Αγχος

[deleted-member-09-05-2016]

Jackie παρακαλω! δεν κανει τιποτα!

[Deleted240217a]

pillow το μαύρο τσάι. Το πράσινο περιέχει ελάχιστη καφεϊνη και το λευκό καθόλου.
Επειδή όμως κι αυτή την ελάχιστη τη φοβάμαι για λόγους αϋπνίας, το τελευταίο φλυτζάνι το πίνω αργά το απόγευμα.
Μετά κανονικά, τα βοηθητικά: μαντζουράνα κλπ
Οσο για τον σίδηρο, οι τελευταίες εξετάσεις ήταν μια χαρά. Σαράντα ο αιματοκρίτης, κι εκεί εντάξει.

Ορίστε, μιάμισυ ή ώρα κι εγώ κάθομαι στον υπολογιστή..

Α εντάξει δεν ήξερα τόσες λεπτομέρειες. Όσο για το σίδηρο, χαίρομαι.

[Jackie]

Στο θέμα διατροφή είμαι πολύ περίεργη, γιατί εξαρτάται η υγεία μου απ' αυτή, οπότε τα 'χω ψάξει πολύ.
Είμαι διαβητική και καταλαβαίνεις, πρέπει να προσέχω.
Μεγάλη πηγή απορροφήσιμου σιδήρου είναι το κακάο! Οι φακές όταν περιέχεται ρύζι σ' αυτές.

[Deleted240217a]

Ευχαριστώ για τις επισημάνσεις.

[Jackie]

Eγώ ευχαριστώ που ενδιαφέρθηκες!

[Gravity]

Jackie εγώ τα δοκίμασα σε χάπια και τα δύο,όχι πάντα ταυτόχρονα αλλά είτε δυο Ashwagandha είτε ένα Ashwagandha και ένα L-Theanine.
Εμένα με βοήθησαν αρκετά.Και τώρα που έχω θλίψη λέω να δοκιμάσω κάτι φυτικό πάλι.
Όσο αντέξω θα το παλέψω με τα φυτικά ηρεμιστικά,η λύση για τα φάρμακα πάντα υπάρχει.

[Jackie]

Gravity δεν με παίρνει με τα χάπια (οικονομικά εννοώ). Παίρνω ήδη τρία είδη, τα οποία ομολογουμένως βοηθάνε και οι καταστάσεις είναι δύσκολες για να προσθέσω κι άλλα.
Σε βότανα ειναι οικονομικότερα.
Μόλις το μεσημέρι πήρα κάποια φυτικά φακελάκια, με διάφορα μέσα για καλή διάθεση. Θα κοιτάξω ποια είναι και θα σου πω.

συμπληρώνω: είναι το Yogi Organic Licorice Tea