Φυτικά συμπληρώματα κ γενικά βελτίωση ποιότητας ζωής

[elis]

Ότι σε όλη την Ευρώπη έχουν τα φάρμακα αλλά παίρνουν κ συμπληρώματα

[Jackie]

Παίρνω Magnesium citrate της Solgar κάθε βράδυ. Περισσότερο το παίρνω για τα πιασίματα των μυών, αλλά είναι ανακουφιστικό γενικότερα: ηρεμεί.
Επίσης παίρνω και St John's wort των 300. Σε μένα λειτουργούν.

[Deleted240217a]

Panagiwths_23 σε ευχαριστούμε πάρα πολύ για την ανάλυση!! Πολύ ενδιαφέροντα και χρήσιμα όλα αυτά που μας είπες!! Γκουαρανά έχει και μια γνωστή εταιρία μπύρας χωρίς αλκοόλ και μου άρεσε πάρα πολύ, άσχετο!

[panagiwtis23]

Panagiwths_23 σε ευχαριστούμε πάρα πολύ για την ανάλυση!! Πολύ ενδιαφέροντα και χρήσιμα όλα αυτά που μας είπες!! Γκουαρανά έχει και μια γνωστή εταιρία μπύρας χωρίς αλκοόλ και μου άρεσε πάρα πολύ, άσχετο!

Για πες με ενδιαφερει

[panagiwtis23]

Παίρνω Magnesium citrate της Solgar κάθε βράδυ. Περισσότερο το παίρνω για τα πιασίματα των μυών, αλλά είναι ανακουφιστικό γενικότερα: ηρεμεί.
Επίσης παίρνω και St John's wort των 300. Σε μένα λειτουργούν.

Παιρνεις και φαρμακα η μονο αυτο?
Ποσο καιρο?
Βοηθα αρκετα?

[Deleted240217a]

Για πες με ενδιαφερει

Σου στέλνω pm γιατί εδώ θα θεωρηθεί διαφήμιση.

[akis1]

σήμερα ήμουνα σε χαλια κατάσταση με το άγχος... ζαλάδες ταχυκαρδίες.. αστάθεια και όλα τα γνωστά... περνώ μια κουταλια τις σούπας χασισέλαιο και τώρα είμαι ZEN...! λειτουργεί άμεσα και αποτελεσματικά καλύτερα και από xanax... τέτοια χαλάρωση δεν έχω νιώσει ποτε μου...!!! είναι απίστευτη αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας...!!!!

οποιος ενδιαφέρεται να μάθει πληροφορίες για το λάδι ήμερης κάνναβης sativa ας μου στείλει pm επειδή υπάρχουνε στην αγορά διαφορα λάδια εγώ έχω βρει ένα που δουλεύει αποτελεσματικά και προσφέρει χαλάρωση χωρίς φυσικά να μαστουρώνει... είναι 100% νόμιμο επειδή προέρχεται από σπόρους κάνναβης και όχι κατευθείαν από το φυτό...

το πιο αποτελεσματικό λάδι που βγαίνει από φούντες είναι πανάκριβο αλλα και παράνομο ακόμα και στην ολλανδία...! μπορούμε να το προμηθευτούμε φυσικά στην χωρα μας παράνομα αλλα από κατάστημα...! σε πολύ υψηλή τιμή.. auto συνισταται για ασθενείς που είναι στο τελικό στάδιο με διαφορα είδη καρκίνου... μπορεί να σώσει εκατομμύρια ζωές... οποτε δεν θα είναι ποτε νόμιμο για πολλούς λόγους...

[Jackie]

Παναγιώτη, μόνο αυτό, δεν παίρνω φάρμακα. Τα παίρνω για ένα τρίμηνο (αυτή τη συγκεκριμένη δόση) και μετά αναλόγως.. ακόμα δεν γνωρίζω αν θα συνεχιστεί αυτή η δόση.
Μαζί με το μαγνήσιο με βοηθά, σε μένα κάνει δουλειά.

[anxious4ever]

κακαο για αυξηση σιδηρου κ ηπιο διεγερτικο, ξυπναει τον εγκεφαλο σε καταστασεις ελλειψης συγκεντρωσης.χωρις γαλα για να απορροφαται ο σιδηρος..για την καταθλιψη...neurobion, μαγνησιο αναυραζον καθε βραδι, μπανανα καθημερινα, ολα αυτα ανεβαζουν την σεροτονινη.
επισης πολλες βιταμινες κατα της καταθλιψης περιεχουν οι λωτοι αλλα οι αρσενικοι κ να ειναι παρα πολυ ωριμοι σαν μαρμελαδα. αυτα..

[EmaFil]

Το st john wort (ή αλλιώς σπαθόχορτο/βαλσαμόχορτο...) πολύ καλό. Το χρησιμοποιουσα σαν τσαι (σε αποξηραμενη μορφη). Στις 2 πρώτες μέρες είδα φοβερή αλλαγή (κυρίως στο άγχος και στην απαλλαγή αρνητικών σκέψεων), δεν ξέρω αν ήταν placebo.... το συνέχισα κάθε μέρα αφού λενε ότι μπορείς ν το παίρνεις για 3-4 μήνες (καθημερινα).

Δυστυχως μου προκαλεσε "φτερουγίσματα" στην καρδια. Προφανώς έπεσα στο πολύ μικρό ποσοστό που προκαλεί αυτή την παρενέργεια. Και ξεκίνησα με μικρή δόση (1 κούπα την ημέρα) παρόλο που λένε ότι μπορούμε ν πίνουμε εως 3(!) κούπες την ημέρα. Ας το έχετε κ αυτο υπόψη.....Ίσως το ξεκινήσω παλι με πιο μικρή δόση κ όχι καθημερινά....

[favvel]

Κι εγώ έχω κατά καιρούς φτερουγίσματα στην καρδιά εδώ και κάποια χρόνια τώρα..
Επίσης έχω μουδιάσματα στα άκρα, κυρίως στο δεξί χέρι και πόδι..
Έχω και άλλα σωματικά προβλήματα.. Καλύτερα να μην τα αναφέρω..
Παίρνω abilify 10mg..
Από προχθές έχω ξεκινήσει μια δίαιτα.. Έχω περιορίσει πολύ την ποσότητα φαγητού και με πιάνουν αδυναμίες και έχω μια συνεχή πείνα..
Είχα συνηθίσει να τρώω πολύ..
Να τονίσω εδώ πως και στην περίπτωση που έτρωγα πολύ και τώρα που δεν τρώω πολύ, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ να διαβάσω..
Σκέφτομαι μήπως εκτός απ' το φάρμακο, μήπως χρειάζομαι να πάρω και κανά συμπλήρωμα διατροφής για να μου φύγουν οι αδυναμίες που έχω τώρα και οι οποίες οφείλονται στο ότι μάλλον έχω έλλειψη θρεπτικών συστατικών, αλλά να μου φύγουν και τα φτερουγίσματα και τα μουδιάσματα και να μπορέσω να επικεντρωθώ σε κάτι επιτέλους!
Αν ρωτήσω το γιατρό μου θα ξέρει να μου πει?
Δεν μου είχε αναφέρει ποτέ για συμπλήρωμα..
Βέβαια ένας άλλος γιατρός που είχα πάει, μου είχε αναφέρει καθημερινή λήψη της βιταμίνη C, της βιταμίνη E και ιχθυελαίου (ω-3)..
Αλλά ακόμα δεν τα έχω ξεκινήσει γιατί υπάρχουν ένα σωρό συμπληρώματα..
Εγώ δεν ξέρω σε τι έχω έλλειψη..
Εγώ βασικά είχα διπολική διαταραχή κυρίως..
Αα ακόμη έχω και αυξημένη χοληστερίνη.. Και χαμηλό σίδηρο γενικά..
Μήπως υπάρχει άλλος με παρόμοια προβλήματα να με κατευθύνει λίγο στο τί συμπληρώματα θα μπορούσα να πάρω για να έχω ενέργεια, αντοχή και υπομονή στο διάβασμα??
Το ξέρω πως δεν είναι σωστό να δίνουμε συμβουλές για φάρμακα στο φόρουμ αλλά αυτά για τα οποία θέλω να μάθω είναι συμπληρώματα, δεν είναι φάρμακα ακριβώς..
Και εξάλλου μία ιδέα θα πάρω μόνο για να μπορώ να τα συζητήσω με το γιατρό μου μετά..

[λουλούδι]

Κι εγώ έχω κατά καιρούς φτερουγίσματα στην καρδιά εδώ και κάποια χρόνια τώρα..
Επίσης έχω μουδιάσματα στα άκρα, κυρίως στο δεξί χέρι και πόδι..
Έχω και άλλα σωματικά προβλήματα.. Καλύτερα να μην τα αναφέρω..
Παίρνω abilify 10mg..
Από προχθές έχω ξεκινήσει μια δίαιτα.. Έχω περιορίσει πολύ την ποσότητα φαγητού και με πιάνουν αδυναμίες και έχω μια συνεχή πείνα..
Είχα συνηθίσει να τρώω πολύ..
Να τονίσω εδώ πως και στην περίπτωση που έτρωγα πολύ και τώρα που δεν τρώω πολύ, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ να διαβάσω..
Σκέφτομαι μήπως εκτός απ' το φάρμακο, μήπως χρειάζομαι να πάρω και κανά συμπλήρωμα διατροφής για να μου φύγουν οι αδυναμίες που έχω τώρα και οι οποίες οφείλονται στο ότι μάλλον έχω έλλειψη θρεπτικών συστατικών, αλλά να μου φύγουν και τα φτερουγίσματα και τα μουδιάσματα και να μπορέσω να επικεντρωθώ σε κάτι επιτέλους!
Αν ρωτήσω το γιατρό μου θα ξέρει να μου πει?
Δεν μου είχε αναφέρει ποτέ για συμπλήρωμα..
Βέβαια ένας άλλος γιατρός που είχα πάει, μου είχε αναφέρει καθημερινή λήψη της βιταμίνη C, της βιταμίνη E και ιχθυελαίου (ω-3)..
Αλλά ακόμα δεν τα έχω ξεκινήσει γιατί υπάρχουν ένα σωρό συμπληρώματα..
Εγώ δεν ξέρω σε τι έχω έλλειψη..
Εγώ βασικά είχα διπολική διαταραχή κυρίως..
Αα ακόμη έχω και αυξημένη χοληστερίνη.. Και χαμηλό σίδηρο γενικά..
Μήπως υπάρχει άλλος με παρόμοια προβλήματα να με κατευθύνει λίγο στο τί συμπληρώματα θα μπορούσα να πάρω για να έχω ενέργεια, αντοχή και υπομονή στο διάβασμα??
Το ξέρω πως δεν είναι σωστό να δίνουμε συμβουλές για φάρμακα στο φόρουμ αλλά αυτά για τα οποία θέλω να μάθω είναι συμπληρώματα, δεν είναι φάρμακα ακριβώς..
Και εξάλλου μία ιδέα θα πάρω μόνο για να μπορώ να τα συζητήσω με το γιατρό μου μετά..

Μπορεις να μπεις σε ενα online φαρμακειο, και να πατησεις στην αναζητηση τονωση η ενεργεια πχ και θα σου βγαλει συμπληρωματα διατροφης που μπορει να μην εχουν μονο ενα συστατικο, αλλα πολλα που κανουν γι'αυτο που θες. :) Ελπιζω να βοηθησα.

[favvel]

ευχαριστώ!! θα το κοιτάξω!!
Ίσως βέβαια το καλύτερο θα ήταν να κάνω πρώτα εξετάσεις για να δω πού έχω πρόβλημα και μετά να πάρω κάποιο συμπλήρωμα αλλά καλύτερα να μπω σε ένα online φαρμακείο όπως λες κι εσύ λουλούδι, για αρχή, και μετά βλέπουμε..
Το κυνήγι της υγείας ποτέ δεν σταματά..

[λουλούδι]

ευχαριστώ!! θα το κοιτάξω!!
Ίσως βέβαια το καλύτερο θα ήταν να κάνω πρώτα εξετάσεις για να δω πού έχω πρόβλημα και μετά να πάρω κάποιο συμπλήρωμα αλλά καλύτερα να μπω σε ένα online φαρμακείο όπως λες κι εσύ λουλούδι, για αρχή, και μετά βλέπουμε..
Το κυνήγι της υγείας ποτέ δεν σταματά..

Ναι, ακριβως, μην ευχαριστεις, δεν κανει τιποτα!! Εγω λεω δες πρωτα το θεμα της καρδιας οπως λες και μετα παρε συμποληρωμα, μηπως δεν κανει! Ρωτα και το γιατρο σου!! Καλη επιτυχια!!

[jim7]

Παίρνω τα φάρμακα δεν μπορώ να κάνω τίποτα έχω δυσκολία σε όλα μου την δίνει κι αρχίζω γυμναστική κι εκεί πέσαν οι επιδόσεις να μην τα πολυλογω η λύση που βρήκα εγώ είναι φάρμακα κ συμπληρώματα διατροφής έχω πάρει ζεόλιθο καθαρίζει τις τοξίνες κ δίνει λίγο ενέργεια γύρη από ότι λένε αναπλάθει τον εγκέφαλο πρακτικά δίνει λίγο ενέργεια ωμέγα τρία φεύγει το κάψιμο από τα φάρμακα και τσάι χαμομήλι για ηρεμία κ πολύ τσιγάρο που βοηθάει κι αυτό στα νεύρα στην αγορά υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που είναι για διάφορους λόγους ασ πούμε εγώ αν είχα λεφτά θα έπαιρνα καρνιτινη να χάσω πέντε δέκα κιλά ασ πει ο καθένας τι λύση βρήκε για να είναι καλά

Το τσιγαρο δεν πρεπει να το χρησιμοποιείς εναι πολύ κακο, προτιμοτερο να αυξησεις τον καφε διοτι μετα ευχομαι δηλαδή να μην βλαστημάς αλλα η εμπειριa εχει δειξει, εν αναγκει να βαζεις nicotine patches αν δεν μορεις χωρις την νικοτινη, επισης το ginger einai διεγερτικο, και το πιπερι (όχι το κοινο πιπερι) όπως εγραψε και ο Παναγιώτης υπαρχουν απειρα διεγερτικα που δεν εχουν παρενέργειες,
Αντε ακομα να το κοψεις το ρημαδι;