Κοιλιοπλαστική

[WhyAlwaysMe?]

Την έχει κανείς ακουστά?

[ΚΑΣΣΑΝΔΡΑ]

Ναι,μετά από μια γέννα χαλαρώνει πολλές φορές το δέρμα της κοιλιάς.

[WhyAlwaysMe?]

Ναι,μετά από μια γέννα χαλαρώνει πολλές φορές το δέρμα της κοιλιάς.

Κάπου διάβασα ότι χρησιμεύει και για την αφαίρεση του λίπους στην κοιλιά,του σωσιβίου......

[Macgyver]

Η κοιλιοπλαστικη δεν ειναι η λιποαναρροφηση , ειναι η αφαιρεση μιας λωριδας δερματος , απο την κοιλια φυσικα , του δερματος που μετα απο χρονια παχυσρκια , αδυνατισε το ατομο , και το δερμα εχει πλεον ' ξεχειλωσει ' , μονο λοιπον για παχυσαρκια , και μεγαλυτερες ηλικιες , που το δερμα χανει την ελαστικοτητα του .......

[Anakin]

Ψαξε για τροφες που βοηθανε για καψιμο λιπους και κανε cardio (διαδρομο, ποδηλατο κλπ) αν τοσο καιρο που γυμναζεσαι δεν κανεις διατροφη μην περιμενεις και πολλα, η διατροφη μετραει στο 70% και η γυμναστικη στο 30% για το σωμα.

[WhyAlwaysMe?]

Ψαξε για τροφες που βοηθανε για καψιμο λιπους και κανε cardio (διαδρομο, ποδηλατο κλπ) αν τοσο καιρο που γυμναζεσαι δεν κανεις διατροφη μην περιμενεις και πολλα, η διατροφη μετραει στο 70% και η γυμναστικη στο 30% για το σωμα.

Την διατροφή την προσέχω όσο περισσότερο μπορώ.

[Anakin]

Την διατροφή την προσέχω όσο περισσότερο μπορώ.

Κανεις συγκεκριμενα γευματα που προτεινουν γυμναστες η απλα δεν τρως σουβλακια κλπ?

[WhyAlwaysMe?]

Κανεις συγκεκριμενα γευματα που προτεινουν γυμναστες η απλα δεν τρως σουβλακια κλπ?

Delivery (σχεδόν) ποτέ,όχι ότι ήμουν fan(η μόνη περίπτωση είναι 1 στις 15,λόγω κάποιου φίλου),πολύ νερό,οπωσδήποτε τρόφιμα σαν την μπανάνα μετά την άσκηση λόγω κάλιου και κρέας(μου το είπε ένας γυμναστής όπως και για την μπανάνα)λόγω πρωτεϊνης.....

[Anakin]

Delivery (σχεδόν) ποτέ,όχι ότι ήμουν fan(η μόνη περίπτωση είναι 1 στις 15,λόγω κάποιου φίλου),πολύ νερό,οπωσδήποτε τρόφιμα σαν την μπανάνα μετά την άσκηση λόγω κάλιου και κρέας(μου το είπε ένας γυμναστής όπως και για την μπανάνα)λόγω πρωτεϊνης.....

http://www.bodybuilding.com/fun/find-a-plan.html

Σε ενδιαφερει αυτο εδω? Εδω θα βρεις καλα προγραμματα με διατροφες, σου προτεινει και πρωτεινη μεσα στην μερα αλλα εσυ δες την διατροφη και τις ασκησεις.