χανω χανω χανω - Page 2
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 16 to 26 of 26
  1. #16
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2016
    Posts
    2,867
    και μονο που τα αναφερεις, μου ανοιξε η ορεξη!!!
    ΤΕΛΕΙΑ ΕΙΝΑΙ!
    ειδικα μπανανες, ταχινι και σταφιδες ειναι τελειααααα για πρωινο και για ενδιαμεσα σνακς....
    Dream bigger.Work harder.Complain less.Look for opportunities.Focus on effort.Be grateful!

  2. #17
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2017
    Posts
    1,341
    καλα ειναι αλλα τρωγε πρεπει να τρως η ποσοτητες στο γευμα η να τρως λιγο και πολλες φορες αν δεν μπωρεις να φας πολυ σε ενα γευμα...... τρωγε
    και εγω πρεπει να κοψω το βραδυνο......... boo εσει τρωγε και εγω θα κανω διαιτα...........

  3. #18
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2015
    Posts
    3,624
    για πρωινο χλωμο γιατι δεν πειναω το πρωι αλλα σαν ενδιαμεσα γευματα το βλεπω..
    pavlosla καλη επιτυχια στη διαιτα σου
    ποσο καιρο με αυτες τις τροφες πρεπει να περιμενω για να δω τη ζυγαρια να ανεβαινει στο περιπου?
    είμαι ςοδοπανα ανθρωπος

  4. #19
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2017
    Posts
    1,341
    αν τρως πολυ σε δεκα - εικοσι μερες πρεπει να δεις αυξηση στα κιλα σου εστω λιγο αλλα πρεπει να τρως.....
    εγω παχυνα στης πανελληνιες απο το αγχος μου ετρωγα διπλες μεριδες στα γρηγορα..... δεν γυμναζομουν και πηρα τα κιλα
    ειχα γινει βουλημικος θα ελεγα ετρωγα ετρωγα ετρωγα εχω φτασει μεχρι τα 114 κιλα..... περυσι στα 94 ειμουν κουκλος,,, τωρα που παιρνω παλη μονο λιγο σολιαν πρεπει να προσπαθησω να πεσω στα 90 κιλα
    εσενα Boo το αγχος σε αδυνατιζει εμενα το αγχος με παχαινει........
    επισης
    bοο κοψε το καπνισμα

  5. #20
    Banned
    Join Date
    Sep 2014
    Location
    Greece
    Posts
    761
    Πολύ καλές οι επιλογές σου για αρχή boo! Ειδικά εκείνοι οι λουκουμάδες με μέλι... αλλά και το τσουρέκι με μερέντα που λέει ο σάκης, αν και εγώ συμβιβάζομαι και με το απλό ;) Γενικά κάτι που ανοίγει την όρεξη είναι να πας σε ένα φούρνο πρωϊ-πρωϊ, δεν ξέρω αν συμφωνείτε παιδιά? ;) Ή σε μια πιτσαρία, περισσότερο και από ζαχαροπλαστείο μπορώ να πω. Τέλοσπάντων ότι δουλεύει στον καθένα. Για τα άλευρα σίγουρα καλύτερα είναι να είναι ολικής, όπως προτείνει η Mara.Z, ψωμί, ζυμαρικά κλπ.
    Μην ξεχνάς το νερό boo, και από φρούτα δες αν σ' αρέσει και κάτι άλλο να τρως, για τις βιταμίνες τους, φρούτα εποχής κάθε φορά για να είναι πιο νόστιμα και φρέσκο χυμό πορτοκάλι πίνε αφού καπνίζεις κιόλας, χρειάζεται. Όταν αισθανθείς πιο δυνατή κάνε προσπάθεια να το κόψεις ή ελαττώσεις. Σιγά-σιγά μπορείς να κάνεις κάποιες αλλαγές.

  6. #21
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2016
    Posts
    2,867
    Quote Originally Posted by Breath View Post
    Γενικά κάτι που ανοίγει την όρεξη είναι να πας σε ένα φούρνο πρωϊ-πρωϊ, δεν ξέρω αν συμφωνείτε παιδιά?
    απολυτα!!
    πιο απολυτα δεν γινεται....
    ειναι σιγουρος τροπος να παρεις κιλα....
    Dream bigger.Work harder.Complain less.Look for opportunities.Focus on effort.Be grateful!

  7. #22
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2015
    Posts
    3,624
    δε μπορω να φαω το πρωι καθολου ρε γμτ.. πρωτον δεν εχω ορεξη και 2ον αν φαω πρωι δεν θα φαω το μεσημερι..
    πρωι μονο τσιγαρο και καφες ως τις 2 που θα φαω..
    σε ολα αναποδη ειμαι...!
    είμαι ςοδοπανα ανθρωπος

  8. #23
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Planet Love
    Posts
    19,665
    καλα, δεν εχει σημασια το πρωινο για να βαλεις κιλα.
    σημασια εχει ποσο τρως συνολικα ομως.
    ωραια ολα οσα περιεγραψες οτι σκοπευεις να φας, αλλα αν ειναι μια μπουκια απ το καθενα, εννοειται οτι δεν παχαινεις ετσι.
    πρεπει να αυξησεις την ποσοτητα που τρως και να εχεις εμσα και παχυντικες τροφες.
    Saga Norén, Länskrim, Malmö ..

  9. #24
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2015
    Posts
    3,624
    πηρα 1 κιλο!!
    είμαι ςοδοπανα ανθρωπος

  10. #25
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2017
    Posts
    1,341
    μπραβο βρε boo εγω εχασα 3 ειμαι 97 τωρα........ εχω αλλα 17 να χασω ελπιζω μεχρι των οκτωβριο να τα καταφερω

  11. #26
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2015
    Posts
    3,624
    Μπραβο και σε εσενα.και τα 2 θελουν προσπαθεια.μου μενουν αλλα 7 εμενα να παρω

    Ντρεπομαι να βγω παραλια ομως..
    είμαι ςοδοπανα ανθρωπος

Page 2 of 2 FirstFirst 12

Similar Threads

  1. χανω το μυαλο μου
    By brain rain in forum Διαταραχή Πανικού & Αγοραφοβία
    Replies: 10
    Last Post: 19-11-2015, 16:10
  2. ΟΛΟ ΠΑΙΖΩ ΚΙ ΟΛΑ ΧΑΝΩ
    By stefanos14587 in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 3
    Last Post: 21-03-2013, 22:53
  3. Νιώθω ότι χάνω την ζωή μου.
    By Φανούλα in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότητα
    Replies: 5
    Last Post: 12-03-2013, 01:33
  4. Χάνω το στήριγμα μου
    By sabb in forum Απώλεια, Πένθος
    Replies: 179
    Last Post: 10-05-2012, 10:08
  5. Πάει το χάνω!!!!!!!
    By Sehrazat in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 18
    Last Post: 06-10-2010, 17:19

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •