Μαγνήσιο;

[ge0rge]

Καλησπέρα σε όλες και όλους! Ο παθολόγος μου μου είπε να πάρω βιταμίνες μαγνησίου και σκέφτομαι να τις αρχίσω. Βοηθάει στο κομμάτι της αγχώδης νεύρωσης; επίσης, επειδή είμαι πιο αδύνατος από ποτέ (64 κιλά) βοηθάει να πάρεις κιλά; έχει παρενέργειες, ξέρω ότι γίνομαι υπερβολικός με την τελευταία μου ερώτηση αλλά φοβάμαι τα πάντα!

[kostas62]

Παρενέργειες δεν έχει άλλα μην υπερβεις τα 300 mg ημερησίως γιατί μπορεί να έχεις ήπιες γαστρεντερολογικες ενοχλήσεις. Σίγουρα δεν θα σε βοηθήσουν να πάρεις βάρος εκτός αν χαλαρώσεις και τρως περισσότερο!

[ge0rge]

Παρενέργειες δεν έχει άλλα μην υπερβεις τα 300 mg ημερησίως γιατί μπορεί να έχεις ήπιες γαστρεντερολογικες ενοχλήσεις. Σίγουρα δεν θα σε βοηθήσουν να πάρεις βάρος εκτός αν χαλαρώσεις και τρως περισσότερο!

Ευχαριστώ πολύ!

[Macgyver]

Εχω παρει μεχρι 600mg , δεν ειχα καμμια ενοχληση , αλλα ουτε και το αναμενομενο αποτελεσμα , συνηθβως παιρνω 400mg ........δεν εχω καμμια παρενεργεια , αλλα ουτε και ιδιαιτερη ενεργεια ........

[ge0rge]

Εχω παρει μεχρι 600mg , δεν ειχα καμμια ενοχληση , αλλα ουτε και το αναμενομενο αποτελεσμα , συνηθβως παιρνω 400mg ........δεν εχω καμμια παρενεργεια , αλλα ουτε και ιδιαιτερη ενεργεια ........

Δηλαδή macgyver η βιταμίνες δεν βοηθάνε καθόλου στα θέματα των νευρωσεων;

[xristoforos28]

Εγω παιρνω το mag2 απο το φαρμακειο σε αμπουλες...κανει δουλεια..το εχετε δοκιμασει?

[ge0rge]

Εγω παιρνω το mag2 απο το φαρμακειο σε αμπουλες...κανει δουλεια..το εχετε δοκιμασει?

Εγώ όχι. Δεν έχω πάρει ποτέ βιταμίνες, όμως έχω αρχίσει να το ψάχνω. Λίγο που μου το είπε ο γιατρός, λίγο αυτά που έχω διαβάσει στο φόρουμ και σε διάφορα site, θέλω να τις αρχίσω. Mag2 τι βιταμίνες είναι; σε τι σε βοήθησαν;

[xristoforos28]

Αυτα δν ειναι βιταμινες ειναι μαγνησιο μονο σε αμπουλες..δεν μπορω να καταλαβω αν ακομα κανουν δουλεια..

[ge0rge]

Αυτα δν ειναι βιταμινες ειναι μαγνησιο μονο σε αμπουλες..δεν μπορω να καταλαβω αν ακομα κανουν δουλεια..

Λέγοντας "δεν μπορώ να καταλάβω αν ακόμα κάνουν δουλειά" φαντάζομαι ότι μια βελτίωση θα είδες τουλάχιστον στην αρχή. Τι είχες και το ξεκίνησες;

[xristoforos28]

Ε πολλα ειχα ανχος και καταθλιψη και τωρα παιρνω πολλα περνω 2 αντικαταθλιπτικα περνω ω3 και σπιρουλινα και mag2 ειδα μια μικρη βελτιωση μπορω να πω αλλα δεν ξερω απο πιο απο ολα ειναι...

[ge0rge]

Ε πολλα ειχα ανχος και καταθλιψη και τωρα παιρνω πολλα περνω 2 αντικαταθλιπτικα περνω ω3 και σπιρουλινα και mag2 ειδα μια μικρη βελτιωση μπορω να πω αλλα δεν ξερω απο πιο απο ολα ειναι...

Θα το αρχίσω από αύριο. Ελπίζω να βοηθήσει λιγάκι. Να είσαι καλά xristoforos28! Σε ευχαριστώ πολύ!

[xristoforos28]

Ττπ να σαι καλα..μακαρι ν σε βοηθησει

[Macgyver]

Δηλαδή macgyver η βιταμίνες δεν βοηθάνε καθόλου στα θέματα των νευρωσεων;

δεν εχω νευρωση , κτθλψη εχω , και πλεον λαιτ ................παντως δεν ειχαν το αποτελεσμα που περιμενα στο λιγο σχετικα αγχος της κτθλψης .......

[Macgyver]

Ε πολλα ειχα ανχος και καταθλιψη και τωρα παιρνω πολλα περνω 2 αντικαταθλιπτικα περνω ω3 και σπιρουλινα και mag2 ειδα μια μικρη βελτιωση μπορω να πω αλλα δεν ξερω απο πιο απο ολα ειναι...

Μαλλον το Ω3 , ειναι αποδεδειγμενα αντικαταθλιπτικο , οχι σε μικρες δοσεις ...........τα αλλα δυο καλο κανουν , αλλα το Ω3 , το καλυτερο για κτθλψη ........

[ge0rge]

δεν εχω νευρωση , κτθλψη εχω , και πλεον λαιτ ................παντως δεν ειχαν το αποτελεσμα που περιμενα στο λιγο σχετικα αγχος της κτθλψης .......

Θα το ξεκινήσω και βλέπουμε. Ελπίζω να βοηθήσει έστω και λίγο να πάρω τα πάνω μου. Ευχαριστώ πολύ macgyver!