Results 1 to 15 of 19
-
25-02-2015, 20:15 #1
- Join Date
- Feb 2015
- Location
- Κέρκυρα
- Posts
- 16
με επηρεάζει ο καιρός και η φύση ?
Ενώ γενικώς στην καθημερινότητα μου δεν είμαι καταθλιπτικός τύπος κάθε φορά που συννεφιάζει- βρέχει πέφτω πολύ απότομα. 'Εχω ένα άσχημο και κάπως απροσδιόριστο συναίσθημα. Ψυχοπλακώνομαι, απελπίζομαι, βάζω τα κλάματα πιο εύκολα, δεν βλέπω αισιόδοξα το μέλλον κτλπ. Μου περνάει κάπως όταν πιω καφέ ή καπνίσω....Το ίδιο ακριβώς μου συμβαίνει και όταν νυχτώνει, με εξαίρεση ότι γίνεται μόνο χειμώνα αν και μου έχει συμβεί και κάποια βράδια το καλοκαίρι. Είναι περίπου 4-5 χρόνια που μου συμβαίνει αυτό. Παίζει να έχει συμβεί σε κάποιον άλλον, και πώς το αντιμετωπίσατε? Πραγματικά είναι πάρα πολύ άσχημο και ενοχλητικό. Πώς να το καταπολεμήσω ???
Last edited by Lia+; 25-02-2015 at 20:50.
- 25-02-2015, 21:09 #2
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 5,780
Κοπελα μου κι εγω το παθαινω αυτο και ο περισσοτερος κοσμος πιστευω, αλλος λιγοτερο αλλος περισσοτερο. Για Αγγλια παντως δεν εισαι!
25-02-2015, 22:03 #3
- Join Date
- Feb 2015
- Location
- Κέρκυρα
- Posts
- 16
χαχα. Δεν το είχα σκοπό... Πώς παλεύεται ?
25-02-2015, 22:08 #4
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,634
συμβαινει σε λαους,ολοκληρους... να εχουν μεγαλα ποσοστα καταθλιψης λογω του οτι δεν βλεπουν ηλιο και μονο..
αν δεν μετακομισες προσφατα στην νορβηγια ομως κι αν δεν σου συνεβαινε παλιοτερα, μπορει να εχεις καποια επιβαρυνση στην ψυχολογια σου. αν σε προβληματισει παραπανω, επισκεψου εναν ψυχολογο.
25-02-2015, 22:48 #5
- Join Date
- Feb 2015
- Location
- Κέρκυρα
- Posts
- 16
οχι δεν μετακόμισα στη Νορβηγία και μου συμβαίνει εδώ και 4-5 χρόνια αλλά φέτος περισσότερο γιατί μετακόμισα στην Κέρκυρα! Το τελευταιο θα το ειχα κανει ηδη αν δεν υπηρχε θεμα εξοδων.
25-02-2015, 22:50 #6
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
σε ολους μας συμβαινει... απλως μαλλον εσενα σου συμβαινει σε πιο εντονο βαθμο...
εσυ δεν εισαι για Σκαδιναβια παντως:P
βρες πραγματα που σου αρεσουν να κανεις και να ξεχνιεσαι τετοιες ωρες...
βολτες, ταινιουλες, μουσικη, να περνας χρονο με την οικογενεια σου...
θα τα καταφερειςAnd those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
25-02-2015, 23:00 #7
- Join Date
- Feb 2015
- Location
- Κέρκυρα
- Posts
- 16
66psy και να σκεφτείς πως έχω αδυναμία στις σκανδιναβικές χώρες
25-02-2015, 23:05 #8
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
25-02-2015, 23:07 #9
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 4,771
Εμένα δεν με επηρεάζει πάντως ο καιρός και η φύση. Ίσως αποτελώ εξαίρεση! Και εγώ παλιά επηρεαζόμουνα αλλά το ξεπέρασα.
26-02-2015, 16:36 #10
- Join Date
- Feb 2015
- Posts
- 74
Οι περισσοτεροι το παθαινουν αυτο εναξαρτητα απο το αν εχουν ψυχολογικα η οχι
26-02-2015, 18:03 #11
- Join Date
- Dec 2013
- Posts
- 93
Μπορεί να σου φανεί αστείο.. αλλά δοκίμασε να πας μια βόλτα την επόμενη φορά που θα βρέξει καρεκλοπόδαρα! Πάρε ομπρέλα ή γίνε απλά μούσκεμα, με την ησυχία σου προσπάθησε να εξοικειωθείς με την φύση σε όλες τις μορφές της, να την αγαπήσεις. Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο απο τη μητέρα φύση.. Όλα μια ιδέα είναι και όπως το έχω ξαναπεί, πιστεύω ότι τα ψυχολογικά τα λύνεις μόνο όταν τα αντιμετωπίσεις κατάματα.
26-02-2015, 18:29 #12
- Join Date
- Feb 2015
- Posts
- 74
26-02-2015, 22:12 #13
- Join Date
- Jul 2009
- Location
- Αιτωλ
- Posts
- 1,390
http://inz.gr/26.pdf
διάβαζε λίγο για τη μελατονίνη
".....Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη θαυματουργή που είναι πάρα πολύ υποτιμημένη από
την άποψη της δυναμικής επιπτώσης προς στην υγεία μας. Μπορεί να ελέγξει τα
πάντα, από τον ρυθμό ύπνου / εγρήγορσης , τους κύκλους μας για την αναπαραγωγή,
το βάρος μας, τη διάθεση και ακόμη ασκεί ισχυρή ,αντιγηραντική και αντικαρκινική
δράση. Η μελατονίνη βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως η μουστάρδα, μούρα goji,
αμύγδαλα, ηλιόσποροι, κάρδαμο, μάραθο, κόλιανδρο και τα κεράσια."
"...
Το Φως
επηρεάζει το πόσο μελατονίνης στο σώμα σας για την παραγωγή της. Κατά τη
διάρκεια μικρότερων ημέρών του χειμώνα, το σώμα σας μπορεί να παράγει
μελατονίνη νωρίτερα ή αργότερα μέσα στην ημέρα από το συνηθισμένο. Αυτή η
αλλαγή μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα της εποχιακής συναισθηματικής
διαταραχής (SAD), ή την κατάθλιψη του χειμώνα. ""
26-02-2015, 22:35 #14
- Join Date
- Jul 2009
- Location
- Αιτωλ
- Posts
- 1,390
παρεπιμπτόντως θα βρείτε πολύ ενδιαφέρουσα την παρακάτω παράγραφο , αν και όχι για το ίδιο σύμπτωμα
"..Αυτά τα ευρήματα, σημαίνουν ότι είναι ένα δυνητικά χρήσιμο εργαλείο τόσο από
μόνη της και επίσης για τη θεραπεία της παχυσαρκίας.
Η μελέτη - που συντονίζεται από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδας με τον
λέκτοραςAhmad Agil - έδειξαν ότι η χρόνια χορήγηση μελατονίνης ευαισθητοποιεί
την θερμογόνο δράση της έκθεσης στο κρύο, αυξάνει τη θερμογόνο δράση της
άσκησης και, ως εκ τούτου, αποτελεί εξαιρετική θεραπεία κατά της παχυσαρκίας. Το
γεγονός είναι ότι μία από τις βασικές διαφορές μεταξύ «μπεζ λίπος», το οποίο
εμφανίζεται κατά τη χορήγηση μελατονίνης, και «λευκό λίπος», είναι ότι μιτοχόνδρια
των κυττάρων στο «μπεζ λίπος» παράγουν τη UCP1 πρωτεΐνης, η οποία είναι
υπεύθυνη για την καύση θερμίδων και την παραγωγή θερμότητας."...
26-02-2015, 22:55 #15
- Join Date
- Sep 2013
- Location
- Earth
- Posts
- 516
Εγω παλι νιωθω πιο ωραια οταν ειναι μουντος και βροχερος ο καιρος. Ο ηλιος μου προκαλει καταθλιψη, εκτος αμα εχω να παω καπου (πχ τρεξιμο-ποδηλατο) οποτε εκει δεν με χαλαει.
Similar Threads
-
Επιστροφη στη Φυση
By kalikantzaros in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 5Last Post: 05-01-2014, 04:00 -
Επιστροφη στη φυση!
By deleted-member30-03 in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 66Last Post: 23-09-2011, 07:16 -
Ανθρώπινη Φύση - Κοινωνικά πειράματα σε ανθρώπους
By vince in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 3Last Post: 08-11-2009, 20:28 -
Μερικές αλήθειες για την ανθρώπινη φύση
By vince in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 12Last Post: 21-08-2008, 16:02 -
Ο άνθρωπος και η φύση!
By nutcase in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 10Last Post: 15-11-2006, 02:05
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας