Results 1 to 15 of 134
Thread: Βάζω κιλά σε μία μέρα.
-
03-05-2015, 16:41 #1
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 4,766
Βάζω κιλά σε μία μέρα.
Σήμερα έφαγα 6 τυροπιτάκια το πρωι και 4 κεφτεδάκια με ρύζι και έβαλα 1 κιλό. Δλδ τι πρέπει να τρώω για να μην παχαίνω τίποτα. Πιστεύετε ότι έφαγα πολύ;
- 03-05-2015, 17:34 #2
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
εχεις προβλημα με τον θυροειδη?
And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
03-05-2015, 17:35 #3
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
κι αυτο το ενα κιλο πως το συνειδητοποιησες? θελω να πω προφανως θα ζυγιστηκες αλλα ποτε εγινε αυτο? το βραδυ?
And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
03-05-2015, 22:01 #4
- Join Date
- Dec 2013
- Posts
- 93
Δεν ειναι πραγματικό κιλό αυτό, μπορεί να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών.
04-05-2015, 03:59 #5
- Join Date
- May 2012
- Posts
- 875
Να ζυγίζεσαι το πρωί πριν φας. Αυτή είναι η σωστή μέτρηση
:-)
04-05-2015, 17:30 #6
- Join Date
- Mar 2015
- Posts
- 682
@ δελφίνι, τι ηλικία έχεις καταρχάς; Το ρωτάω γιατί ο μεταβολισμός λειτουργεί διαφορετικά σε κάθε ηλικία/δεκαετία ζωής.
Last edited by deleted-member17-03-2016; 04-05-2015 at 18:59.
07-05-2015, 00:40 #7
07-05-2015, 12:31 #8
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,605
δεν βαζεις κιλα σε μια μερα, αλλα βαζεις κιλα και μια μερα, φαινονται στην ζυγαρια...
ειναι αρκετα διαφορετικο.
για να βαλεις κιλο σε μια μερα πρεπει να φας περιπου 10000 θερμιδες..
δεν καταλαβαινω την τοση απελπισια εφοσον ηδη εχασες 13 κιλα!
γιατι το θεωρεις τοσο δυσκολο, τωρα? εκεινα πως χαθηκαν?
07-05-2015, 12:44 #9
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Ολγα , ολα αυτα που εφαγες ειναι παχυντικα . Πρεπει ναλλαξεις τροπο διατροφης . Θυμησου τι σουστελνε η τειστ εντ νταιετ , και τρωγε αναλογως . Που να μπαινω τωρα σε λεπτομερειες , ταχουμε ξαναπει αλλωστε .
Και μην ζυγιζεσαι συνεχεια . Εγω που κανω διαιτα , επιτυχως , δεν ζυγιζομαι ποτε . Τρωω αυτο που πρεπει να φαω , και τελειωνει εκει η ιστορια .
Αλλα δεν τρωω τηγανητα , ψωμια , και πολλους υδατανθρακες . Κυριως πρωτεινες , και 1.5-2 λιτρα νερο / ημερα , σημαντικο . Και 3-4 μικρα γευματα/ημερα .
Και χανω κιλα , παροτι δεν κανω γυμναστικη , λογω τραυματισμου .
07-05-2015, 13:32 #10
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 4,766
Τώρα άρχισα μία δίαιτα για να δούμε...έχασα ήδη είμαι 78,8
07-05-2015, 16:33 #11
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 4,766
07-05-2015, 18:11 #12
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,605
η ζυγαρια, κολλαει συχνα. εσυ δεν θα παραιτεισαι.
ειχε δικιο κι ο μαγκ.
αυτα που εφαγες, ηταν κανονικα σε ποσοτητα αλλα πολυ παχυντικα.κυριως τα τυροπιτακια. να αποφευγεις τα σφολιατοειδη οσο και τα τηγανητα. φαε ενα απλο τοστ με μαυρο ψωμι και γαλοπουλα η ζαμπον κι εναν χυμο. φυσικα ειναι αδυνατον να εβαλες ενα κιλο απο αυτα. ουτε να το σκεφτεσαι
07-05-2015, 18:16 #13
- Join Date
- May 2012
- Location
- Στο αγνωστο με βαρκα την ελπιδα
- Posts
- 4,694
Εγω ζυγιστηκα σημερα και μονο που δεν φιλησα τον φαρμακοποιο!! Ορκο του πηρα για να μου πει αν παει καλα η ζυγαρια!! 63 κιλα και προχωραμε για 2-3 ακομα!
07-05-2015, 19:41 #14
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,605
07-05-2015, 20:13 #15
- Join Date
- Apr 2015
- Posts
- 209
δελφινι βαλε και κανα μισαςρο ασκησουλα μεσα στην ημερα και θα δεις ακομα πιο γρηγορα αποτελεσματα, λιγο περπατημα και αν μπορεις και τρεξιμο χαλαρο
Similar Threads
-
Βάζω συνεχώς κιλά!
By δελφίνι in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 32Last Post: 18-04-2014, 22:01 -
Βάζω τα κιλά 20 -20 !!!!!!!!
By δελφίνι in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 10Last Post: 24-03-2014, 17:30 -
πονοκεφαλος καθε μερα ολη μερα εδω και 5 μερες
By elirene in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 22-06-2013, 20:41 -
Κάθε μέρα η ίδια μέρα
By gianniss in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 8Last Post: 25-01-2011, 18:27 -
Μέρα των ερωτευμένων και... μέρα των δυστυχισμένων....
By aretiva in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 3Last Post: 13-02-2009, 22:50
Σοβαρός φόβος υγείας..
20-04-2024, 03:34 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή