Eναλλακτικές θεραπείες για την Κατάθλιψη

[Iwsif95]

Καλησπέρα .
Βλέπω έχει καιρό να καταθέσει κάποιος εδώ την εμπειρία του αλλά δεν θέλω να ανοίγω νέο θέμα.

Πήρα τα TRI TOLONEN OMEGA 3 με 500mg καθαρό E-EPA ανά κάψουλα. Έχει και βιταμίνη D . Στα 16€ οι 60 καψουλες!

Από ότι διάβασα χρειάζεσαι μέχρι και 6 μήνες για να φανούν τα όποια οφέλη.

Ο κατασκευαστής συστήνει 1-2 καψουλες την μέρα δηλαδή 1gr epa την μέρα . Εγώ που θέλω παραπάνω μπορώ να πάρω 1-2 καψουλες παραπάνω??

[menis_644]

και γιατι οχι? συνιστωμενη σου λεει ωστε να μην κανεις καταχρηση του προιοντος, τωρα αν εσυ θελεις κατι παραπανω

[Niels]

Τα είχα πάρει κι εγώ παλιότερα σε μεγαλύτερη δόση από 1 gr αλλά όχι για εξάμηνο, για δίμηνο. Δεν είχα κάποιο πρόβλημα αν θυμάμαι καλά. Φυσικά αν δεις ότι σε ενοχλεί κάτι το μειώνεις.

[Niels]

https://www.dovepress.com/dietary-su...t-article-JMDH

[Iwsif95]

Ενδιαφέρον Niels, ευχαριστούμε