Τι θεωρείτε ότι βοηθάει καποιον με καταθλιψη(εμπειρικά);

[Pinkrose17]

Προσωπικά έχω καταλάβει ότι βοηθανε να νιώσω καλυτερα τα εξής πράγματα(απο το περισσότερο στο λιγότερο):
1)Ενασχόληση με κάτι δημιουργικό
2)Χαλαρωτικό μπάνιο(η Ντους)
3)Περπάτημα/Βόλτα στην Φυση
4)Διάβασμα/Άκουσμα Μουσικής/Διαδίκτυο
5)Ηλιοθεραπεία
6)Αρωματοθεραπεία

[asperger39]

η αγαπη των ανθρωπων του κι η αγωγή που θα δωσει ο γιατρος για να ανακουφιστεί απο ολο αυτο μαζι με συμβουλες για καλύτερεψη της ζωης του .

[elis]

Θα πάρεις μυοχαλαρωτικο
Ενισχυμενο depon
Συμπλήρωμα μαγνήσιο
Βιταμίνη d θα κάνεις λίγο γυμναστική βάρη
Και θα πάρεις μπάρα πρωτεΐνες αν κάνεις βάρη που έκανα εγώ κ περπάτημα απλά θα πηγαίνεις με τα πόδια ξέχνα τα ντιλιβερι εγώ καπνίζω εδώ κ 20 χρόνια έχω όλα τα δοντάκια μου κ φάτσα όμορφη λες κ είμαι δεν ξέρω κι εγώ ποιος αφού κι εγώ δεν με πιστεύω κι εγώ ζω κανονικά κι εσείς δεν περνάτε καλά ποιος φταίει εγώ σας τα είπα όλα αυτά είναι όλα

[elis]

Ξέρω τα αγροτικά καλύτερα από ολουσ αν πεθάνω εγώ πάει ο πρωτογενής τομέας σε περίπτωση πολέμου θα έχετε θέμα έχουν χαθεί αυτά που ξέρω κ προσπαθώ νέους να τουσ τα πω γτ είναι η γνώση των 80αρηδων σε 40αρη με είχαν διαλέξει το 90 οι απόγονοι των 80αρηδων παίρναν ναρκωτικά οι σημερινοί 60αρηδεσ 50αρηδεσ κι εγώ ήμουν μωρό κι ήθελα να μάθω τι κάνουν οι μεγάλοι και μου δείχνανε τι ξέραν κ με φόρτωσαν πράγμα κι έβγαζα πατέντες άμα δεις τι ξέρω θα πάθεις πλάκα σωνω το κρατοσ για χαβαλέ ο τραμπ με έβαλε να σασ τα πω

[user]

ο ήλιος
ο διαλογισμός
το περπάτημα
ο ύπνος
η καλή διατροφή
δεν μιλάμε για αντιμετώπιση της ασθένειας, μόνο για τοπική επίδραση, προς αποφυγή χειροτερων.

[Pinkrose17]

Αγαπητή ασπεργκερ δεν μπορώ να στηριχτώ πλέον στην αγωγή γιατί μετά από 3χρονια δεν με βοηθανε όπως θα περίμενα να με βοηθήσουν.Η δράση τους έχει μειωθεί σχεδόν στο μισό.Όσο αφορά την αγάπη των ανθρώπων,αυτο είναι το ιδανικότερο αλλά όταν δεν την έχεις προσπαθείς να βρεις άλλους τρόπους.

[Pinkrose17]

Έχεις κατάθλιψη η δεν έχεις;

[Pinkrose17]

Εκτός θέματος είσαι!

[Pinkrose17]

Δεν έχω δοκιμάσει διαλογισμό αν και εχω διαβάσει ότι βοηθάει στην κατάθλιψη και στο ανχος.

[belphegor22]

καλησπέρα φιλε, αυτο θαελγα και εγω διαλογισμο. αν και καθε καταθληψγ διαφερει απο ανθρώπο σε άνθρωπο, γιαυτο ο καθενας πρεπει να βρει τα δικα του βήματα. αλλα εμενα προσωπικα ηταν απο τα πραγματα οου μου αρεσαν και με ανανεωναν πολυ οσο ειχα καταθληψη και ακομα παλευω να μην τροω φρικες. απλα με τον καιρο να μαθεις να μπαονεις σε αυτην την διαλογιστικη κατάσταση. νασαι τρζα σωματικα σαν να κοιμασαι αλλα το μυαλο ξυπνιο και απο ενα σημειο και μετα να νιωθεις σαν να εισχωρει μια ενεργεια μεσα σου. ειναι σαν να ανςβαινεις νοιτικη κατασταση μς τον καιρο. μια υπερσυνηδειτοτητα

[belphegor22]

αλλα φυσικα βοηθαει η επιτευξη των αποθημενων σου η το να νιωθεις οτι οδευεις σε δρομο που εσυ διαλεγεις

[axl100]

Θα πάρεις μυοχαλαρωτικο
Ενισχυμενο depon
Συμπλήρωμα μαγνήσιο
Βιταμίνη d θα κάνεις λίγο γυμναστική βάρη
Και θα πάρεις μπάρα πρωτεΐνες αν κάνεις βάρη που έκανα εγώ κ περπάτημα απλά θα πηγαίνεις με τα πόδια ξέχνα τα ντιλιβερι εγώ καπνίζω εδώ κ 20 χρόνια έχω όλα τα δοντάκια μου κ φάτσα όμορφη λες κ είμαι δεν ξέρω κι εγώ ποιος αφού κι εγώ δεν με πιστεύω κι εγώ ζω κανονικά κι εσείς δεν περνάτε καλά ποιος φταίει εγώ σας τα είπα όλα αυτά είναι όλα

Αυτα βοηθανε στους αντρες να ανεβασουν τεστοστερονη, οι γυναικες δεν εχουν καταθλιψη απο χαμηλη τεστοστερονη.

[asperger39]

Pinkrose17φιλαρακι μου εσυ ξερεις καλυτερα οι αλλοι οτι κι αν πουν μπορει να ειν κι αστοχο .

[Remedy]

Θα πάρεις μυοχαλαρωτικο
Ενισχυμενο depon
Συμπλήρωμα μαγνήσιο
Βιταμίνη d θα κάνεις λίγο γυμναστική βάρη
Και θα πάρεις μπάρα πρωτεΐνες αν κάνεις βάρη που έκανα εγώ κ περπάτημα απλά θα πηγαίνεις με τα πόδια ξέχνα τα ντιλιβερι εγώ καπνίζω εδώ κ 20 χρόνια έχω όλα τα δοντάκια μου κ φάτσα όμορφη λες κ είμαι δεν ξέρω κι εγώ ποιος αφού κι εγώ δεν με πιστεύω κι εγώ ζω κανονικά κι εσείς δεν περνάτε καλά ποιος φταίει εγώ σας τα είπα όλα αυτά είναι όλα

ελις
τα μυοχαλαρωτικα δεν ειναι καραμελες.
και η καρδια, μυς ειναι...
δεν παιρνουμε μυοχαλαρωτικα, αν δεν τα εχει συνταγογραφησει γιατρος.
μπορει εσενα να στα εδωσαν. αυτο δεν σημαινει οτι πρεπει να τα παρουν ολοι και ειδικα, σε μονιμη βαση...

[HarleyQuinn]

Λοιπόν δεν διάβασα τα προηγούμενα σχόλια, θα σου απαντήσω εγώ με την δική μου εμπειρία...
Κάποιος με κατάθλιψη θα ήθελε μια κλινική με απέραντο γρασίδι και ησυχία, να ξυπνάει το πρωί, να παίρνει το πρωϊνό του, μετά να κάθεται στον ήλιο και να πίνει το καφέ του, ενδεχομένως να πάρει μια φαρμακευτική αγωγή, να μιλάει με αισιόδοξους ανθρώπους, να μην έχει καμία εκκρεμότητα και ανησυχία στο κεφάλι του να μην είναι υπεύθυνος για τίποτε, να μην έχει καμία ανησυχία, να έρχονται οι δικοί του και να τον βλέπουν... Να περνάει η μέρα ήσυχα με μουσική, με καλό φαγητό και το βράδυ να πέφτεις για ύπνο χωρίς τίποτε να σε απασχολεί. Να σε πηγαίνουν εκδρομές και ψώνια, να έχεις λεφτά να αγοράζεις ό,τι θέλεις εννοώ από τα βασικά δηλ. ρούχα, καφέ, παπούτσια.. Να βρίσκεις ομοιδεάτες και να γελάς. Να μιλήσεις με ψυχοθεραπευτή και να τα βγάλεις όλα από μέσα σου κι αυτός να σου δώσει τις σωστές οδηγίες. Να σε αναπτερώσει.
Όλα αυτά για τουλάχιστον ένα χρόνο.