Ένα χρόνο μετά

[WhyAlwaysMe?]

Καλημέρα Νεφέλη,πως είσαι;
Σε προηγούμενο σχόλιο μου σου είχα γράψει ότι καλο θα ήταν να εκτονωθείς κάπου και κάπως,ώστε να ξεχαστείς κάπως και να μην νιώθεις ενοχές.

[Nefeli28]

Καλημέρα Νεφέλη,πως είσαι;
Σε προηγούμενο σχόλιο μου σου είχα γράψει ότι καλο θα ήταν να εκτονωθείς κάπου και κάπως,ώστε να ξεχαστείς κάπως και να μην νιώθεις ενοχές.

Η εκτονωση εχει παροδικά αποτελέσματα. Οι ενοχές δεν φεύγουν έτσι απλα. Κανω πολλα πράγματα και ασχολούμαι με χομπι. Η μερα μου ειναι ιδιαιτερα γεματη απο πολλα διαφορετικα πράγματα. Πολλες υποχρεώσεις, αλλα κανω πραγματα και για μένα. Οι ενοχές ειναι "εγγραφες" που δεν γιατρευονται. Μονο διαχειρίζονται, κι αυτο το συζηταμε. Είναι ατιμη η ΙΔΨ. Κλωθογυρναει κι ολο στο ιδιο σημείο είναι.

[WhyAlwaysMe?]

Η εκτονωση εχει παροδικά αποτελέσματα. Οι ενοχές δεν φεύγουν έτσι απλα. Κανω πολλα πράγματα και ασχολούμαι με χομπι. Η μερα μου ειναι ιδιαιτερα γεματη απο πολλα διαφορετικα πράγματα. Πολλες υποχρεώσεις, αλλα κανω πραγματα και για μένα. Οι ενοχές ειναι "εγγραφες" που δεν γιατρευονται. Μονο διαχειρίζονται, κι αυτο το συζηταμε. Είναι ατιμη η ΙΔΨ. Κλωθογυρναει κι ολο στο ιδιο σημείο είναι.

Φοβάμαι πως αυτές οι ένοχες θα σε τρώνε για πολλά χρόνια,ελέω ΙΔΨ.Άκρως θετικό που ασχολείσαι με τον εαυτό σου,κανεις πράγματα για σένα.
Άσχετο,δεν ξέρω αν έστειλες τελικά.Αν έστειλες δεν ήρθε κάτι.

[Nefeli28]

Φοβάμαι πως αυτές οι ένοχες θα σε τρώνε για πολλά χρόνια,ελέω ΙΔΨ.Άκρως θετικό που ασχολείσαι με τον εαυτό σου,κανεις πράγματα για σένα.
Άσχετο,δεν ξέρω αν έστειλες τελικά.Αν έστειλες δεν ήρθε κάτι.

Θα με τρωνε ναι...
Πολυ παρηγορο

[WhyAlwaysMe?]

Θα με τρωνε ναι...
Πολυ παρηγορο

Μακάρι ο καθένας μας να λυτρωθεί από τα δεινά του,όποια και αν είναι αυτά.
Ίσως και η προσωρινή ανακούφιση μέσω της εκτόνωσης,να είναι ένα βήμα προς τα μπροστά.
Περιμένω να τα πούμε και κατ'ιδίαν(αν δεν έχεις κι εσύ πρόβλημα). : )
Δοκίμασε όταν μπορείς,γιατί μέσα στη βιασύνη μου,παίζει να έγραψα και λάθος το mail. :Ρ

[αλεξανδρος_77]

ενοχες γιατι εχεις δεν εχω καταλαβει φερθηκε ασχημα σε κανενα?

[Nefeli28]

ενοχες γιατι εχεις δεν εχω καταλαβει φερθηκε ασχημα σε κανενα?

Αν διαβασες πιο πανω, αναφερω οτι αφενός αυτο ειναι το πρόβλημά μου, αφετερου στο συγκεκριμένο θεμα που ανοιξα, παιδευομαι απο τις ενοχες που εχουν να κανουν με τον πρωην ψυχοτετοιο και ολη τη διαδικασία εκει. Αν ηταν ή δεν ηταν καλος, αν τον κατηγορησα αδίκως, αν έκανα σφαλμα που τον παρατησα, αν ειμαι φυγοπονη και γι αυτο δεν αντεξα τη θεραπεία, αν ειχα μεινει τι θα ειχε συμβεί, αν τελικα ήταν πολυ καλος και εκανα κι εγω προοδο......μπορω να γράφω μέχρι αυριο αν αν και αν....

[WhyAlwaysMe?]

Η εκτονωση εχει παροδικά αποτελέσματα. Οι ενοχές δεν φεύγουν έτσι απλα. Κανω πολλα πράγματα και ασχολούμαι με χομπι. Η μερα μου ειναι ιδιαιτερα γεματη απο πολλα διαφορετικα πράγματα. Πολλες υποχρεώσεις, αλλα κανω πραγματα και για μένα. Οι ενοχές ειναι "εγγραφες" που δεν γιατρευονται. Μονο διαχειρίζονται, κι αυτο το συζηταμε. Είναι ατιμη η ΙΔΨ. Κλωθογυρναει κι ολο στο ιδιο σημείο είναι.

Από ότι κατάλαβα,οι ενοχές είναι για σένα κάτι σαν τραύμα,σαν πληγή.
Με το σημάδι να μένει χαραγμένο.

[elisabet]

ΝΕφέλη το σοκ που πέρασες δεν ήταν μικρό! Ήταν πολύ έντονη εμπειρία για να απαιτείς από τον εαυτό σου να το ξεπεράσεις με την μια και να πας παρακάτω! Είναι φυσιολογικό να έχεις πισωγυρίσματα στα συναισθήματα ή στις σκέψεις σου. Θα περάσει!!! ΌΛΑ περνάνε!

Δώσε χρόνο στον εαυτό σου!!!

[Nefeli28]

ΝΕφέλη το σοκ που πέρασες δεν ήταν μικρό! Ήταν πολύ έντονη εμπειρία για να απαιτείς από τον εαυτό σου να το ξεπεράσεις με την μια και να πας παρακάτω! Είναι φυσιολογικό να έχεις πισωγυρίσματα στα συναισθήματα ή στις σκέψεις σου. Θα περάσει!!! ΌΛΑ περνάνε!

Δώσε χρόνο στον εαυτό σου!!!

Σε ευχαριστώ ελισαβετ για τη βοήθεια.
Ειναι σημαντικο να σκεφτω οτι χρειάζεται χρονος κι οτι ο καθε άνθρωπος εχει το δικο του ρυθμό.
Δυστυχώς αλλη μια εκφραση αυτου που εχω, ειναι το αυτομαστιγωμα. Και ειδικα στην ιστορια με αυτον τον τυπο, το εχω χρησιμοποιησει με πολυ μανία επανω μου. Ειχα την απαιτηση απο τον εαυτό μου να το ξεπεράσω ολο αυτο μεσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Καθε βδομάδα που περνουσε με καταδικαζα για το ότι ακομα τον σκεφτόμουν.
Ηταν οντως ενα πολυ έντονο και δραματικό περιστατικο στη ζωη μου, το οποίο ξερω πως πρεπει να το βιώσω ολο, με ολες τις εντασεις και αυξομειωσεις για να μπορέσω να το αφησω καποια στιγμή στην ακρη.
Ενα χρονο μετα, δεν ειμαι στον ιδιο βαθμο εντασης συναισθηματων, αλλα η "παρουσία" του με ενοχλει. Θα ηθελα να μην υπήρχε...

[WhyAlwaysMe?]

Mιας και μιλάμε για ενοχές βρήκα ένα ενδιαφέρον άρθρο.
Νομίζω είναι ενδιαφέρον.
Υ.Γ.:Νεφέλη ελπίζω και εγώ με τα σχόλια μου να σε έχω βοηθήσει κάπως με αυτήν την κατάσταση,και να μην σε έχω κουράσει.

http://www.all4fun.gr/various/articl...-22-22-09.html

[elisabet]

Σε ευχαριστώ ελισαβετ για τη βοήθεια.
Ειναι σημαντικο να σκεφτω οτι χρειάζεται χρονος κι οτι ο καθε άνθρωπος εχει το δικο του ρυθμό.
Δυστυχώς αλλη μια εκφραση αυτου που εχω, ειναι το αυτομαστιγωμα. Και ειδικα στην ιστορια με αυτον τον τυπο, το εχω χρησιμοποιησει με πολυ μανία επανω μου. Ειχα την απαιτηση απο τον εαυτό μου να το ξεπεράσω ολο αυτο μεσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Καθε βδομάδα που περνουσε με καταδικαζα για το ότι ακομα τον σκεφτόμουν.
Ηταν οντως ενα πολυ έντονο και δραματικό περιστατικο στη ζωη μου, το οποίο ξερω πως πρεπει να το βιώσω ολο, με ολες τις εντασεις και αυξομειωσεις για να μπορέσω να το αφησω καποια στιγμή στην ακρη.
Ενα χρονο μετα, δεν ειμαι στον ιδιο βαθμο εντασης συναισθηματων, αλλα η "παρουσία" του με ενοχλει. Θα ηθελα να μην υπήρχε...

Σε νιώθω γιατί την έχω και εγώ την μανία με το αυτομαστίγωμα. Προσπάθησε να θυμάσαι όμως πως είναι πολύ νωρίς! Βάζε τον εαυτό σου στην θέση μιας φίλης, θα της μιλούσες ποτέ έτσι ή θα σκεφτόσουν ποτέ έτσι γιαυτήν; Νομίζω όχι, θα την παρηγορούσες και θα της έλεγες πως χρειάζεται χρόνο και να αποδεχτεί τα συναισθήματα της. Δεν είμαστε ρομποτ βρε Νεφέλη να πατάμε κουμπιά και να εξαφανίζονται όλα ο καθένας έχει τον ρυθμό του. (τα λέω για να τα ακούω και εγώ :) )

[WhyAlwaysMe?]

Σε νιώθω γιατί την έχω και εγώ την μανία με το αυτομαστίγωμα. Προσπάθησε να θυμάσαι όμως πως είναι πολύ νωρίς! Βάζε τον εαυτό σου στην θέση μιας φίλης, θα της μιλούσες ποτέ έτσι ή θα σκεφτόσουν ποτέ έτσι γιαυτήν; Νομίζω όχι, θα την παρηγορούσες και θα της έλεγες πως χρειάζεται χρόνο και να αποδεχτεί τα συναισθήματα της. Δεν είμαστε ρομποτ βρε Νεφέλη να πατάμε κουμπιά και να εξαφανίζονται όλα ο καθένας έχει τον ρυθμό του. (τα λέω για να τα ακούω και εγώ :) )

Ελισάβετ,δυστυχώς οι ίδιοι είμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας.

[WhyAlwaysMe?]

Ένα ακόμη ενδιαφέρον άρθρο για τις ενοχές

http://www.psychotherapeia.net.gr/ar...odai-oi-enoxes

Νεφέλη off topic:
Με το θέμα με τα πμ έγινε τίποτα?

[WhyAlwaysMe?]

Σε ευχαριστώ ελισαβετ για τη βοήθεια.
Ειναι σημαντικο να σκεφτω οτι χρειάζεται χρονος κι οτι ο καθε άνθρωπος εχει το δικο του ρυθμό.
Δυστυχώς αλλη μια εκφραση αυτου που εχω, ειναι το αυτομαστιγωμα. Και ειδικα στην ιστορια με αυτον τον τυπο, το εχω χρησιμοποιησει με πολυ μανία επανω μου. Ειχα την απαιτηση απο τον εαυτό μου να το ξεπεράσω ολο αυτο μεσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Καθε βδομάδα που περνουσε με καταδικαζα για το ότι ακομα τον σκεφτόμουν.
Ηταν οντως ενα πολυ έντονο και δραματικό περιστατικο στη ζωη μου, το οποίο ξερω πως πρεπει να το βιώσω ολο, με ολες τις εντασεις και αυξομειωσεις για να μπορέσω να το αφησω καποια στιγμή στην ακρη.
Ενα χρονο μετα, δεν ειμαι στον ιδιο βαθμο εντασης συναισθηματων, αλλα η "παρουσία" του με ενοχλει. Θα ηθελα να μην υπήρχε...

Λες ότι δεν είσαι στον ίδιο βαθμό έντασης συναισθημάτων.
Δηλαδή ένα χρόνο μετά έχει μειωθεί κάπως?
Μακάρι αυτή η ''παρουσία'' του να εκλείψει ολοκληρωτικά μια μέρα.Και να είσαι απόλυτα ήρεμη,ελεύθερη και ευτυχισμένη!