Ερώτηση για αλκοολισμό

[Constantly curious]

Υπηρχαν παντα δικαιολογιες για ενα κρασι ακομα, μια μπυρα ακομα, κοινωνικα κτλ μετα αρχισα να το βρισκω εγω ως λυτρωση παρηγορια απο το τρεξιμο που ειχα, πριν το καταλαβω το ειχα συνδεσει ως παυσιπονο. Δεν ηταν παντα οι ποσοτητες οσο το οτι ηξερα πως ηθελα να με μουδιασω να μην σκεφτομαι αλλο ή να μην νιωθω αλλο. Φυσικα και αυτο φοβαμαι να μην το ξανα αναπτυξω ποτέ στην ζωη μου, το αλκοολ δεν λυνει αλλα προσθετει.ν Αλλα οι ανθρωποι εχουμε κλιση στο ευκολο μονοπατι λυσεων. Ετσι εχει. Καποιοι περισσοτερο καποιοι λιγοτερο. Καποιοι δεν το ομολογουν και ποτε πως εχουν θεμα εξαρτησης και εθισμου. Παρακατω...

Ειχα διαταραχη ψυχιατρικα οποτε περασε στα ψιλά το θεμα αλκοολ. Στην ψυχοθεραπεια καταλαβα ακριβως τι μου προκαλω και τι κρυβεται απο πισω. Μαχη ειναι. Αφορμες παντα υπαρχουν και θα υπαρχουν για να βρουμε εκει λυτρωση αλλα αν βρεις συμμαχο δηλαδη εναν ανθρωπο και οχι ενα μπουκαλι θα δεις αλλιως αρκετα. Εχω ζησει αρκετα διαστηματα χωρις σταγονα. Εχω νιωσει ομως και την ακατανικητη επιθυμια να πιω ως το τερμα. Εκει εστιαζω το προβλημα.

Οκ λοιπον, φτιαξε ενα προγραμμα, γιατρος, καλη ψυχοθεραπεια, αγωγη και καλα ατομα γυρω σου. Ισως δεν προλαβες να ξελασκαρεις απο ολα τα προηγουμενα τς ζωης σου και τωρα ηρθε ο δικος σου χρονος για να βαλεις εν ταξει τον πονο και την πληγη. Δεν υπαρχει ακριβες χρονοδιαγραμμα. Πιστευω στη δυναμη τς θελησης ομως. Εφοσον δεν θες να εισαι εσυ αυτος τοτε Ναι.. ειναι καλο κινητρο για να αρχισεις να το βγαζεις ως αμεση επιλογη ανακουφισης. Σιγα σιγα ...

Το αλκοολ και ολες οι ουσιες ειναι ενα συμπτωμα παρηγοριας προσκαιρης δεν ειναι κατι αλλο. Οποτε ανασες νικολα και σιγα σιγα μπες σε προγραμμα.

[nikos87]

Υπηρχαν παντα δικαιολογιες για ενα κρασι ακομα, μια μπυρα ακομα, κοινωνικα κτλ μετα αρχισα να το βρισκω εγω ως λυτρωση παρηγορια απο το τρεξιμο που ειχα, πριν το καταλαβω το ειχα συνδεσει ως παυσιπονο. Δεν ηταν παντα οι ποσοτητες οσο το οτι ηξερα πως ηθελα να με μουδιασω να μην σκεφτομαι αλλο ή να μην νιωθω αλλο. Φυσικα και αυτο φοβαμαι να μην το ξανα αναπτυξω ποτέ στην ζωη μου, το αλκοολ δεν λυνει αλλα προσθετει.ν Αλλα οι ανθρωποι εχουμε κλιση στο ευκολο μονοπατι λυσεων. Ετσι εχει. Καποιοι περισσοτερο καποιοι λιγοτερο. Καποιοι δεν το ομολογουν και ποτε πως εχουν θεμα εξαρτησης και εθισμου. Παρακατω...

Ειχα διαταραχη ψυχιατρικα οποτε περασε στα ψιλά το θεμα αλκοολ. Στην ψυχοθεραπεια καταλαβα ακριβως τι μου προκαλω και τι κρυβεται απο πισω. Μαχη ειναι. Αφορμες παντα υπαρχουν και θα υπαρχουν για να βρουμε εκει λυτρωση αλλα αν βρεις συμμαχο δηλαδη εναν ανθρωπο και οχι ενα μπουκαλι θα δεις αλλιως αρκετα. Εχω ζησει αρκετα διαστηματα χωρις σταγονα. Εχω νιωσει ομως και την ακατανικητη επιθυμια να πιω ως το τερμα. Εκει εστιαζω το προβλημα.

Οκ λοιπον, φτιαξε ενα προγραμμα, γιατρος, καλη ψυχοθεραπεια, αγωγη και καλα ατομα γυρω σου. Ισως δεν προλαβες να ξελασκαρεις απο ολα τα προηγουμενα τς ζωης σου και τωρα ηρθε ο δικος σου χρονος για να βαλεις εν ταξει τον πονο και την πληγη. Δεν υπαρχει ακριβες χρονοδιαγραμμα. Πιστευω στη δυναμη τς θελησης ομως. Εφοσον δεν θες να εισαι εσυ αυτος τοτε Ναι.. ειναι καλο κινητρο για να αρχισεις να το βγαζεις ως αμεση επιλογη ανακουφισης. Σιγα σιγα ...

Το αλκοολ και ολες οι ουσιες ειναι ενα συμπτωμα παρηγοριας προσκαιρης δεν ειναι κατι αλλο. Οποτε ανασες νικολα και σιγα σιγα μπες σε προγραμμα.

μιας και με καταλαβαινεις αν μπορεις πες μου τι να κανω?που να παω?με εχει παρει απο κατω...θα φυγω απο την δουλεια για να φτιαξω τον εαυτο μου..που να παω?αν παω στους αα φανταζομαι οτι θα μου πουν απλα μην πιεις μηνε μακρια..δεν εχω αναγκη αυτο!Εχω αναγκη απο κατι να ηρεμω μεχρι να κανω ψυχοθερεπεια..με εχει παρει τελειως απο κατω εχθες ηπια 2 λιτρα κρασι δεν το εχω κανει ποτε...με πηρε ο υπνος μετα τις 10 και ξυπνησα στις 2..αναγκαστηκα και ξανα ηπια τι να κανω εχω τρελαθει..πλεον το εβαλα στοχο θα πινω οσο κοιμ 3 ωρες δλδ και θα βγαινω για τρεξιμο δεν θελω να πινω 2 λιτρα κρασι..δε θελω να πινω δεν μου αρεσει δε το γουσταρω ομως κατι πρεπει να κανω για μεινω ηρεμος...εσυ κοιμοσουν οταν το εκοψες?

[Macgyver]

Αγαπητε , εγω τοκοψα μονος , με μεγαλη δυσκολια 1-2 %καταφερνει μονος , πρεπει ναπευθυνθεις σε εναν φορεα , εισαι αλκοολικος , παρτο χαμπαρι , οι ' νηφαλιοι ' ειναι μια λυση , αν εισαι Αθηνα , αλλιως οι ΑΑ , μην κανεις εικασιες, δεν θα σου πουν , ' μεινε μακρια ' , εχουν μεθοδους που δεν τις ξερεις , και πρεπει κι εσυ να βαλεις το χερακι σου , στους ΑΑ , η ξερω γω σε ποιον φορεα , διοτι, ακομη και μετα απο μια αποτοξινωση , το 85 % ξανακυλα , μονο το 15% τα καταφερνει σε μονιμη βαση ................ οποτε βουρ για αποτοξινωση ...........δεν χρηζει παραπανω αναλυσης το προβλημα .......

[Constantly curious]

Νικολα παρε μια ανασα, για αρχη. το νευρικο σου συστημα ειναι σε εγρηγορση. αν θες απευθυνεσαι σε ψυχιατρο λες τι σε σπρωχνει εκει κ πως νιωθεις. σε περιπτωση π σ δωσει αγωγη την ξεκινας αλλα παλευεις να ξεχασεις τι θα πει αλκοολ. αν εισαι τοσο ταραγμενος, οκ, κανε μια αλλαγη, σε 20 μερες συνηθως τα σκευασματα φερνουν μια καλη ισορροπια. κατοπιν ψυχοθεραπεια για στηριξη. ειναι μια πιο ξεκαθαρη γραμμη αντιμετωπισης απο το οι γνωστοι κ τα ξυδια κ το μπλα μπλα. εγω απλα ξεκινησα απο ψυχιατρο γτ ημουν ρακος αγχος στρες συμπτωματα. ημουν αποφασισμενη πως επρεπε να το λυσω. τωρα εσυ μπορει να πας κ να μην εχεις πχ διαταραχη. εκεινος ομως ειναι γιατρος και θα ξερει να σου προτεινει το σωστο.

[kavkaz]

αν εισαι οντως αλκοολικος πηγαινε στις ομαδες των ΑΑ και μαθε για τα 12 βηματα αμα το θες εκει θα μεινεις νυφαλιος το λεω απο προσωπικη εμπειρια εγω ειμαι στο ΝΑ ειναι το ιδιο προγραμμα απλα ειναι για ναρκομανεις ειμαι 13μηνες καθαρος απο ναρκωτικα και αλκοολ και μιλαμε οτι ημουν ατομο που τρυπαγα χερια ποδια...
αυτα που λες να πινεις ελεγχομενα αστο ειναι παγιδα του μυαλου σου οι εθισμενοι δεν ξερουν τι σημαινει μετρο ουτε μπορουν να σταματησουν ολοι οι υπολοιποι που ηπιαν 2 μπυρες η κανα τσιγαρο και τα κοψαν δεν ειν σαν εσενα αυτοι ανεπτυξαν εξαρτηση για λιγο καιρο και ξεπερασαν εσυ δεν μπορεις να κοψεις μονος γτ εχεις την ασθενεια του εθισμου....συνεπως το προβλημα ειν μεσα σου

[kavkaz]

ψυχιατροι ψυχολογοι θεραπευτες κοινωνικοι λειτουργει παπαδες και μοναχοι σαολιν δεν θα σε βοηθησει κανενας γιατι εχουν μαυρα μεσανυχτα η μονη λυση ειναι οι ανωνυμοι αλκοολικοι....δικια σου ειν η αποφαση

[nikos87]

Νικολα παρε μια ανασα, για αρχη. το νευρικο σου συστημα ειναι σε εγρηγορση. αν θες απευθυνεσαι σε ψυχιατρο λες τι σε σπρωχνει εκει κ πως νιωθεις. σε περιπτωση π σ δωσει αγωγη την ξεκινας αλλα παλευεις να ξεχασεις τι θα πει αλκοολ. αν εισαι τοσο ταραγμενος, οκ, κανε μια αλλαγη, σε 20 μερες συνηθως τα σκευασματα φερνουν μια καλη ισορροπια. κατοπιν ψυχοθεραπεια για στηριξη. ειναι μια πιο ξεκαθαρη γραμμη αντιμετωπισης απο το οι γνωστοι κ τα ξυδια κ το μπλα μπλα. εγω απλα ξεκινησα απο ψυχιατρο γτ ημουν ρακος αγχος στρες συμπτωματα. ημουν αποφασισμενη πως επρεπε να το λυσω. τωρα εσυ μπορει να πας κ να μην εχεις πχ διαταραχη. εκεινος ομως ειναι γιατρος και θα ξερει να σου προτεινει το σωστο.

με εχει παρει απο κατω θα αντεξω το τρεμουλα τα νευρα τα παντα απλα πρεπει να βρω τροπο να κοιμαμαι...θα μεινω ανεργος δεν με νοιαζει δεν με νοιαζει τπτ πραγματικα εχω ανθρωπους διπλα μ που με στηριζουν και το ξερω..αλκοολικος δεν ειμαι και το ξερω εθισμενος ναι μπορει να σου μοιαζει λιγο περιεργο οπως στο λεω αλλα αλλο να πινεις 500-700 μλ κρασι να πας για υπνο και αλλα να πινεις με το που ανοιξεις τα ματια σου να ψαχνεις ποτο..φοβαμαι οτι δεν θα κοιμαμαι και θα παθω τπτ απο τον πανικο!αυτο ειναι που φοβαμαι τπτ αλλο...με παθολογο που του ειπα πινω 500-700 μλ και τον καρδιολογο δεν με ειπαν αλκοολικο παντως απλα μου ειπαν οτι δεν ειναι αυτο λυση..ακριβως οπως στο λεω!Η ψυχιατρος δεν με ειπε αλκοολικο απλα μου ειπε να το κοψω και να παω σε κεντρο για συβουλες να στο σταματησω...πραγματικα θα παω απο εβδομαδα στους αα να δω τι θα μου πουν...αναγκαζομαι να πινω 1,5 κρασι επειδη ειμαι ετσι απο το αγχος!το σκεφτομαι συνεχεια μα συνεχεια λεω δεν γινεται δεν μπορει!Εσυ μονος το εκοψες?να υποθεσω επινες τα βαρια?βοτκες κτλ?τωρα καττι πρεπει να κανω γτ αμα ο οργανισμος συνηθισει τα 1,5 λιτρο θα εχω θεμα...ο μεγαλυτερος μου φοβος ειναι ο υπνος γιαυτο και επινα κρασι...

[nikos87]

Αγαπητε , εγω τοκοψα μονος , με μεγαλη δυσκολια 1-2 %καταφερνει μονος , πρεπει ναπευθυνθεις σε εναν φορεα , εισαι αλκοολικος , παρτο χαμπαρι , οι ' νηφαλιοι ' ειναι μια λυση , αν εισαι Αθηνα , αλλιως οι ΑΑ , μην κανεις εικασιες, δεν θα σου πουν , ' μεινε μακρια ' , εχουν μεθοδους που δεν τις ξερεις , και πρεπει κι εσυ να βαλεις το χερακι σου , στους ΑΑ , η ξερω γω σε ποιον φορεα , διοτι, ακομη και μετα απο μια αποτοξινωση , το 85 % ξανακυλα , μονο το 15% τα καταφερνει σε μονιμη βαση ................ οποτε βουρ για αποτοξινωση ...........δεν χρηζει παραπανω αναλυσης το προβλημα .......

αλκοολικος νομιζα πως ηταν αυτος που πινει καθε μερα ολη μερα εθισμενος ναι το πιστευω αυτα ειναι λογια της ψυχιατρου!Θες να μας την εμπειρια σου?εσυ προφανως και δεν κοιμοσουν για να τα επινες για υπνο σωστα?να υποθεσω εκοψες το κρασι μονο?η και τα ζαναξ?δεν γινεται να το εκοψες μονος σου μαζι και ζαναξ...ποτε κοιμοσουν?

[nikos87]

αν εισαι οντως αλκοολικος πηγαινε στις ομαδες των ΑΑ και μαθε για τα 12 βηματα αμα το θες εκει θα μεινεις νυφαλιος το λεω απο προσωπικη εμπειρια εγω ειμαι στο ΝΑ ειναι το ιδιο προγραμμα απλα ειναι για ναρκομανεις ειμαι 13μηνες καθαρος απο ναρκωτικα και αλκοολ και μιλαμε οτι ημουν ατομο που τρυπαγα χερια ποδια...
αυτα που λες να πινεις ελεγχομενα αστο ειναι παγιδα του μυαλου σου οι εθισμενοι δεν ξερουν τι σημαινει μετρο ουτε μπορουν να σταματησουν ολοι οι υπολοιποι που ηπιαν 2 μπυρες η κανα τσιγαρο και τα κοψαν δεν ειν σαν εσενα αυτοι ανεπτυξαν εξαρτηση για λιγο καιρο και ξεπερασαν εσυ δεν μπορεις να κοψεις μονος γτ εχεις την ασθενεια του εθισμου....συνεπως το προβλημα ειν μεσα σου

το καλο ειναι οτι ειμαι νεος,πινω κρασι τοσο καιρο και οχι βοτκες κτλ και πινω μονο για υπνο και οχι ολη μερα...απο σημερα θα πιω μονο μια φορα και οχι σπαστα οπως εκανα μια 10 μερες τωρα..ας κοιμαμαι μονο 3 ωρες την μερα...μεχρι να παω απο εβδομαδα στους αα!Σιγουρα θελω βοηθεια ψυχολογικη αλλα και φαρμακευτικη γιατι απο το αγχος μου τρεμο ολη μερα οποτε δεν θα μπορω να κοιμαμαι αρα πρεπει κατι να κανω

[buk]

αλκοολικος νομιζα πως ηταν αυτος που πινει καθε μερα ολη μερα εθισμενος ναι το πιστευω αυτα ειναι λογια της ψυχιατρου!Θες να μας την εμπειρια σου?εσυ προφανως και δεν κοιμοσουν για να τα επινες για υπνο σωστα?να υποθεσω εκοψες το κρασι μονο?η και τα ζαναξ?δεν γινεται να το εκοψες μονος σου μαζι και ζαναξ...ποτε κοιμοσουν?

Φιλε Νικο, σορρυ που στο λεω αλα η ψυχολογος που στο πε αυτο η χαζη θα ειναι η χωρις εμπειρία.Εχω ρωτησει πολλους ειδικούς πανω σε αυτο το θεμα αλα και αλκοολικούς σε ομαδες.Ολοι μου ειπαν το ιδιο πράγμα.Αλκοολικος ειναι αυτός που οταν δεν μπορει να πιει το σκεφτετε συνέχια και τον πιανει εμμονή με το αλκοολ.Δεν εχει σημασία ουτε ποσο συχνα πινεις ουτε τις ποσοτητες που πινεις.Θα σου πρότεινα να βρεις αλον ψυχολογο.

[Macgyver]

αλκοολικος νομιζα πως ηταν αυτος που πινει καθε μερα ολη μερα εθισμενος ναι το πιστευω αυτα ειναι λογια της ψυχιατρου!Θες να μας την εμπειρια σου?εσυ προφανως και δεν κοιμοσουν για να τα επινες για υπνο σωστα?να υποθεσω εκοψες το κρασι μονο?η και τα ζαναξ?δεν γινεται να το εκοψες μονος σου μαζι και ζαναξ...ποτε κοιμοσουν?

Θα σου απαντησω ................ επινα κρασι , 400λιτρα/χρονο , για 5 χρονια , καμμια φορα τσιπουρο , το συνολο το ανηγαγα σε κρασι , για ναξερω ποσο πινω ..........δεν επινα καθε μερα , ουτε με το που ανοιγα τα ματια μου , εψαχνα για κρασι , κοιμομουν μια χαρα το βραδυ , ο λογος που επινα ηταν γιατι η μερα ηταν βασανιστικη , ειχα κτθλψη , και ειτε επινα για να ΄φτιαχτω ' παντα μονος , ειτε για να ' μικρυνω ' την μερα κοιμωμενος 15ωρα , αφου ηταν δυσαρεστη ................ εκανα προσπαθειες απο το 08 να διακοψω το αλκοολ , συνεχως αποτυχημενες , η 30η προσπαθεια πρπ πετυχε τον 4/2010 .........εμεινα καθαρος για 6 μηνες , μετα ειπα , ενταξει ειμαι , ας πιω λιγακι , ΛΑΘΟΣ , αρχισα παλι να πινω , μικροτερες ποσοτητες , πρπ 150 λιτρα κρασι /χρονο , για 2 χρονια , ο λογος που δεν προχωρησα σε πιο σκληρα ποτα , ηταν οτι δεν ηθελα να πεσω πιο κατω , ειχα ας πουμε καποιον ελεγχο .............. τελικα το 2014 , διεκοψα εντελως την χρηση αλκοολ , δεν υπρχει ' πινω λιγο ' , μια φορα αλκοολικος , παντα αλκοολικος ...........ποτε δεν ειχα προβλημα με τον υπνο .........τα ζαναξ , ακομη τα καταχρωμαι , θελουν σταδιακο κοψιμο , το αλκοολ , θελει μια κι εξω , δεν υπαρχουν ημιμετρα , τωρα , ποιος ειναι αλκοολικος και ποιος γερος ποτης , δεν νομιζω οτι εχει σημασια , σημασια εχει οτι εχεις αναγκη το αλκοολ , μπορει να μην εισαι ' τελειωμενος ' αλκοολικος , σαν αυτους που ξεροπινουν ουισκι ολημερις η καποιο 40αρι ποτο , αλλα εχεις ενα σοβαρο προβλημα που χρηζει αντιμετωπισης .......... αν ανηκεις στο 1-2% οπως εγω ., που τοκοψα μονος , οκ , προχωρα , αν δεις ομως οτι δεν ανηκεις στην μειοψηφια αυτη , μην το παρεις εγωιστικα , οπως εγω , που τοβαλα πεισμα , και ειπα ' θα σε νικησω , παλιοαλκοολι ' και τυρρανηθηκα δυο χρονια και βαλε παραπανω , μεχρι να το κοψω εντελως , πηγαινε οπωσδηποτε σε καποιον φορεα , ΑΑ , νηφαλιους , θα κανεις μια μεγαλη χαρη στον εαυτο σου ................οπως πολυ καλα λεει κι φιλος Kavkaz........

[nikos87]

Φιλε Νικο, σορρυ που στο λεω αλα η ψυχολογος που στο πε αυτο η χαζη θα ειναι η χωρις εμπειρία.Εχω ρωτησει πολλους ειδικούς πανω σε αυτο το θεμα αλα και αλκοολικούς σε ομαδες.Ολοι μου ειπαν το ιδιο πράγμα.Αλκοολικος ειναι αυτός που οταν δεν μπορει να πιει το σκεφτετε συνέχια και τον πιανει εμμονή με το αλκοολ.Δεν εχει σημασία ουτε ποσο συχνα πινεις ουτε τις ποσοτητες που πινεις.Θα σου πρότεινα να βρεις αλον ψυχολογο.

επιτελους ακουσα ενα καλο νεο...Εχθες πηγα να κοιμηθω με πηρε ο υπνος χωρις κρασι για 30 λεπτα ξυπνησα και μετα δεν μπορουσα μιας και ειμαι στεναχ με ολα αυτα που ακουσα τοσες μερες...ηπια 750 -800 μλ και μιας και ειμαι απο κατω και μισο ποτηρι βοτκα για να με στειλει για υπνο..ξυπνησα δυο φορες το βραδυ για ουρα και ξανα κοιμ χωρις να πιω τπτ!καθε μερα ειχα και απο μια κριση πανικου ετρεμα ολος!Ο λογος που αρχισα το κρασι πριν δυο χρονια ειναι οτι εχω ψυχολογικο αγχος για τον υπνο...δλδ ωχ ποτε θα κοιμ,ποσο θα κοιμηθω κτλ....οταν πηγα πριν δυο χρονια σε ψυχολογο και του ειπα οτι δεν κοιμαμαι μου ειπε για βαλεριανες κτλ και του ειπα οτι δεν με πιανουν κτλ και λυση δεν μου εδωσε ε τοτε αρχισα το κρασι γτ ειχα αγχος για να κοιμ να παω στην δουλεια!Επρεπε να μου προτεινει καποιο ψυχιατρο να παρω καποια ηρεμιστικα για καποιο διαστημα και να κανω ψυχοθεραπεια για να βρουμε τι φταιει που δεν κοιμαμαι...η θεια μου πχ ειναι απο τα 28 της ηρεμηστικα μπορει να ειναι και κληρονομικο τι να πω?Δεν με ενδιαφερει το αλκοολ στην ζωη μου..το μονο που πρεπει να κανω ειναι να βρω κατι που να με ηρεμει να μην εχω αγχος για τον υπνο και να κανω την καταλληλη ψυχοθεραπεια για να φυγει αυτο απο πανω μου...δεν ξερεις ποσο υπεροχα ενιωσα με αυτο που μ ειπες...πραγματικα ολα ηταν βουνο αυτες τις μερες αφησα την δουλεια μου τα αφησα ολα για να μπορεσω να βρω τον εαυτο μου...δεν με πιανει εμονη με το κρασι με πιανει εμμονη με τον αγχος και τον υπνο...φοβαμαι πχ οτι αν δεν κοιμηθω θα παθω κατι η ας πουμε δε θα κοιμηθω και θα παρω τραλαλα που λεμε...φοβια ειναι και θελει ψυχοθεραπεια

[nikos87]

Θα σου απαντησω ................ επινα κρασι , 400λιτρα/χρονο , για 5 χρονια , καμμια φορα τσιπουρο , το συνολο το ανηγαγα σε κρασι , για ναξερω ποσο πινω ..........δεν επινα καθε μερα , ουτε με το που ανοιγα τα ματια μου , εψαχνα για κρασι , κοιμομουν μια χαρα το βραδυ , ο λογος που επινα ηταν γιατι η μερα ηταν βασανιστικη , ειχα κτθλψη , και ειτε επινα για να ΄φτιαχτω ' παντα μονος , ειτε για να ' μικρυνω ' την μερα κοιμωμενος 15ωρα , αφου ηταν δυσαρεστη ................ εκανα προσπαθειες απο το 08 να διακοψω το αλκοολ , συνεχως αποτυχημενες , η 30η προσπαθεια πρπ πετυχε τον 4/2010 .........εμεινα καθαρος για 6 μηνες , μετα ειπα , ενταξει ειμαι , ας πιω λιγακι , ΛΑΘΟΣ , αρχισα παλι να πινω , μικροτερες ποσοτητες , πρπ 150 λιτρα κρασι /χρονο , για 2 χρονια , ο λογος που δεν προχωρησα σε πιο σκληρα ποτα , ηταν οτι δεν ηθελα να πεσω πιο κατω , ειχα ας πουμε καποιον ελεγχο .............. τελικα το 2014 , διεκοψα εντελως την χρηση αλκοολ , δεν υπρχει ' πινω λιγο ' , μια φορα αλκοολικος , παντα αλκοολικος ...........ποτε δεν ειχα προβλημα με τον υπνο .........τα ζαναξ , ακομη τα καταχρωμαι , θελουν σταδιακο κοψιμο , το αλκοολ , θελει μια κι εξω , δεν υπαρχουν ημιμετρα , τωρα , ποιος ειναι αλκοολικος και ποιος γερος ποτης , δεν νομιζω οτι εχει σημασια , σημασια εχει οτι εχεις αναγκη το αλκοολ , μπορει να μην εισαι ' τελειωμενος ' αλκοολικος , σαν αυτους που ξεροπινουν ουισκι ολημερις η καποιο 40αρι ποτο , αλλα εχεις ενα σοβαρο προβλημα που χρηζει αντιμετωπισης .......... αν ανηκεις στο 1-2% οπως εγω ., που τοκοψα μονος , οκ , προχωρα , αν δεις ομως οτι δεν ανηκεις στην μειοψηφια αυτη , μην το παρεις εγωιστικα , οπως εγω , που τοβαλα πεισμα , και ειπα ' θα σε νικησω , παλιοαλκοολι ' και τυρρανηθηκα δυο χρονια και βαλε παραπανω , μεχρι να το κοψω εντελως , πηγαινε οπωσδηποτε σε καποιον φορεα , ΑΑ , νηφαλιους , θα κανεις μια μεγαλη χαρη στον εαυτο σου ................οπως πολυ καλα λεει κι φιλος Kavkaz........

συγνωμη επινες 8 ζαναξ μαζι με κρασι και κοιμοσουν 15 ωρες?ουτε για ουρα ουτε τπτ?μονος μου δεν θα το κοψω σιγουρα δεν μπορω!Απο εβδομαδα θα παω στους αα να ακουσω μια συμβουλη!Ξερω θα ειναι δυσκολο αλλα ελπιζω οτι θα το καταφερω ακομα και αν παω στα ηρεμιστικα θα προσπαθησω να μενω ξυπνιος για ωρες θα αρχισω γυμναστηριο να αρχιζω να κουραζομαι...σιγα σιγα θα φυγει απο πανω μου...μαχαιρι δεν ξερω αν θα μπορεσω αλλα σιγα σιγα ναι θα μπορεσω..το καλο ειναι οτι εχω διπλα μου ανθρωπους που με καταλαβ και με στηριζουν χωρια οτι σε οσους ειπα αυτα που ειπε η ψυχιατρος γελαγαν...

[Macgyver]

Ε , ναι , θα τα καταφερεις , θελει νασαι αποφασισμενος , ναχεις φτασει στο αμην , ειναι σημαντικο ναχεις ανθρωπους να σε στηριζουν , και το σημαντικοτερο , να σε καταλαβαινουν , αυτο συμβαινει στους ΑΑ , σε καταλαβαινουν ......................ευγε για την αποφαση σου να επισκεφτεις εστω απαξ τους αλκοολικους , η παραδοχη του προβληματος , ειναι το ημισυ της λυσεως του , αλλα ετοιμασου για μαχη , με τον ιδιο σου τον εαυτο ..................................... η ψυχιατρος ειναι οντως για γελια ................... καλα , 8-9 ζαναξ + καναδυο λιτρα κρασακι , + αντιστοιχη ποσοτητα νερου , μην παθουμε κι αφυδατωση , στο κατουρημα κολλησες ? εχω μπανιο μες το δωματιο μου ...............

[buk]

επιτελους ακουσα ενα καλο νεο...Εχθες πηγα να κοιμηθω με πηρε ο υπνος χωρις κρασι για 30 λεπτα ξυπνησα και μετα δεν μπορουσα μιας και ειμαι στεναχ με ολα αυτα που ακουσα τοσες μερες...ηπια 750 -800 μλ και μιας και ειμαι απο κατω και μισο ποτηρι βοτκα για να με στειλει για υπνο..ξυπνησα δυο φορες το βραδυ για ουρα και ξανα κοιμ χωρις να πιω τπτ!καθε μερα ειχα και απο μια κριση πανικου ετρεμα ολος!Ο λογος που αρχισα το κρασι πριν δυο χρονια ειναι οτι εχω ψυχολογικο αγχος για τον υπνο...δλδ ωχ ποτε θα κοιμ,ποσο θα κοιμηθω κτλ....οταν πηγα πριν δυο χρονια σε ψυχολογο και του ειπα οτι δεν κοιμαμαι μου ειπε για βαλεριανες κτλ και του ειπα οτι δεν με πιανουν κτλ και λυση δεν μου εδωσε ε τοτε αρχισα το κρασι γτ ειχα αγχος για να κοιμ να παω στην δουλεια!Επρεπε να μου προτεινει καποιο ψυχιατρο να παρω καποια ηρεμιστικα για καποιο διαστημα και να κανω ψυχοθεραπεια για να βρουμε τι φταιει που δεν κοιμαμαι...η θεια μου πχ ειναι απο τα 28 της ηρεμηστικα μπορει να ειναι και κληρονομικο τι να πω?Δεν με ενδιαφερει το αλκοολ στην ζωη μου..το μονο που πρεπει να κανω ειναι να βρω κατι που να με ηρεμει να μην εχω αγχος για τον υπνο και να κανω την καταλληλη ψυχοθεραπεια για να φυγει αυτο απο πανω μου...δεν ξερεις ποσο υπεροχα ενιωσα με αυτο που μ ειπες...πραγματικα ολα ηταν βουνο αυτες τις μερες αφησα την δουλεια μου τα αφησα ολα για να μπορεσω να βρω τον εαυτο μου...δεν με πιανει εμονη με το κρασι με πιανει εμμονη με τον αγχος και τον υπνο...φοβαμαι πχ οτι αν δεν κοιμηθω θα παθω κατι η ας πουμε δε θα κοιμηθω και θα παρω τραλαλα που λεμε...φοβια ειναι και θελει ψυχοθεραπεια

Αντε καλυ τυχη σου ευχομε.Θα πιω ενα για σενα για να μην χρειαστει να πιειε εσυ.