Results 1 to 5 of 5
Thread: Νυχτερινος Τρομος
-
11-06-2015, 02:23 #1
- Join Date
- Jun 2015
- Posts
- 48
Νυχτερινος Τρομος
Παιδια τωρα τελευταια λογω εντονου αγχους το τελευταιο εξαμηνο κυριως περαν τον αρρυθμιων που συζητησαμε και σε αλλο ποστ,εχω νυχτερινο τρομο..Δηλαδη εκει που παει να με πιασει ο υπνος αισθανομαι σα να μη μπορω να ανασανω,σαν να παει να σταματησει η καρδια μου κ πεταγομαι να παρω ανασα.Το εχω βιωσει και προ πενταετιας αυτο το συναισθημα αλλα στον ξυπνιο μου,δηλαδη εκει που καθομαι κ διαβαζω για παραδειγμα σκεφτομαι ωχ κατι θα παθω κατι τωρα,θα σταματησει η καρδια μου,δε μπορω να ανασανω κτλ και συνηθως κρατουσε καποια δευτερολεπτα η ολη φαση πανικου-τρομου.Αυτο ακριβως το παθαινω τωρα στον υπνο μου στα πρωτα σταδια πριν κοιμηθω...
Επειδη τον τελευταιο μηνα με εχουν πιασει διαφορα ψυχολογικα που νομιζα οτι τα ειχα ξεπερασει(πανω απο 4 χρονια) εχω αρχισει κ ανησυχω.Η αληθεια ειναι οτι ειχα πολυ πιεστικη και αγχωτικη χρονια με τα επαγγελαμτικα κ τα οικογενειακα.Παρατηρησα οτι τωρα που διευθετησα τα περισσοτερα ζηττημα και ολα πανω κατ ευχην τωρα με βομβαρδισαν τα ψυχολογικα μου.Μηπως "βγαινει" συσωρευμενο το αγχος ολης της χρονιας???
- 11-06-2015, 09:54 #2
- Join Date
- Feb 2013
- Location
- σε 1 λιμνουλα!
- Posts
- 14,042
einaι σχετικα απλο το τι συνεβει... δεν ηθελες να αναλαβεις ολες αυτες τις ευθυνες κ σε εβγαλε εκει...
ενα πραγμα το ξεπερνας ενω εξαφανιζετε κ οι αιτια.
11-06-2015, 11:34 #3
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
και σε μενα αυτο συνεβη να σου πω την αληθεια.
εφαγα πρωτα την πιεση, το αχγος, την στεναχωρια, ανταπεξελθη στις καταστασεις -ευτυχως- και εκει που ηταν ολα καλα μια χαρα- χαλαρη φοιτητρια θεσσαλονικη στην σχολη που γουσταρω--- τσουπ οι κρισαρες, οι πανικοι, και γενικως μπερδεμα. και να αναρωτιεμαι αυτο τωρα γιατι? πολυ υποστηριζουν οτι οι ΠΡΩΤΕΣ κρισεις πανικου ειναι λογω συσσωρευμενου αγχους. τονιζω το οι πρωτες γιατι απο ενα σημειο και μετα οι επομενες που ακολουθουν μπορει να ειναι λογω φοβου (ο φοβος του να μην ξαναπαθω κριση και με το να αγχωνομαι με λιγη ταχυκαρδια κλπ) και εκει πια λεγεται οτι κατατασσεται σε διαταραχη πανικου κι οχι κρισεις..And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
11-06-2015, 12:58 #4
- Join Date
- Jun 2015
- Posts
- 7
Εγω αυτο το παθαινα οταν ετρωγα και την επεφτα κατευθειαν. Πεταγομουν για ανασα νομιζοντας οτι σταματησε...
12-06-2015, 07:52 #5
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 7,102
Νόμιζες πως τα ειχες ξεπεράσει επειδη δεν συνέβηκε κάτι για να δοκιμαστείς. Όσο επικρατεί ηρεμία στη ζωη μας νομιζουμε πως τα ψυχολογικα τα εχουμε κιολας ξεπερασει. Αμα συμβει ενα γεγονος ή προκύψουν ευθυνες και υποχρεώσεις, εκει ερχονται στο προσκήνιο, αυτοματα, βουνό και στην ένταση που ειχαν πριν μας προκυψει η εντυπωση πως τα ξεπερασαμε. Τι έκανες δλδ τότε για να τα ξεπεράσεις? Συμπέρασμα, δεν τα ξεπερασες! Απλά δεν τους δοθηκε η ευκαιρια να εκδηλωθούν.
Το άγχος, ο τρομος και οι φοβιες ειναι φιλε διαστρεβλώσεις της σκεψης, ειναι η διασταση μεταξύ πραγματικοτητας κι αυτου που υπάρχει μόνο στη φαντασία μας. Σύγκρινε τα δυο καθε φορα που σου προκυπτει κατι, μια καλή μέθοδος ειναι αυτη. Τοτε η ζωη σου θα γινει πιο ευκολη αφού οι διαστρεβλωσεις αυτες τα απλα τα κανουν να φαινονται δυσκολα, πολύπλοκα, βουνα.γιάννης
Similar Threads
-
ΤΡΟΜΟΣ ΓΙΑ AIDS
By chesire in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 9Last Post: 05-01-2014, 18:40 -
ΤΡΟΜΟΣ
By HaMLeT-MachiNe in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 23Last Post: 16-09-2012, 14:13 -
ΤΡΟΜΟΣ-ΠΑΝΙΚΟΣ
By minaspap in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 17-01-2011, 02:11 -
Νυχτερινός τρόμος
By stefanos123 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 30-09-2008, 23:09 -
Τρομος - καταθλιψη
By fugitive in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 1Last Post: 24-09-2007, 16:22
Καταθλιψη
17-04-2024, 23:52 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία