ΓΑΔ χωρίς φάρμακα...

[NaYa]

ξεπερνιέται άραγε;Και αν ναι..σε πόσο καιρό;Υπάρχει κάποιος που να το έχει καταφέρει;Μου φαίνεται πολύ επίμονο(και επίπονο)

[xristoforos28]

Καλησπερα.κ γω αυτο περιμενω δν ξερω..δν πιστευω στα φαρμακα και για αυτο τα εκοψα και τ παλευω μονος και κανω υπομονη..αραγε ποτε θα περασει επισης με τ φαρμακα δεν ειδα κ μεγαλη βελτιωση γτ ειμαι απο τους ατυχους π δν με πιανουν οποτε δν τα πολυπιστευω για μενα..

[elis]

Χωρισ διατροφή γυμναστική δεν περνάει ποτέ για αυτό βγαλαν τα φάρμακα για την ευκολία

[KaterinaP]

ξεπερνιέται άραγε;Και αν ναι..σε πόσο καιρό;Υπάρχει κάποιος που να το έχει καταφέρει;Μου φαίνεται πολύ επίμονο(και επίπονο)

Λίγο δύσκολο χωρίς φάρμακα. Βέβαια πολλοί πιστεύουν πως η ΓΑΔ είναι συμπεριφορική κατάσταση και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή. Παρολα αυτα υπάρχουν κάποια φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται στη ΓΑΔ, κυρίως ssri. Βενζοδιαζεπίνες δεν πολυχρησιμοποιούνται γιατί η ΓΑΔ σχετίζεται περισσότερο με κατάθλιψη παρά με άγχος. Το σημαντικότερο κομμάτι είναι η ψυχοθεραπεία. Συγκεκριμένα η γνωστική ψυχοθεραπεία παρέχει ψυχοεκπαίδευση στους ανθρώπους για να μαθουν να διαχειρίζονται μόνοι τους την κατάσταση τους. Φυσικά όπως και στις περισσότερες περιπτώσεις ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας-φαρμάκων είναι ο πιο αποτελεσματικός.

[KaterinaP]

Καλησπερα.κ γω αυτο περιμενω δν ξερω..δν πιστευω στα φαρμακα και για αυτο τα εκοψα και τ παλευω μονος και κανω υπομονη..αραγε ποτε θα περασει επισης με τ φαρμακα δεν ειδα κ μεγαλη βελτιωση γτ ειμαι απο τους ατυχους π δν με πιανουν οποτε δν τα πολυπιστευω για μενα..

Χριστόφορε, τι εννοείς δεν σε πιάνουν;;

[ironman]

η αγχωδη διαταραχη περναει και χωρις φαρμακα απλα πρεπει να βρεις τι ειναι αυτα που σου προκαλουν αγχος απο την στιγμη που θα τα βρεις θα τα δουλεψεις κοιτα δεν θα φυγει απο την μια μερα στην αλλη αλλα με το που θα διευκρινησεις αυτα που σε αγχωνουν και τα δουλεψεις στο μυαλο σου δεν υπαρχει περιπτωση θα υποχωρησουν πρεπει να καταλαβεις και να πιστεψεις οτι δυσαρεστα σε εσενα πραγματα δεν υπαρχει λογος να σου προκαλουν φοβο και αγχος ακουγεται ευκολο αλλα δεν ειναι τσεκαρε τι ειναι αυτα που σου προκαλουν φοβο και αγχος και προσπαθησε να τα εκλογικευσεις στην αρχη μπορει να σου φανει δυσκολο η οτι δεν γινεται τιποτα αλλα με την παροδο του χρονου θα δεις διαφορα μακρυα απο κωλοχαπα που δεν χτυπανε την ριζα του προβληματος εσυ θα ανακαλυψεις τι ειναι αυτα και καθε φορα θα εκλογικευεις επισης καθε φορα που νοιωθεις το αγχος παρε βαθιες ανασες θα αισθανθεις πολυ καλυτερα ο φοβος δεν θα φυγει σε μια μερα αλλα αν δουλεψεις θα δεις οτι θα ξυπνησεις καποια μερα και επειδη θα εχεις δουλεψει ολα αυτα θα εισαι πολυυυ καλυτερα εγω ειμαι ηδη εχω κανει καποια βηματα εμπρος μπορεις και εσυ να κανεις το ιδιο

[pink floyd]

η αγχωδη διαταραχη περναει και χωρις φαρμακα απλα πρεπει να βρεις τι ειναι αυτα που σου προκαλουν αγχος απο την στιγμη που θα τα βρεις θα τα δουλεψεις κοιτα δεν θα φυγει απο την μια μερα στην αλλη αλλα με το που θα διευκρινησεις αυτα που σε αγχωνουν και τα δουλεψεις στο μυαλο σου δεν υπαρχει περιπτωση θα υποχωρησουν πρεπει να καταλαβεις και να πιστεψεις οτι δυσαρεστα σε εσενα πραγματα δεν υπαρχει λογος να σου προκαλουν φοβο και αγχος ακουγεται ευκολο αλλα δεν ειναι τσεκαρε τι ειναι αυτα που σου προκαλουν φοβο και αγχος και προσπαθησε να τα εκλογικευσεις στην αρχη μπορει να σου φανει δυσκολο η οτι δεν γινεται τιποτα αλλα με την παροδο του χρονου θα δεις διαφορα μακρυα απο κωλοχαπα που δεν χτυπανε την ριζα του προβληματος εσυ θα ανακαλυψεις τι ειναι αυτα και καθε φορα θα εκλογικευεις επισης καθε φορα που νοιωθεις το αγχος παρε βαθιες ανασες θα αισθανθεις πολυ καλυτερα ο φοβος δεν θα φυγει σε μια μερα αλλα αν δουλεψεις θα δεις οτι θα ξυπνησεις καποια μερα και επειδη θα εχεις δουλεψει ολα αυτα θα εισαι πολυυυ καλυτερα εγω ειμαι ηδη εχω κανει καποια βηματα εμπρος μπορεις και εσυ να κανεις το ιδιο

Πιστευω οτι παντα θα το κουβαλαμε μεσα μας!ειμαστε αγχωτικη αυτο δεν αλλαζει!υπαρχουν μερες που ειμαι πολυ καλα κ το διαχειριζομαι αλλα κ κατι μερες οπως η σημερινη που ολα μου φαινονται μαυρα κ ειμαι μες στο αγχος!το χω παρει αποφαση πια!δεν θελω να φανω απαισιοδοξη αλλα ετσι ειμαι αγχωτικη!εγω παιρνω φαρμακα,τουλαχιστον με ηρεμησαν!

[ironman]

με τι αγχωνεσαι συνηθως?εχεις διαπιστωσει?μηπως εισαι αναβλητικο ατομο και αφηνεις πραγματα πισω?δουλευεις?εχεις σκεφτει ποτε οταν αγχωνεσαι να παρεις καμποσες βαθειες ανασες?εγω πιστευω τα χαπια ειναι οι ευκολες λυσεις

[KaterinaP]

Πιστευω οτι παντα θα το κουβαλαμε μεσα μας!ειμαστε αγχωτικη αυτο δεν αλλαζει!υπαρχουν μερες που ειμαι πολυ καλα κ το διαχειριζομαι αλλα κ κατι μερες οπως η σημερινη που ολα μου φαινονται μαυρα κ ειμαι μες στο αγχος!το χω παρει αποφαση πια!δεν θελω να φανω απαισιοδοξη αλλα ετσι ειμαι αγχωτικη!εγω παιρνω φαρμακα,τουλαχιστον με ηρεμησαν!

Δυστυχώς το άγχος σε κάποιους ανθρώπους είναι καλά ριζωμένο. Κι εγώ είμαι ένας απο αυτούς. Αλλά μην απελπίζεσαι. Υπάρχουν πολλά περιθώρια βελτίωσης σε σημείο που σχεδόν το αποβάλουμε. Τι φάρμακα παίρνεις αν επιτρέπεται;;

[pink floyd]

με τι αγχωνεσαι συνηθως?εχεις διαπιστωσει?μηπως εισαι αναβλητικο ατομο και αφηνεις πραγματα πισω?δουλευεις?εχεις σκεφτει ποτε οταν αγχωνεσαι να παρεις καμποσες βαθειες ανασες?εγω πιστευω τα χαπια ειναι οι ευκολες λυσεις

Ναι δουλευω!οταν περναω καλα ειμαι οκ αλλα οταν αγχωνομαι με πιανει ο φοβος της τρελας,φοβος της μοναξιας!αυτα ειναι τα δυο χειροτερα μου!με εχει βοηθησει η ψυχοθεραπεια αλλα μαλλον εχω δουλεια ακομα!

[pink floyd]

Δυστυχώς το άγχος σε κάποιους ανθρώπους είναι καλά ριζωμένο. Κι εγώ είμαι ένας απο αυτούς. Αλλά μην απελπίζεσαι. Υπάρχουν πολλά περιθώρια βελτίωσης σε σημείο που σχεδόν το αποβάλουμε. Τι φάρμακα παίρνεις αν επιτρέπεται;;

Ενα αντικαταθλιπτικο!escitalopram!το ν πρωτο μηνα μου εδωσε κ μισο αντιψυχωτικο ο ηλιθιος,κοιμομουν 20 ωρες!

[KaterinaP]

Ενα αντικαταθλιπτικο!escitalopram!το ν πρωτο μηνα μου εδωσε κ μισο αντιψυχωτικο ο ηλιθιος,κοιμομουν 20 ωρες!

Δε νομίζω να φταίει το αντιψυχωτικό που κοιμόσουν τόσο πολύ. Βασικά κάποια προκαλούν καταστολή κάποια όχι. Ποιο αντιψυχωτικό σου έδωσε; Άλλωστε τα αντιψυχωτικά σε μικρές δόσεις έχουν αγχολυτική δράση οπότε αν είχες πολύ άγχος για καλό στο έδωσε, για να σε ηρεμήσει.

[ironman]

Ναι δουλευω!οταν περναω καλα ειμαι οκ αλλα οταν αγχωνομαι με πιανει ο φοβος της τρελας,φοβος της μοναξιας!αυτα ειναι τα δυο χειροτερα μου!με εχει βοηθησει η ψυχοθεραπεια αλλα μαλλον εχω δουλεια ακομα!

ναι ωραια το αγχος τι σου το προκαλει δεν ξερεις τι πυροδωτει το αγχος σου?

[xristoforos28]

Χριστόφορε, τι εννοείς δεν σε πιάνουν;;

Εχω δοκιμασει πολλα αντικαταθλιπτικα αντιψυχωσικα και συνδιασμους..αλλα τπτ αυτη τν θολουρα στο μυαλο,το αισθημα οτι τρελαθηκα οτι εχω χασει τν χαρακτηρα τν ευατο μ κανενα χαπι δν μπορεσε να μου τα βελτιωσει..το μονο π καναν ηταν λιγο να μειωσουν το ανχος..

[KaterinaP]

Εχω δοκιμασει πολλα αντικαταθλιπτικα αντιψυχωσικα και συνδιασμους..αλλα τπτ αυτη τν θολουρα στο μυαλο,το αισθημα οτι τρελαθηκα οτι εχω χασει τν χαρακτηρα τν ευατο μ κανενα χαπι δν μπορεσε να μου τα βελτιωσει..το μονο π καναν ηταν λιγο να μειωσουν το ανχος..

Δε νομίζω πως κάποιο χάπι θα σε βοηθούσε να ξαναβρείς τον εαυτό σου. Εν μέρει ίσως βοηθούσαν αλλά σύμφωνα με την εμπειρία μου η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει στο μεγαλύτερο βαθμό. Κάνεις ψυχοθεραπεία έτσι;