Results 16 to 26 of 26
Thread: χανω χανω χανω
-
24-04-2017, 14:18 #16
- Join Date
- Jun 2016
- Posts
- 2,911
και μονο που τα αναφερεις, μου ανοιξε η ορεξη!!!
ΤΕΛΕΙΑ ΕΙΝΑΙ!
ειδικα μπανανες, ταχινι και σταφιδες ειναι τελειααααα για πρωινο και για ενδιαμεσα σνακς....Dream bigger.Work harder.Complain less.Look for opportunities.Focus on effort.Be grateful!
- 24-04-2017, 14:20 #17
- Join Date
- Feb 2017
- Posts
- 1,528
καλα ειναι αλλα τρωγε πρεπει να τρως η ποσοτητες στο γευμα η να τρως λιγο και πολλες φορες αν δεν μπωρεις να φας πολυ σε ενα γευμα...... τρωγε
και εγω πρεπει να κοψω το βραδυνο......... boo εσει τρωγε και εγω θα κανω διαιτα...........
24-04-2017, 14:33 #18
- Join Date
- Aug 2015
- Posts
- 3,621
για πρωινο χλωμο γιατι δεν πειναω το πρωι αλλα σαν ενδιαμεσα γευματα το βλεπω..
pavlosla καλη επιτυχια στη διαιτα σου
ποσο καιρο με αυτες τις τροφες πρεπει να περιμενω για να δω τη ζυγαρια να ανεβαινει στο περιπου?είμαι ςοδοπανα ανθρωπος
24-04-2017, 15:00 #19
- Join Date
- Feb 2017
- Posts
- 1,528
αν τρως πολυ σε δεκα - εικοσι μερες πρεπει να δεις αυξηση στα κιλα σου εστω λιγο αλλα πρεπει να τρως.....
εγω παχυνα στης πανελληνιες απο το αγχος μου ετρωγα διπλες μεριδες στα γρηγορα..... δεν γυμναζομουν και πηρα τα κιλα
ειχα γινει βουλημικος θα ελεγα ετρωγα ετρωγα ετρωγα εχω φτασει μεχρι τα 114 κιλα..... περυσι στα 94 ειμουν κουκλος,,, τωρα που παιρνω παλη μονο λιγο σολιαν πρεπει να προσπαθησω να πεσω στα 90 κιλα
εσενα Boo το αγχος σε αδυνατιζει εμενα το αγχος με παχαινει........
επισης
bοο κοψε το καπνισμα
25-04-2017, 09:18 #20
- Join Date
- Sep 2014
- Location
- Greece
- Posts
- 761
Πολύ καλές οι επιλογές σου για αρχή boo! Ειδικά εκείνοι οι λουκουμάδες με μέλι... αλλά και το τσουρέκι με μερέντα που λέει ο σάκης, αν και εγώ συμβιβάζομαι και με το απλό ;) Γενικά κάτι που ανοίγει την όρεξη είναι να πας σε ένα φούρνο πρωϊ-πρωϊ, δεν ξέρω αν συμφωνείτε παιδιά? ;) Ή σε μια πιτσαρία, περισσότερο και από ζαχαροπλαστείο μπορώ να πω. Τέλοσπάντων ότι δουλεύει στον καθένα. Για τα άλευρα σίγουρα καλύτερα είναι να είναι ολικής, όπως προτείνει η Mara.Z, ψωμί, ζυμαρικά κλπ.
Μην ξεχνάς το νερό boo, και από φρούτα δες αν σ' αρέσει και κάτι άλλο να τρως, για τις βιταμίνες τους, φρούτα εποχής κάθε φορά για να είναι πιο νόστιμα και φρέσκο χυμό πορτοκάλι πίνε αφού καπνίζεις κιόλας, χρειάζεται. Όταν αισθανθείς πιο δυνατή κάνε προσπάθεια να το κόψεις ή ελαττώσεις. Σιγά-σιγά μπορείς να κάνεις κάποιες αλλαγές.
25-04-2017, 09:26 #21
- Join Date
- Jun 2016
- Posts
- 2,911
25-04-2017, 11:21 #22
- Join Date
- Aug 2015
- Posts
- 3,621
δε μπορω να φαω το πρωι καθολου ρε γμτ.. πρωτον δεν εχω ορεξη και 2ον αν φαω πρωι δεν θα φαω το μεσημερι..
πρωι μονο τσιγαρο και καφες ως τις 2 που θα φαω..
σε ολα αναποδη ειμαι...!είμαι ςοδοπανα ανθρωπος
25-04-2017, 11:42 #23
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 24,131
καλα, δεν εχει σημασια το πρωινο για να βαλεις κιλα.
σημασια εχει ποσο τρως συνολικα ομως.
ωραια ολα οσα περιεγραψες οτι σκοπευεις να φας, αλλα αν ειναι μια μπουκια απ το καθενα, εννοειται οτι δεν παχαινεις ετσι.
πρεπει να αυξησεις την ποσοτητα που τρως και να εχεις εμσα και παχυντικες τροφες.
13-05-2017, 15:13 #24
- Join Date
- Aug 2015
- Posts
- 3,621
πηρα 1 κιλο!!
είμαι ςοδοπανα ανθρωπος
14-05-2017, 14:26 #25
- Join Date
- Feb 2017
- Posts
- 1,528
μπραβο βρε boo εγω εχασα 3 ειμαι 97 τωρα........ εχω αλλα 17 να χασω ελπιζω μεχρι των οκτωβριο να τα καταφερω
14-05-2017, 14:57 #26
- Join Date
- Aug 2015
- Posts
- 3,621
Μπραβο και σε εσενα.και τα 2 θελουν προσπαθεια.μου μενουν αλλα 7 εμενα να παρω
Ντρεπομαι να βγω παραλια ομως..είμαι ςοδοπανα ανθρωπος
Similar Threads
-
χανω το μυαλο μου
By brain rain in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 10Last Post: 19-11-2015, 16:10 -
ΟΛΟ ΠΑΙΖΩ ΚΙ ΟΛΑ ΧΑΝΩ
By stefanos14587 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 3Last Post: 21-03-2013, 22:53 -
Νιώθω ότι χάνω την ζωή μου.
By Φανούλα in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 5Last Post: 12-03-2013, 01:33 -
Χάνω το στήριγμα μου
By sabb in forum Απώλεια, ΠένθοςReplies: 179Last Post: 10-05-2012, 10:08 -
Πάει το χάνω!!!!!!!
By Sehrazat in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 18Last Post: 06-10-2010, 17:19
Το φαινόμενο των Incels (=Αθέλητα Άγαμοι)
20-09-2024, 01:14 in Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος