Αγχος και συγκεντρωση

[iwannaaa]

Πολυ αγχος , αδυναμια να συγκεντρωθω και κοπωση .τι να κανω? Απελπισια

[elis]

Καλή διατροφή βιταμίνες μαγνήσιο γυμναστική κ δε σηκώνω κουβέντα

[pavlosla]

πανω σε τη εχεις αγχος ιωαννα μπωρις να το ορισεις;

[iwannaaa]

Καλή διατροφή βιταμίνες μαγνήσιο γυμναστική κ δε σηκώνω κουβέντα

Ολα τα κανω

[iwannaaa]

πανω σε τη εχεις αγχος ιωαννα μπωρις να το ορισεις;

Διαβασμα.δεν μου βγαινει σωστα .δεν αντεχω αλλο δε μπορω να συγκεντρωθω

[pavlosla]

μεθοδο θελει και λιγο καθε μερα...... πρεπει να πεισμωσεις

[Mara.Z]

Διαβασμα.δεν μου βγαινει σωστα .δεν αντεχω αλλο δε μπορω να συγκεντρωθω

προτασεις...
1) ας σου βγαινει ΠΡΟΧΕΙΡΑ, ΠΑΣΑΛΕΙΜΜΑ, αλλα να βγαινει οπως-οπως

2) ποση ωρα συνεχως στρωνεσαι? 60λεπτα? κανε 15 λεπτα διαλλειμμα με κατι που σε ευχαριστει...

3) ΜΗΝ ΠΙΕΖΕΣΑΙ! ασε το μυαλο σου να τσουλησει ελευθερα σε αυτα που διαβαζεις, σα να διαβαζεις χαζοπεριοδικο...

αυτα λεω στον εαυτο μου...οχι οτι τα κανω αλλα προσπαθω, παντως αποτελεσμα εχουν!

[menis_64]

και κοπωση? για την κοπωση ειδικα θα συστηνα βιταμινες του συμπλεγματος Β, ειναι αυτες που βαζουν και μεσα στα ενεργειακα ποτα, τυπου red bull-monster, απλα γιατι ελλειψη αυτων οδηγει σε ελλειψη ενεργειας και ζωντανιας αλλα και οχι μονο!!

[willowfairy]

Πολυ αγχος , αδυναμια να συγκεντρωθω και κοπωση .τι να κανω? Απελπισια

Διαλογισμο??? (λεω εγω τωρα...)

[iwannaaa]

Εχω δοκιμασει και αυτο

Εστάλη από SM-J510FN στο E-Psychology.gr Mobile App

[elis]

Ιωαννακι επειδή σε συμπάθησα θα σου πω το μυστικό τα ψυχολογικά επειδή παίζει ο εγκέφαλος θέλει δύο τρία χρόνια να στανιαρεισ τα σωματικά τρεις με έξι μήνες το πολύ βρεσ τι σε βοηθάει κ κάντο συνήθεια ασ πούμε εμένα με βοηθούν τα τοπικά προϊόντα κι οι βιταμίνες άλλος δεν μπορεί να τα φάει εμενα μ αρέσουν