Results 1 to 15 of 16
-
16-08-2017, 10:53 #1
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 18
Δε μπορω να διαχςιριστω το θυμο μου
Καλημερα μερικες φορες δε νπορω να διαχειριστω το θυμο μου με αποτελεσμα να τρεμω νσ πετιεναι σε ασχετες ωρες και να κανω τρεμουλα νεβτσ χερια τι μπορει να φταιει?
- 16-08-2017, 11:44 #2
- Join Date
- Jul 2014
- Posts
- 360
Καλημέρα. έχεις ζητήσει γνώμη ειδικού??
16-08-2017, 12:03 #3
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 18
Ναι και με βρηκε μια χαρα συτο.δεν καταλαβαινω..
Τι μπορει να φταει.αφου ο.ψυχολογος με βρηκε καλα?
16-08-2017, 17:10 #4
- Join Date
- Aug 2014
- Posts
- 1,556
Φταίει το σημείο του εγκεφάλου που λέγεται αμυγδαλή και σε αυτό εδράζεται ο φόβος, ο θυμός και διάφορα άλλα έντοντα συναισθήματα.
Η αμυγδαλή δέχεται πρώτη τα εξωτερικά ερεθίσματα, πριν περάσουν και επεξεργαστούν στον φλοιό του εγκεφάλου που εδράζεται η λογική. Γι αυτό πολλές φορές δεν μπορούμε να χαλιναγωγήσουμε την συμπεριφορά μας.
Το διάβασα πρόσφατα. Ρίξε μια ματιά, γκούγκλαρε "αμυγδαλή θυμός" και θα βρεις χρήσιμες απαντήσεις που θα σε βοηθήσουν (ίσως) και να το διαχειριστείς.
16-08-2017, 17:41 #5
- Join Date
- Nov 2015
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 574
καταρχήν είναι λογικό όταν κάποιος θυμώνει και μάλιστα πολύ να συγχίζεται σε σημείο που να τρέμουν και τα χέρια και τα πόδια του. Σε όλο το κόσμο συμβαίνει... Αφού αναστατώνεσαι τόσο πολύ όμως αν ψαξεις λίγο στο διαδίκτυο όπως προτείνει η κασσανδρα, θα βρείς τρόπους να το κοντρολάρεις (πχ αν κάτι σε εκνευρίζει μπορείς να απομακρυνθείς από αυτό κάνοντας μια συντομη βόλτα, ή να σκεφθείς εκείνη την ωρα κάτι που σε κάνει χαρούμενο) αν παλι εκτιμάς οτι χρειάζεσαι περισσότερη βοηθεια μερικές συνεδρίες με καποιον ειδικό να βοηθήσουν. Εκτός από τους ιδιωτες υπαρχουν ψυχολογοι σε δημοτικά ιατρεια, κοινωνικά ιατρεια και δημόσια νοσοκομεία και κέντρα υγείας.
Εχεις πρόβλημα με ανεξέλεγκτες εκρήξεις οργής;
16-08-2017, 17:45 #6
16-08-2017, 17:46 #7
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 18
Οχι δεν εχω κατι τετοιο.συνηθως κανω αυτο πουνλες βγαονω βολτες και.μου περβαει αλλα σκεφτομαι διαφορα ασχημα και ξανασυμβαινει ισως επειδη δε σηζηταω πολυ για αυτα που με εχουν ενοχλησει
16-08-2017, 18:45 #8
- Join Date
- Jul 2017
- Posts
- 1,900
Mπορει να αφαιρεθεί η αμυγδαλή;
16-08-2017, 18:46 #9
16-08-2017, 21:47 #10
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 2,713
Ε αρα λοιπον δεν εχεις προβλημα διαχειρισης θυμου. Αφου δεν εχεις καν εκρηξεις οργης και το ελεγχεις ακομα και με απλες βολτες.
Τωρα αν θελεις να μη συμβαινει τοσο συχνα ή τοσο εντονα γενικως, δοκιμασε να μην καταπιεζεις το θυμο σου, αμα κρυβεις συνεχια ολα αυτα που σε ενοχλουν, ειναι αναμενομενο να ερχονται και οι κρισεις θυμου. Το σωμα και το μυαλο αντιδρουν παντα αργα ή γρηγορα.
16-08-2017, 22:15 #11
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 18
17-08-2017, 07:32 #12
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 18
Σας ευχαριστω
Σας ευχαριστω πολυ ολους για τη.βοηθεια!
17-08-2017, 11:39 #13
- Join Date
- Aug 2014
- Posts
- 1,556
Αν αφαιρεθεί η αμυγδαλή τότε, μπορεί μεν να μην αισθάνεσαι το φόβο και τον θυμό αλλά δεν θα αισθάνεσαι ούτε τα θετικά συναισθήματα, ούτε θα αναγνωρίζεις συναισθηματικά τους οικείους σου. Το έχουν κάνει και αυτό σε μερικούς ανθρώπους και τα αποτελέσματα ήταν ολέθρια. Κι αυτό το διάβασα στο ίντερνετ.
Εγώ, προσωπικά, επειδή αισθάνομαι έντονα τον φόβο και την οργή όταν μου πει κάποιος κάτι αρνητικό ή όταν μαθαίνω κάτι δυσάρεστο και αποδιοργανώνομαι εντελώς, διαβάζοντας για την πηγή αυτών των συναισθημάτων μπορώ τώρα και πείθω τον εαυτό μου, όταν μου συμβαίνει, οτι πρέπει να ηρεμήσω και να ξανασκεφτώ λογικά.
17-08-2017, 12:50 #14
- Join Date
- Jul 2017
- Posts
- 1,900
Niko αυτο που σου ειπε ο ψυχολόγος μην το δεσεις κομπο. πολύ πιθανον να μην μπορουσε να σε βοηθησει, το ποιος εχει πρόβλημα είναι και υποκειμενικο, από τη στιγμη που ενοιωσες την αναγκη να πας να ζητήσεις βοηθεια, σημαινει για μενα ότι εχεις πρόβλημα.
Δεν εννοω ότι εχεις καποια ασθενεια, αλλα ότι αφου ζητησες βοηθεια σημαινει ότι θελεις κατι να αλλαξεις στον εαυτο σου.
Ψαξε τι είναι αυτό που κανει τον θυμο σου να βγαινει εκτος ελεγχου. Μπορει να εχεις καποια εσωτερικη συγκρουση, μπορει κατι άλλο.
Σε ολες τις καταστασεις το παθαινεις ή με καποια ατομα ή σιγκεκριμενες καταστασεις;
18-08-2017, 18:08 #15
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
Similar Threads
-
Ξεχειλιζω απο Θυμό
By gios_new in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 29Last Post: 19-10-2018, 01:30 -
ΝΕΥΡΑ-ΘΥΜΟ-ΑΠΕΛΠΙΣΙΑ
By zaxri in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 12Last Post: 10-11-2012, 15:51 -
Δεν αντέχω τον θυμό μου
By Lalaloupsi in forum ΚακοποίησηReplies: 12Last Post: 05-11-2012, 22:06 -
Θα έπρεπε να νιώθω θυμό ή όχι?
By Christina82 in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 32Last Post: 09-06-2012, 23:16 -
Θεραπεία από άγχος, θυμό και άλλα
By whitecandle in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 0Last Post: 13-11-2010, 18:45
Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα - ολιστική ιατρικη
20-09-2024, 12:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή