Results 31 to 45 of 50
Thread: Διακοπή καπνίσματος
-
13-09-2015, 14:30 #31
- Join Date
- Jun 2015
- Posts
- 550
Γεια σου,
ειναι ενα σχετικα νεωτερης γεννιας αντικαταθληπτικο ,παρομοιας δρασης με τα ssri, με την διαφορα οτι εκτος απο την δραση του στους υποδοχεις επαναπροσληψης της σεροτονινης ,δρα και στους παρομοιους υποδοχεις της ντοπαμινης.
Η ντοπαμινη ειναι ο κατεξοχην νευροδιαβιβαστης επιβραβευσης του οργανισμου ,μετα απο καποια δρασημας η οποια μας ευχαριστει.
αυτο το φαρμακο ειναι αρκετα ακριβο ,και γιαυτο το γραφουν με φειδω ,στην κατασταση που βρισκεται η χωρα μας!
παντως ,οποιος αποφασισει να κανιζει θα πρεπει να επωμιζεται και το κοστος της διακοπης του!
- 13-09-2015, 14:35 #32
- Join Date
- Sep 2013
- Location
- Earth
- Posts
- 516
13-09-2015, 14:44 #33
- Join Date
- Sep 2015
- Posts
- 274
Τι θέλετε δεσποινίς; Ρωτάτε για τον εαυτό σας προσωπικά ή γενικά; Αν είναι για τον εαυτό σας πρέπει να μας εξηγήσετε γιατί σας έκοψαν τα 2-5 πακέτα το χρόνο. Αν είναι γενικά όχι δεν δυσκολεύονται να χάσουν κιλά, απλώς το γυρίζουν στη μάσα, δεν κάνουνε τίποτα. Όταν κόβεις το τσιγάρο πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστήριο και να πίνεις νερό, να πίνεις 1,5 λίτρο νερό. Περιμένει τώρα ο κάθε καραμήτρος να του δουλέψει ο μεταβολισμός χωρίς να ενυδατώσει τον οργανισμό του. Που πας ρε καραμήτροοοοοοοοοοο;;;;;;;;;; :P
13-09-2015, 14:47 #34
- Join Date
- Sep 2015
- Posts
- 274
13-09-2015, 14:49 #35
- Join Date
- Sep 2015
- Posts
- 274
13-09-2015, 15:03 #36
- Join Date
- Jun 2014
- Location
- still searching for the right place.....
- Posts
- 994
K για τον εαυτό μου κ γενικά ρωτάω.
Όσο αφορά εμένα τα 2-5 πακέτα μου τα κόψανε σχετικά πρόσφατα, τον Φεβρουάριο, λόγω μιας ασθένειας, κ είναι λίγο άσχετη με αυτό που ρωτάω. Νερό έπινα πάντα πολύ, μη σου πω πάαααααρα πολύ, κ από γυμναστική άλλο τίποτα, κ όταν λέω προπόνηση εννοώ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (κ τώρα κατά εκεί ετοιμάζομαι......). Απλά θυμάμαι ότι όταν το έκοψα, ακόμα κ με την πιο αυστηρή δίαιτα (πρώην ανορεξική στο λέει, λες να μην ξέρω.....?) δεν κατάφερνα να μπω στα ρούχα μου. Κ δεν μπορώ να δικαιολογήσω γιατί με τόσο λίγο παραπάνω τσιμπολόγημα έβαλα πάνω από 4 κιλά. Όλο κ όλο μερικούς ξηρούς καρπόύς παραπάνω έτρωγα μαζί με το ποτό, είναι αυτοί 4 κιλά??? Έλεος!
13-09-2015, 15:18 #37
- Join Date
- Sep 2015
- Posts
- 274
13-09-2015, 15:24 #38
- Join Date
- Apr 2015
- Posts
- 514
Mariposa ξηροί καρποί και ποτό αρκετές θερμιδούλες. Τα τέσσερα κιλά που έβαλες είναι οκ. Συμφωνώ με τον Dep...soul δεν επηρεάζεται ο μεταβολισμός από το τσιγάρο. Απλά όσοι το κόβουν συνήθως ξεσπούν στο φαγητό. Πρώην καπνίστρια κι εγώ!
13-09-2015, 15:25 #39
- Join Date
- Jun 2014
- Location
- still searching for the right place.....
- Posts
- 994
Μπα..... μόνο της τσιρίδας δεν είμαι, φωνή δεν έχω πατήσει ποτέ. :o
Υπάρχουν άλλοι τρόποι έκφρασης, πολύ πιο αποτελεσματικοί...... τώρα φυσικά εάν έχω να κάνω με άνθρωπο, ο οποίος για να πράξει/ να μην πράξει/ να ακούσει/ να εξηγήσω κάτι θα πρέπει θα φωνάξω ή να κάνω σκηνή, τότε ποτέ να μην το κάνει ή ποτέ να μην το καταλάβει.
Ομοίως δεν τα καταφέρνουν καθόλου καλά μαζί μου όσοι κ όσες φωνάζουν, τσιρίζουν, μιλάνε ακατάπαυστα ή κάνουν σκηνές. Καθόλου καλή κατάληξη.
Την επόμενη φορά που θα πάω στο γιατρό, εάν βρεθεί χρόνος θα ρωτήσω, ούτως ή άλλως αυτά τα κατέχει πλήρως.
13-09-2015, 15:31 #40
- Join Date
- Jun 2014
- Location
- still searching for the right place.....
- Posts
- 994
Λοιπόν το ποτό στην ουσία είναι "άδειες θερμίδες". Με τις χημικές ενώσεις που κάνει μέσα στον οργανισμό παράγει θερμίδες, γιατί από μόνο του (εξαίρεση μπύρα λόγω μαγιάς κ κρασί) δεν έχει ούτε λιπαρά, ούτε υδατάνθρακες, ούτε πρωτείνες. Γιαυτό εάν δεις κάτι τελειωμένους αλκοολικούς, που κατεβάζουν 3-4 μπουκάλια την ημέρα (θεωρητικά δηλ άπειρες θερμίδες) αλλά σκέτα χωρίς κάτι φαγώσιμο, είναι κόκκαλο αδύνατοι. Κ περίεργο ή όχι (τουλ. εγώ αυτό ξέρω) είναι πολύ καλύτερα να συνδυάσεις αλκοόλ με πρωτείνη ή λιπαρά παρά με υδατάνθρακες (ακόμα κ αν είναι σαλάτα). Αλκοόλ κ υδατάνθρακες= το 'καψες.......
13-09-2015, 15:33 #41
- Join Date
- May 2015
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 209
13-09-2015, 15:56 #42
- Join Date
- Sep 2015
- Posts
- 274
Όχι αλλά έχω προσπαθήσει να κόψω το τσιγάρο και δεν το κατάφερα... 5-6 φορές μέχρι τώρα... Ε και λέω αφού είσαι στην αρχή ακόμα με τα χάπια άλλαξε τα μπαμ μπαμ να κόψω και το τσιγάρο και όλα καλά. Έχω τόσο καθαρό οργανισμό (άσχετα με το παρελθόν μου) που ότι και να μου δώσουν θα έχει άψογη απόδοση πάνω μου :)
15-09-2015, 18:55 #43
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 114
απο προσωπικη εμπειρια εχω καταλαβει πως με τα αντικαταθληπτικα γενικα μπορεις πολυ πιο ευκολα να κοψεις το καπνισμα! με τα σιπραλεξ μια που ειπα το κοβω γιατι εχω κ εγω αρρωστο φοβια κ μια που το εκοψα μαχαιρι 8 μηνες! μετα θμυμαμαι ηρθε καλοκαιρακι αρχισαν τα ποτακια λιγο πιο συχνα κ αντε θα κανω ενα το ενα εγινε 2 κ το 2-3 και φτασαμε γυρω στα 15 τη μερα! σε εμενα δεν ειναι η νικοτινη που κανει τη ζημια ομως ειναι η "κινηση" ή η αμηχανια!!οποτε νιωθω πως δεν εχω κατι να κανω η να πω θελω να αναψω τσιγαρο!ολο το καλοκαιρι καπνιζα κανονικα εδω κ 3 εβδομαδες μου γυρισε παλι το εκοψα μαχαιρι κ θα το κρατησω!! αν κ πιστευω αν ειναι να κανεις 1-2 τσιγαρα τη μερα δεν εγινε κ τιποτα(γιατρος μου το ειπε)! βλεπω παππουδες 90 χρονων να καπνιζουν σαν φουγαρα κ να μην εχουν κανενα θεμα κ η προ-γιαγια μου πχ που δεν ειχε καπνισει ποτε πεθανε απο καρκινο στον πνευμονα! βγαλε ακρη με λιγα λογια!!!!!! μη σου τυχει ειναι αλλα για να μην μας τυχει ας εχουμε κ το νου μας!!!!
21-01-2016, 10:45 #44
- Join Date
- Jan 2016
- Posts
- 10
κλείσετε αυτό, απλά προσπαθούν να κάνουν μια καλή συνήθεια:)
21-01-2016, 12:51 #45
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 1,663
Similar Threads
-
TIPS ΓΙΑ ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ
By dora-agxos in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 1Last Post: 20-12-2014, 21:10 -
Διακοπη καπνισματος
By Deleted-member-18-05-2015 in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 15Last Post: 17-12-2014, 12:04 -
Φοβια με αποτομη διακοπη καπνισματος.
By SpyroKo in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 08-01-2014, 15:38 -
Διακοπή καπνίσματος και ψυχολογία
By Konstantinoss in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 15Last Post: 12-05-2012, 16:39 -
ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ
By Helena in forum Με καφέ και συμπάθεια....Replies: 89Last Post: 04-07-2009, 01:12
έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις..γιατί;
07-06-2024, 20:05 in Με καφέ και συμπάθεια....