Results 1 to 5 of 5
Thread: Στρες και άγχος
-
14-07-2016, 19:32 #1
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2
Στρες και άγχος
Καλησπέρα σας.
Είμαι πολύ καιρό αναγνώστης του forum σας και σήμερα σκέφτηκα να κάνω εγγραφή για να με βοηθήσετε σε κάτι που με απασχολεί.
Είμαι 25 ετών και τα τελευταία 6 χρόνια ταλαιπωρούμαι από έντονο άγχος. Πολλές φορές νιώθω το σώμα μου να καίει σα να έχω πυρετό και έχω διαβάσει πως αυτό οφείλεται σε έντονο στρες λόγω των αρνητικών σκέψεων που έχω σχεδόν κάθε λεπτό.
Έχω βρει διάφορα ειδικά χαλαρωτικά χάπια όπως για παράδειγμα το Himalaya στο ελληνικό εμπόριο που σε βοηθούν στο να καταπολεμήσεις το στρες και το άγχος. Μπορείτε να μου προτείνετε κάποιο συγκεκριμένο;
Ευχαριστώ προκαταβολικά,
Άγγελος
- 15-07-2016, 00:34 #2
- Join Date
- May 2015
- Posts
- 410
Επειδή δεν είμαστε γιατροί δεν είναι καλό να προτείνουμε φάρμακα και τέτοια.
Εγώ θα πρότεινα να ασκηθείς, να κάνεις χαλαρωτικές αναπνοές, να προσπαθήσεις να έχεις καλούς λογισμούς, να αποφεύγεις τροφές που αυξάνουν πολλές φορές το άγχος πχ καφές και ότι άλλο πιστεύεις σε χαλαρώνει ...Με το μέτρο που κρίνεις θα κριθείς * Καλό κάνεις, κακό κάνεις στο κεφάλι σου γυρνάει...
15-07-2016, 00:42 #3
- Join Date
- Jul 2016
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 307
Συμφωνω με τον venom, ομως εισαι ετσι 6 χρόνια, μεγαλο χρονικο διαστημα...σιγουρα χρειαζεσαι να μιλησεις σε καποιον ειδικο...καλο ειναι και το forum εδω, ομως ειναι λιγο σαν να ..."γκουγκλαρεις" το προβλημα σου...Καλό θα ηταν να πηγαινες για εστω και μια η δυο διαγνωστικες επισκεψεις σε ψυχολογο...θα σε βοηθησει σιγουρα...τα φαρμακα ας περιμενουν λιγο γιατι δεν ειναι η λυση..ειναι απλα ενα προσωρινο παυσιπονο στο αγχος σου...
16-07-2016, 13:24 #4
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Αφου ξερεις την himalaya , γιατι δεν δοκιμαζεις το asvaganda ? σε μερικους εχει ηρεμιστικη επιδραση , ανηκει στην Ινδικη Αγιουρβεδικη ..........βγαζει και η nowfoods ...........βοτανο , αγιουρβεδικο ......
16-07-2016, 16:31 #5
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας.
Όπως προείπα, δεν ζητάω να μου προτείνετε βαριά χάπια για την αντιμετώπιση του στρες αλλά κάποιο φυτικό χάπι.
@Macgyver ευχαριστώ! Τα έχεις δοκιμάσει αυτά;
Similar Threads
-
Εφηβικο αγχος-Στρες και κολλημα οταν βρισκόμαστε κοντά στο αντίθετο φύλο
By alexandross in forum Αυτοεκτίμηση - ΑυτοπεποίθησηReplies: 42Last Post: 15-09-2020, 13:11 -
Μετατραυματικό στρές
By O Frikoubikos in forum Διαταραχή Μετατραυματικού ΣτρεςReplies: 3Last Post: 09-08-2011, 22:09 -
Δουλειά και στρες
By giorgos_86 in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 0Last Post: 21-03-2011, 04:46 -
Άγχος, στρες και καταπολέμηση αυτών
By vagi in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 18Last Post: 20-05-2010, 13:02 -
στρες και ιδρώτας
By argonaute in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 10Last Post: 20-11-2007, 15:24
Tags for this Thread
Άγχος, στομάχι... δεν είμαι καλά
19-04-2024, 21:41 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή