Results 1 to 15 of 24
Thread: Διαχειριση αγχωδους διαταραχης
-
05-09-2017, 00:00 #1
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 318
Διαχειριση αγχωδους διαταραχης
Πως το διαχειρίζεστε; εχω βεβαια και καταθλιψη μαζι εγω...
με ιστορικο καποτε διαταραχη πανικου κ αγοραφοβια(τωρα δν εχω αππ αυτα)
αλλα το αγχος μου εξακολουθει να ειναι παθολογικο...
οταν με πιανουν καποια συμπτωματα το κουλαρω βεβαια πχ εξαψεις, ζαλη
αλλα οταν σε πιανει αυτο το υπερβολικο αγχος που δε σε αφηνει να συγκεντρωθεις, φουσκωμα, αρνητικες κρισεις στ κεφαλι σ..και να σε κυριευει ο φοβο πως το κατευναζετε;;;
εμενα πχ μ εχει τυχει να εκτεθω στο αντικειμενο φοβου...αλλα αντι να χαλαρωνω ή χαλαρωνω λιγο...στη συνεχεια να φουντωνω κι αλλο....και φοβαμαι εννοειται μην μου ξανα τυχει κτ τετοιο και με κανει να φυγωνα τα παρατησω
για να "ηρεμησω"
δεν ξερω αν με καταλαβε και κανεις βεβαια...
αλλα κ γενικα θα ηθελα συμβουλες/αποψεις τι σας βοηθαει εσας να ανακουφιζεστε απ αυτο τ αγχος;;;
κ τελοσπαντων θα ηρεμησουμε ποτε εμεις αραγε;;
- 05-09-2017, 00:49 #2
- Join Date
- Jul 2017
- Location
- Athens
- Posts
- 455
Το εχω περασει. Στοχος ειναι να εκτεθεις στο φοβικο αντικειμενο σιγα σιγα. Ενα βημα τη φορα. Αν δεν μπορεις μονη σου τοτε με παρεα. Ψυχοθεραπεια εχεις κανει?
Εστάλη από GT-S7580 στο E-Psychology.gr Mobile App
05-09-2017, 20:17 #3
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 318
05-09-2017, 20:29 #4
- Join Date
- Jul 2017
- Location
- Athens
- Posts
- 455
Ειναι παθολογικο ομως το αγχος οπως το περιγραφεις.
Εστάλη από GT-S7580 στο E-Psychology.gr Mobile App
05-09-2017, 20:35 #5
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 318
05-09-2017, 20:42 #6
- Join Date
- Jul 2017
- Location
- Athens
- Posts
- 455
Μα αυτο εννοω και γω. Ειναι παθολογικο και η ψυχοθεραπεια θα σε βοηθουσε πολυ.
Εστάλη από GT-S7580 στο E-Psychology.gr Mobile App
05-09-2017, 20:48 #7
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 318
Εχω κανει...2μιση χρονια περιπου...οχι συνεχομενα βεβαια απο ενα χρονο ξεχωριστα...
Νομιζω πως ουτε αυτοι ειναι θεοι ..ουτε εγω ομως βαζω τα δυνατα μου και εχω ερθει σε αυτη τη κατασταση να τα βλεπω ολα ματαια και δυσκολα πια. =/
05-09-2017, 21:15 #8
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,678
Εγώ θα στα πω εσύ κάνε ότι θεσ διατροφή με τοπικά προϊόντα από το χωριό σου κ βιταμίνη ντε μαγνήσιο κ ηλεκτρολύτες από φαρμακείο η ψυχοθεραπεία σε πήγε μέχρι ένα σημείο το υπόλοιπο κομμάτι είναι το οργανικό άκου τον παλιό κ δε θα χάσεις
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
05-09-2017, 21:27 #9
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 318
05-09-2017, 21:32 #10
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,678
Μαγνήσιο είναι για την κατάθλιψη βιταμίνη ντε δεν ξέρω τι κάνει αλλά μου το γράψε γιατρός κ ισιωσα κ ηλεκτρολύτες έβαλα μόνος μου επειδή έχω κουραστική μέρα με τσιγάρο κ καφέ εγώ έτσι ήρθα στα ίσια μου
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
05-09-2017, 21:43 #11
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 318
05-09-2017, 21:47 #12
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,678
Αγχωδη διαταραχη κ ψυχωση αλλα δουλευω οποτε κατι κανω καλα αυτο προσπαθω να σ πω
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
05-09-2017, 21:50 #13
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 318
τι εννοεις κτ κανεις καλα ; σε εχασααα :P
05-09-2017, 22:05 #14
- Join Date
- Jul 2017
- Location
- Athens
- Posts
- 455
Αν δεν προσπαθησεις και συ η ιδια δυστυχως δεν θα δεις αποτελεσματα στη ψυχοθεραπεια. Η διατροφη απλα δρα συνδυαστικα με τη ψυχοθεραπεια, απο μονη της δεν μπορει να κανει πολλα πραγματα. Ισως επρεπε να τη συνεχισεις περισσοτερο. Και γω τωρα ειμαι πολυ καλα (ειχα ατυπη καταθλιψη, αγχος κτλ) αλλα δεν τη σταματαω.
05-09-2017, 22:26 #15
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,678
Ρε κούκλα με ψύχωση κ να δουλευεισ χρόνια δε γίνεται άρα μάλλον είναι η διατροφή η γυμναστική κ τα φάρμακα όλα αυτά μαζί πρέπει να τα κάνεις
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
Similar Threads
-
αντιμετωπιση διαταραχης
By gamder11 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 32Last Post: 05-08-2019, 18:23 -
Υποτροπή αγχωδους διαταραχης..
By Νεραιδα in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 27Last Post: 12-07-2019, 20:51 -
ΓΑΔ vs Αγχώδους κατάθλιψης
By lef1979 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 18-04-2017, 20:06 -
Βιβλιογραφία Αγχώδους Διαταραχής
By Mildreh in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 12Last Post: 15-10-2012, 13:08 -
αντιμετώπιση διπολικής διαταραχής
By athina_christin in forum Διπολική διαταραχήReplies: 6Last Post: 15-10-2011, 11:03
Τριχοτιλλομανια ! τραβάω τρίχες χωρίς να το ελέγχω
18-04-2024, 07:34 in Εμπειρίες Ψυχοθεραπείας - Ψυχολογική & Ψυχιατρική Υποστήριξη