Πως φτιαχνετε τη διαθεση σας;
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 16
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2015
    Posts
    306

    Πως φτιαχνετε τη διαθεση σας;

    Ποια μεθοδο χρησιμοποιειτε ωστε να φτιαξετε τη διαθεση σας και να πετυχετε τους στοχους σας που σας ενδιαφερουν;

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,720
    Αλλο φτιαχνω την διαθεση μου , δλδ ψυχαγωγουμαι , και αλλο εργαζομαι για να πετυχω τους στοχους μου .

    Ρωτα καλυτερα , πως ψυχαγωγειστε , πιο απλο .

    Οσο για τους στοχους , τους καταστρωνω με συνεση , και τους επιδιωκω με τολμη , οχι επιμονη , ενας στοχος μποορει να σου γινει εμμονη .

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2015
    Posts
    306
    Πραγματι Μακ πολυ καλες ιδεες πανω στο ζητημα.

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2014
    Posts
    211
    Η διάθεσή μου φτιάχνει κυρίως με εκδρομές και ακόμα περισσότερο με ταξίδια (εννοώ πολυήμερα και πιο μακρινά). Και φυσικά όταν ερωτεύομαι με ανταπόκριση.
    Από κει και πέρα πιο light εκδοχές που μου δίνουν μικρότερες ωθήσεις προς τα πάνω, απ' ό,τι τα 2 που ανέφερα ήδη, είναι να διαβάζω βιβλία, να ακούω τραγούδια με γρήγορο ή "επιθετικό" ρυθμό, καθώς και να απασχολώ το μυαλό μου στο ίντερνετ.
    Και μερικές φορές και κάποια έξοδος, αν είμαι απλώς πεσμένη, αυτό όμως εξαρτάται από το πώς θα περάσω και το άτομο με το οποίο θα βγω.

    Στα καταθλιπτικά επεισόδια... το να φτιάξω τη διάθεσή μου είναι κάπως αδύνατον, δυστυχώς.

    Η άλλη σου ερώτηση περί στόχων, είναι άλλο θέμα από το φτιάξιμο της διάθεσης. Εκεί, έλα ντε... Κάποιες φορές πέφτω "βουρ στον πατσά", κάποιες άλλες μου παίρνει πάρα πολύ καιρό λόγω άγχους και μη καλής διαχείρισής του. Τόλμη χρειάζεται σίγουρα, όπως είπε και ο Μακ. Αλλά και επιμονή κάποιες φορές.

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,720
    Quote Originally Posted by Mriya View Post

    Στα καταθλιπτικά επεισόδια... το να φτιάξω τη διάθεσή μου είναι κάπως αδύνατον, δυστυχώς.
    ι.

    Mriya , στα καταθλιπτικα επεισοδια δεν υπαρχει τροπος ειναι πραγματι αδυνατον , για οιονδηποτε .

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2015
    Posts
    306
    Αφου μπορουμε ολοι μας να φτιαξουμε τη διαθεση μας γιατι να υπαρχει καταθλιψη αντι για χαμογελο και ευτυχια;

  7. #7
    συνήθως μια καλή ταινία με βοηθάει να ανατάξω τη διάθεση μου...

  8. #8
    Quote Originally Posted by Macgyver View Post
    Mriya , στα καταθλιπτικα επεισοδια δεν υπαρχει τροπος ειναι πραγματι αδυνατον , για οιονδηποτε .
    φαντάζομαι πρέπει να φαίνεται πολύ δύσκολο να φτιάξεις τη διάθεση όταν είσαι μέσα σε κλινική κατάθλιψη.

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2015
    Posts
    306
    Panos απο εμας εξαρταται αφου ξερουμε πως μπορουμε να φτιαξουμε τη διαθεση μας να σκεφτομαστε με αισιοδοξια και να αξιοποιουμε την ευκαιρια οταν παρουσιαστει.

  10. #10
    Banned
    Join Date
    May 2014
    Posts
    704
    Quote Originally Posted by ippotis View Post
    Panos απο εμας εξαρταται αφου ξερουμε πως μπορουμε να φτιαξουμε τη διαθεση μας να σκεφτομαστε με αισιοδοξια και να αξιοποιουμε την ευκαιρια οταν παρουσιαστει.
    Ναι μόνο που όταν έχεις κατάθλιψη χάνεις κάθε ενδιαφέρον και ακόμη κι' αν κάνεις πράγματα που παλιά σε ευχαριστούσαν, πλέον δεν μπορείς να νιώσεις καμία ηδονή... Και προφανώς δεν μπορείς να σκεφτείς με αισιοδοξία όταν τα πάντα γύρω είναι ή και τα βλέπεις μαύρα.

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2015
    Posts
    306
    Ομως ετσι αντι να βελτιωνεις την κατασταση και να εστιαζεις στον στοχο που σε απασχολει κλεινεσαι στον εαυτο σου.Ενω πρεπει να αξιοποιεις την ευκαιρια που θα παρουσιαστει.

  12. #12
    Banned
    Join Date
    May 2014
    Posts
    704
    Προφανώς. Εγώ απλά εξηγώ τι συμβαίνει σε περιπτώσεις που κάποιος ασθενεί, επομένως αδυνατεί να βελτιώσει την διάθεση, να επικεντρωθεί σε ένα στόχο (αφού πλέον δεν βρίσκει ενδιαφέρον πουθενά) και να αρπάξει ευκαιρίες, εφόσον και αν παρουσιαστούν.

    Για να απαντήσω και στο θέμα: Γυμναστική πάνω απ' όλα -σε συνδιασμό με διατροφή-, οδήγηση με δυνατή μουσική, παιχνίδι με τα σκυλάκια, γράψιμο, κολύμπι ή μια βόλτα παραλιακά, μια έξοδος με ένα καλό φίλο, η νύυυχτα, οι σοφές κουβέντες και να νιώθω πως με καταλαβαίνουν, να διαβάζω κάτι που με εκφράζει ώστε να μην νιώθω εξωγήινος, τα ταξίδια με τα "σωστά" άτομα, το διάβασμα μέχρι το ξημέρωμα φτάνει να μην υπάρχει το άγχος εξετάσεων ή των deadlines, εξορμήσεις στην φύση και φυσικά τα γλυκά!

    Όσον αφορά τους στόχους, αν θέλω κάτι πολύ συνήθως επικρατούσε το πείσμα μου. Επομένως ακόμη κι' αν προσπαθούσα να εκλογικεύσω κάποιες καταστάσεις για να μην παλεύω "άδικα" (γιατί όλα εκεί οδηγούσαν) πάντα υπερίσχυε το πείσμα και ο εγωισμός, πάντα έκανα υπομονή (δεν ξέρω κι' εγώ πώς τα κατάφερνα) και προσπαθούσα με μικρά μικρά βήματα ώστε να μην κατέληγα να τα παρατήσω γιατί θα με διέλυε. Ακόμη και τώρα που έχει χαθεί το ενδιαφέρον/κίνητρο και είναι σαν να τα έχω παρατήσει, δεν το έχω βγάλει από το μυαλό μου. Ίσως μου έχει γίνει εμμονή όπως έγραψε ο Μακ και ένας τρόπος για να αποδείξω την αξία μου αν τον πετύχω...

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,720
    Quote Originally Posted by Panos35 View Post
    φαντάζομαι πρέπει να φαίνεται πολύ δύσκολο να φτιάξεις τη διάθεση όταν είσαι μέσα σε κλινική κατάθλιψη.

    Oχι οταν εισαι σε κλινικη καταθλιψη , κλινικη κτθλψη σημαινει μονο οτι χρηζεις επαγγελματικης βοηθειας . Αυτο που εννοει η Mriya κι εγω , ειναι οταν εισαι σε παροξυσμο , η εχεις επεισοδιο κτθλψης , μια φορα στο τοσο συμβαινει . Σεμενα μπορει να περσει βδομαδα και να μην εχω επεισοδιο . Αλλα κι ενα επεισοδιο , κρατα μια μερα , αντε δυο . Και δεν τρελαινεσαι , απλα εισαι πολυ κακοδιαθετος , ανορεκτος και ανικανος για οτιδηποτε . Ανεκτο ειναι . Θα περασει , λες .

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,720
    Quote Originally Posted by -moonlight- View Post

    Όσον αφορά τους στόχους, αν θέλω κάτι πολύ συνήθως επικρατούσε το πείσμα μου. Επομένως ακόμη κι' αν προσπαθούσα να εκλογικεύσω κάποιες καταστάσεις για να μην παλεύω "άδικα" (γιατί όλα εκεί οδηγούσαν) πάντα υπερίσχυε το πείσμα και ο εγωισμός, πάντα έκανα υπομονή (δεν ξέρω κι' εγώ πώς τα κατάφερνα) και προσπαθούσα με μικρά μικρά βήματα ώστε να μην κατέληγα να τα παρατήσω γιατί θα με διέλυε. Ακόμη και τώρα που έχει χαθεί το ενδιαφέρον/κίνητρο και είναι σαν να τα έχω παρατήσει, δεν το έχω βγάλει από το μυαλό μου. Ίσως μου έχει γίνει εμμονή όπως έγραψε ο Μακ και ένας τρόπος για να αποδείξω την αξία μου αν τον πετύχω...
    Αγαπητη moonlight , δεν σουχει γινει εμμονη , απλα δεν το βαζεις κατω , και πολυ καλα κανεις . Επιδεικνυεις επιμονη , οχι εμμονη . Εμμονη εννοω οτι θελω να κανω το ταδε πραμα , πχ να παω ενα ταξιδι σενα συγκεκριμενο μερος , ενω στην πραματικοτητα δεν εχεις πια την διαθεση να κανεις αυτο το ταξιδι , γιατι μπορει να συντρεχουν ασχετοι λογοι με την καταθλιψη , οπως να εχεις αλλαξει γνωμη , να μην υπαρχει πλεον η καταλληλη παρεα , η το μερος να μην σου λεει τιποτα πια , και να θες να πας αλλου .

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    αθηνα
    Posts
    16,720
    Quote Originally Posted by Mriya View Post
    Η διάθεσή μου φτιάχνει κυρίως με εκδρομές και ακόμα περισσότερο με ταξίδια (εννοώ πολυήμερα και πιο μακρινά). Και φυσικά όταν ερωτεύομαι με ανταπόκριση.
    Μα

    Mriya , αμα μπορεις και πας ταξιδια , πολυημερα μαλιστα , μη μιλας καθολου , εγω ουτε αυτο δεν μπορω να κανω ( ακομη ) . Αμα τοκανω, θαχω κανει μεγαλη προοδο .

Page 1 of 2 12 LastLast

Similar Threads

  1. Δεν εχω πια διαθεση για ζωη
    By stefamw in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 15
    Last Post: 30-06-2014, 15:49
  2. Διαθεση...
    By Jimmy in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια
    Replies: 17
    Last Post: 15-09-2011, 00:55
  3. Θα τα φτιάχνετε με έναν δεσμευμένο;
    By Mirka in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότητα
    Replies: 40
    Last Post: 07-02-2010, 00:24
  4. Διάθεση
    By Negel in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 17
    Last Post: 10-06-2009, 21:08

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •