Μέσω google βρήκα αυτή τη σελίδα που μιλάει αποκλειστικά για αυτό. http://www.psyche.gr/psychology.htm
Είναι μικρό και περιεκτικό. Νομίζω θα σε βοηθήσει για το τι είναι και που στοχεύει.

Ουσιαστικά, είναι συζήτηση με έναν ειδικό. Είτε ψυχολόγος είτε ψυχίατρος. Εσύ απέναντί του και τα «λέτε». Μόνο ειλικρίνεια και χωρίς περιστροφές. Το δύσκολο κομμάτι είναι ότι είναι πολύ πιθανό να υπάρξουν στιγμές ο θεραπευόμενος να νιώσει άβολα. Δε πρέπει να αγχωθεί. Αντιθέτως καλά θα κάνει να πιστέψει ότι αυτό είναι δείγμα ότι τα πράγματα οδεύουν καλώς. Ότι εξωτερικεύει τα συναισθήματά του μέσα από τις αλήθειες του. Η διάρκεια της συνεδρίας ποικίλλει (ανάλογα με τον θεραπευτή). Ναι μεν παίζουν σε συγκεκριμένους (νομίζω θεσμοθετημένοι κιόλας) χρόνους, αλλά εξαρτάται από την απόφαση του θεραπευτή τα ακριβή λεπτά. Τώρα πιο συγκεκριμένα και επί της διαδικασίας μπορεί να ζητηθεί από τον θεραπευτή, ο θεραπευόμενος να κάνει μια εργασία για το σπίτι. Μπορεί κάποια ερωτήματα στα οποία κρίνει ότι πρέπει να δοθούν απαντήσεις ή μπορεί κάτι άλλο. Παρόλα αυτά, το τελευταίο που γράφω για την εργασία ενδεχομένως και να μην ζητηθεί καν. Δεν ξέρω. Σε μένα ζητήθηκε. Σε κάποιον άλλο μπορεί όχι. Έχει να κάνει με το τι συνίσταται στην εκάστοτε περίπτωση. Αυτό που έχω καταλάβει εγώ είναι ότι θέλουν να σε βάζουν να ακούς τον εαυτό σου μέσα από τις σκέψεις σου στο χαρτί. Γενικότερα, ψυχοθεραπεία είναι συζήτηση/συνεδρία με έναν ειδικό σε σύντομα χρονικά διαστήματα.