Εγω παλι εχω καταλαβει οτι οταν ειμαστε αγχωμςνοι δεν κανουμε ποιοτικο υπνο και δςν ξυπναμε ξεκουραστοι..επισης αν μ λειπουν π.χ. 2 ωρες υπνου θα ειμαι κομματια ολη μερα.. Αν τυχειβκαι παρω καποιο ηρεμηστικο και 5 ωρες να κοιμηθω θα μου φτανουν για να ειμαι ξςκουραστη...σας συμβαινςι αυτο ;;