Κρίσεις πανικού και αντιμετώπιση ???

[kallia13]

Απλά θα ήθελα να μου πείτε τι νιώθετε, τι σας ώθησε προς αυτό (προσωπικά) και πως το αντιμετωπίσατε/ζεται όταν σας πιάνουν οι κρίσεις πανικού ...(συμπτώματα)

Επηρεάζει το σεξ?

Ο πόνος στην καρδία είναι μια σύμπτωση?

Εγώ για παράδειγμα πιέζω τον ίδιο μου τον εαυτό χωρίς λόγο να αγχωθεί και περιμένω την καρδιά μου να πονέσει και την ίδια ώρα δεν θέλω να πονέσω...φοβάμαι...

[areti23]

γεια σου καλια τα συμπτοματα που εχω εγω ειναι αισθηση λυποθυμιας μυρμήγκιασμα. στο σωμα μου.πονος στο στηθος ασταθεια ζαλαδες.φοβος. ολο αυτο το δημιουργησα απο το στρες.στην σεξουαλικη μου ζωη δεν εχω προβλημα, μαλιστα πολλες φορες που αισθανομαι ετσι το προκαλω για να ξεχαστω κ πετυχενει. ξερω οτι δεν ειναι κατι επικίνδυνο γι αυτο κ οταν αισθανομαι ετσι προσπαθω να το αγνοω. ειναι δυσκολο αλλα το πολεμαω. βεβαια εχω παει κ σε ψυχολογο αρχισα μια θεραπια η οποια με βοηθαει πολυ.

[kallia13]

Εγώ παρατήρησα κάτι άλλο τώρα
όταν πάω κάπου να καπνίσω φοβάμαι μην με δει κάποιος
και αρχίζω να αγχώνομαι να τρέμω να ιδρώνω να ζαλίζομαι να νιώθω ότι θα λυποθημήσω
γιατί γίνεται αυτό
μπορώ να το ξεπεράσω?
πως?

[areti23]

φοβασαι να μην σε δει καποιος γιατι? το κανεις κρυφα?

[kallia13]

Δεν ξέρω γιατι το κάνω
αλλά δεν θέλω να ξέρει κανεις για μενα οτι καπνιζω
ιδιως στη δουλεια
Παλια κάποιες φιλες μου το ήξεραν στην δουλειά αλλά μετά τους είπα ότι το εκοψα και μου είπαν μπράβο. (αυτές δεν καπνίζουν)
και μετα που το ξανααρχισα δεν τους είπα.
Παλιά το είχα με τον πατέρα μου επειδη τον φοβόμουν
μπορεί να είναι κι αυτό.
Πάντως είναι πολύ άσχημο συναίσθημα και θέλω να το διώξω