πως να σταματησω τις φοβιες μου??? - Page 3
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 3 of 3 FirstFirst 123
Results 31 to 34 of 34
  1. #31
    Banned
    Join Date
    Jul 2017
    Posts
    1,900
    Γεια σας, @Boo έχω κι εγώ παρόμοιες φοβίες. Μου εμφανίστηκαν ξαφνικα όταν εκοψα τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα που έπαιρνα ανελλιπώς για 4 χρόνια. Μήπως συνέπεσε και σε εσένα η έξαρση των φόβων με διακοπή η μείωση αντί καταθλιπτικού;
    Εγώ είχα επι 6 μηνες αυτές τιςωφοβιες συν την αϋπνία και αλλά που όλα μαζί επιδεινωναν το άγχος σε ενα φαύλο κυκλο. Οι φοβίες πέρασαν μονο όταν ξανάρχισα να παίρνω το αντικαταθλιπτικά. Μου εμεινε όμως ο φόβος οτι θα εμφανιστούν παλι. Μου έμεινε και μια συνεχής δύσπνοια.

  2. #32
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2015
    Posts
    3,621
    δε θυμαμαι ποτε μου ξεκινησαν.
    αντικαταθλιπτικα εχω παρει και εχω κοψει αρκετες φορες στο παρελθον.τωρα παιρνω 7 μηνες remeron.
    αν εφταιγε αυτο δε θα επρεπε να εχουν σταματησει εφοσον παιρνω αντικαταθλιπτικο?
    είμαι ςοδοπανα ανθρωπος

  3. #33
    Quote Originally Posted by boo View Post
    εχω παρατηρησει οτι περα απο φοβιες του στυλ..
    δε μπορω να βγω σε μπαλκκονι γιατι θα πεσει,
    δεν αναβω πετρογκαζ γιατι θα ανατιναχτουμε
    αν αργησει καποιος σκεφτομαι οτι κατι πολυ κακο εγινε οπως ενα ατυχημα
    φοβαμαι να μπω σε αυτοκινητο ή κτελ γιατι φτιαχνω στο μυαλο μου σεναρια οτι θα τρακαρουμε
    δε πρεπει να προεξεχει ουτε λιγο απο το στρωμα στο κρεβατι χερι ή ποδι γιατι κατι θα μου ορμηξει και θα με κατασπαραξει
    κλπ που δε μου ερχονται ολα τωρα..
    χτυπαω ξυλο ολη μερα για να διωξω και καλα τις ασχημες σκεψεις μην τυχον συμβει κατι

    πρακτικα σε αυτες τις φοβιες τι μορω να κανω?περισσοτερο με ενοχλουν οι σκεψεις στα αυτοκινητα και το μην τυχον παθει κανεις κατι.πως να εκτεθω σε αυτα?εκτιθεμαι αλλα μονο το αγχος μου φουντωνει
    ΄Να συνεχίσεις να εκτίθεσαι!! Να εκτίθεσαι συνεχώς σε όλα αυτα που σε φοβίζουν! Η διάψευση της φοβίας, δηλαδή η μη πραγματοποιηση αυτου που φοβοσουν ότι θα συμβει, σταδικακα θα σε εξοικοιώνει με το αντικείμενο του φόβου και θα σου γινεται πηγη δυναμης.
    γιάννης

  4. #34
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2015
    Posts
    3,621
    Λες στην πορεια να καλυτερευσω δηλαδη με αυτον τον τροπο?
    Την ιδια μεθοδο μου ειπε και η ψυχολογος..
    Δε παιρνω και το ξαναξ που μου ειπε ο γιατρος.λεω σιγα που θα με βοηθησει..μαλλον πρεπει να το παρω..αλλα δε μ αρεσει να παιρνω κι αλλα φαρμακα μεσα στη μερα περα απο τα πρωινα και τα βραδυνα.το ξεχναω κιολας..
    Σημερα παλι υπεκυψα στις φοβιες μου το μεσημερι..
    είμαι ςοδοπανα ανθρωπος

Page 3 of 3 FirstFirst 123

Similar Threads

  1. Δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω...please help!!!
    By minaspap in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής Βουλιμία
    Replies: 15
    Last Post: 22-11-2013, 13:24
  2. 5 χρονια seropram και θελω να τα σταματησω!
    By billys32 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 3
    Last Post: 21-12-2012, 01:34
  3. Πώς να σταματήσω τα φάρμακα?
    By Konstantinoss in forum Ψυχοφαρμακολογία
    Replies: 3
    Last Post: 01-12-2012, 13:12
  4. πως να σταματησω τα φαρμακα
    By feskana in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 7
    Last Post: 01-01-2009, 14:11
  5. Τι να κανω για να σταματησω να ξερναω?
    By apogoiteumenh in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής Βουλιμία
    Replies: 16
    Last Post: 05-11-2007, 21:51

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •