Διατροφή και κατάθλιψη

[KaterinaP]

http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pi...eID=12305&la=1

Ενα ωραιο αρθρο που περιλαμβανει ενα πινακα με τις τροφες που βοηθουν στην καταθλιψη. ΒΟΗΘΟΥΝ, το τονιζω, δεν θεραπευουν απο μονες τους.

[Delmem210118a]

εγω παντως κατερινα οποτε τρωω γλυκο χειριτερευω.. ειδικα με τη σοκολατα. καλα δεν το συζητω για καφε και ςλκοολ, αυτα κοπηκαν μαχαιρι γιατι επεφτα κατ ευθειαν στα πατωματα

[KaterinaP]

εγω παντως κατερινα οποτε τρωω γλυκο χειριτερευω.. ειδικα με τη σοκολατα. καλα δεν το συζητω για καφε και ςλκοολ, αυτα κοπηκαν μαχαιρι γιατι επεφτα κατ ευθειαν στα πατωματα

Ο καφες και το αλκοολ πρεπει να αποφευγονται ειναι η αληθεια. Η σοκολατα ομως βοηθαει καποιες φορες. Δεν ξερω γιατι σε επηρεαζει τοσο αρνητικα.

[WhyAlwaysMe?]

Ο καφες και το αλκοολ πρεπει να αποφευγονται ειναι η αληθεια. Η σοκολατα ομως βοηθαει καποιες φορες. Δεν ξερω γιατι σε επηρεαζει τοσο αρνητικα.

Ο καφές που δεν κόβεται εύκολα όμως?
Σοκολάτα?Μπλιάχ.

[KaterinaP]

Ο καφές που δεν κόβεται εύκολα όμως?
Σοκολάτα?Μπλιάχ.

2-3 καφεδες την ημερα δεν ειναι κακο. Αν ειναι 5-6 ε εκει νταξει.

[WhyAlwaysMe?]

2-3 καφεδες την ημερα δεν ειναι κακο. Αν ειναι 5-6 ε εκει νταξει.

Ε όχι κι έτσι.Είπαμε.:Ρ

[Delmem210118a]

ισως γιατί είναι διεγερτική. όπως και η ζάχαρη.


δειτε κι αυτή τη μελέτη

http://www.onmed.gr/ygeia-psyhikh/st...eia-ton-andron

[KaterinaP]

ισως γιατί είναι διεγερτική. όπως και η ζάχαρη.


δειτε κι αυτή τη μελέτη

http://www.onmed.gr/ygeia-psyhikh/st...eia-ton-andron

Ναι ισχυει. Πολλες φορες η σοκολατα προκαλει μια διεγερση, μια υπερενταση.