]

και αυτο :

http://emedi.gr/%CE%B5%CE%BD%CE%B1%C...l#.VNi2qi58uxw

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

Η ντοπαμίνη παίζει σπουδαίο και σημαντικό ρόλο στη μάθηση. Προκαλεί συναισθήματα ικανοποίησης, ευχαρίστησης και κινήτρου. Βρίσκεται στις ζωικές τροφές (κρέας, ψάρια, αυγά, γαλακτοκομικά) και στους ξηρούς καρπούς. Από φυτικές πηγές μόνο η μπανάνα περιέχει αρκετή ποσότητα ντοπαμίνης. Επειδή η ισορροπία μεταξύ σεροτονίνης και ντοπαμίνης είναι σημαντική (υψηλή ποσότητα σεροτονίνης κατεβάζει την ντοπαμίνη και το αντίστροφο) το μέτρο είναι το ζητούμενο.

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

Η ντοπαμίνη παίζει σπουδαίο και σημαντικό ρόλο στη μάθηση. Προκαλεί συναισθήματα ικανοποίησης, ευχαρίστησης και κινήτρου. Βρίσκεται στις ζωικές τροφές (κρέας, ψάρια, αυγά, γαλακτοκομικά) και στους ξηρούς καρπούς. Από φυτικές πηγές μόνο η μπανάνα περιέχει αρκετή ποσότητα ντοπαμίνης. Επειδή η ισορροπία μεταξύ σεροτονίνης και ντοπαμίνης είναι σημαντική (υψηλή ποσότητα σεροτονίνης κατεβάζει την ντοπαμίνη και το αντίστροφο) το μέτρο είναι το ζητούμενο.

δωστε σημασια στο αρθρο αυτο αξιζει...

[Delmem080319a]

Ναι όντως ενδιαφέροντα άρθρα περί ντοπαμίνης. Πάντως βρίσκω ότι η μουσική πρέπει να δημιουργεί ντοπαμίνη σίγουρα, δεν ξέρω σε ποιο βαθμό αλλά αρκετά, τουλάχιστον σε εμένα, εσείς το αισθάνεστε αυτό? Είναι σπουδαία και ακίνδυνη ντόπα... να ακούς τις αγαπημένες σου μουσικές!

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

για μας δυστυχως δεν υπαρχει ακινδυνη ντοπα...και δυστυχως ολα τα υγειηνα κ καλα δημιουργουν ντοπαμινη με αποτελεσμα να διεστρεβλενεται ευλογα η αποψη μας για το καλο και το κακο

[Delmem080319a]

για μας δυστυχως δεν υπαρχει ακινδυνη ντοπα...και δυστυχως ολα τα υγειηνα κ καλα δημιουργουν ντοπαμινη με αποτελεσμα να διεστρεβλενεται ευλογα η αποψη μας για το καλο και το κακο

Δημήτρη θα μου επιτρέψεις να διαφωνήσω λίγο ότι όλα τα υγιεινά και καλά μπορεί να δημιουργήσουν το πρόβλημα της ανεβασμένης ντοπαμίνης, υπάρχουν πολλά φρούτα-εκτός από τις μπανάνες- καθώς και λαχανικά που δεν δημιουργούν κίνδυνο. Δεν είμαι διατροφολόγος βέβαια, αλλά από όσα έχω μελετήσει στα επιστημονικά άρθρα με θέμα τη διατροφή σε σχέση με τις ψυχικές ασθένειες. Τώρα μελετάνε την ωφέλεια που υπάρχει σε μια ουσία στο μπρόκολο και το κουνουπίδι για ανθρώπους που έχουν σχιζοφρένεια. Νομίζω ότι αν τρώει κανείς πολύ κρέας ή πολλούς ξηρούς καρπούς κλπ δημιουργεί εντονότερο πρόβλημα. Αλλά μια διατροφή περισσότερο χορτοφαγική (που είναι και υγιεινή) βοηθάει, έτσι δεν είναι?
Επίσης γιατί είναι επικίνδυνο να ακους μουσική? Εντάξει δεν μιλώ για ακραίες, πολύ έντονες μουσικές, αλλά περισσότερο για κάτι που είναι ευχάριστο ή για στίχους που μπορεί να σου αρέσουν να τραγουδάς κλπ. Είναι ωραίο και ακίνδυνο... κατά τη γνώμη μου τουλάχιστον.

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

Δημήτρη θα μου επιτρέψεις να διαφωνήσω λίγο ότι όλα τα υγιεινά και καλά μπορεί να δημιουργήσουν το πρόβλημα της ανεβασμένης ντοπαμίνης, υπάρχουν πολλά φρούτα-εκτός από τις μπανάνες- καθώς και λαχανικά που δεν δημιουργούν κίνδυνο. Δεν είμαι διατροφολόγος βέβαια, αλλά από όσα έχω μελετήσει στα επιστημονικά άρθρα με θέμα τη διατροφή σε σχέση με τις ψυχικές ασθένειες. Τώρα μελετάνε την ωφέλεια που υπάρχει σε μια ουσία στο μπρόκολο και το κουνουπίδι για ανθρώπους που έχουν σχιζοφρένεια. Νομίζω ότι αν τρώει κανείς πολύ κρέας ή πολλούς ξηρούς καρπούς κλπ δημιουργεί εντονότερο πρόβλημα. Αλλά μια διατροφή περισσότερο χορτοφαγική (που είναι και υγιεινή) βοηθάει, έτσι δεν είναι?
Επίσης γιατί είναι επικίνδυνο να ακους μουσική? Εντάξει δεν μιλώ για ακραίες, πολύ έντονες μουσικές, αλλά περισσότερο για κάτι που είναι ευχάριστο ή για στίχους που μπορεί να σου αρέσουν να τραγουδάς κλπ. Είναι ωραίο και ακίνδυνο... κατά τη γνώμη μου τουλάχιστον.

ΠΑΣΟ Αν και εχω διαβασει προσεκτικα 3 βιβλια διατροφης που ειχαν τους ξηρους καρπους πχ σαν πρωτη τροφη υγειινη.αυτο που θελω ναπω ομως ειναι αλλο στις 26 που εχω ραντεβου με τον ψυχιατρο μ θα του θεσω το ερωτημα αν γινεται να με κατεβασει τον δοση αντιψυχωσικου κ να παψω να τροω κρεας που ετσι κ αλλιως εχω προσπαθησω στο παρελθον και για φιλοζωικους λογους να κοψω

[Delmem080319a]

ΠΑΣΟ Αν και εχω διαβασει προσεκτικα 3 βιβλια διατροφης που ειχαν τους ξηρους καρπους πχ σαν πρωτη τροφη υγειινη.αυτο που θελω ναπω ομως ειναι αλλο στις 26 που εχω ραντεβου με τον ψυχιατρο μ θα του θεσω το ερωτημα αν γινεται να με κατεβασει τον δοση αντιψυχωσικου κ να παψω να τροω κρεας που ετσι κ αλλιως εχω προσπαθησω στο παρελθον και για φιλοζωικους λογους να κοψω

Από προσωπική εμπειρία το να μην τρως κρέας είναι πολύ ωφέλιμο γενικότερα, κάνει πολύ καλό ψυχολογικά και αποκτάς και μια γαλήνη μέσα σου. Μου αρέσει αυτό που έλεγε ο George Bernard Shaw “Animals are my friends...and I don't eat my friends.” :)
Οι ξηροί καρποί αν τους τρως με μέτρο νομίζω ότι δεν βλάπτουν τόσο. Τα καρύδια έχουν και ωμέγα 3 που χρειάζεται απ' όσο γνωρίζω και βοηθάει στις ψυχικές ασθένειες.

[maus]

Αλλο ενα πολυ καλο site ειναι του νευρολογου Κιουντουρη.

http://neurotalk.blogspot.gr

[Delmem080319a]

Καλημέρα παιδιά, έχω βρει και αυτή τη σελίδα που αφορά όλες τις βιταμίνες, σε ποιες τροφές και σε πόσα mg περιέχονται και σε τι βοηθούν ιδιαίτερα. Έχει αρκετό ενδιαφέρον.

http://fysei.blogspot.gr/2006/05/blog-post_29.html

[66psy]

Ναι όντως ενδιαφέροντα άρθρα περί ντοπαμίνης. Πάντως βρίσκω ότι η μουσική πρέπει να δημιουργεί ντοπαμίνη σίγουρα, δεν ξέρω σε ποιο βαθμό αλλά αρκετά, τουλάχιστον σε εμένα, εσείς το αισθάνεστε αυτό? Είναι σπουδαία και ακίνδυνη ντόπα... να ακούς τις αγαπημένες σου μουσικές!

Πες τα ρε μπριθ!!!!
ακριβως!!!

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

Πες τα ρε μπριθ!!!!
ακριβως!!!

φανταζομαι να καταλαβαινετε οτι κανεις δεν ειπε οτι η μουσικη ειναι επικινδυνη ε?

[Delmem080319a]

φανταζομαι να καταλαβαινετε οτι κανεις δεν ειπε οτι η μουσικη ειναι επικινδυνη ε?

Εννοείται Δημήτρη, αν ήταν επικίνδυνη εγώ τουλάχιστον θα είχα πάθει μεγάλη ζημιά, γιατί τη λατρεύω τη μουσική και ακούω πολύ! Είναι από τα πιο ευχάριστα πράγματα για τον άνθρωπο :)

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

ΣΥΜΦΩΝΩ...