Πανικός φόβος και τάσεις φυγης βοηθεια

[Vagelis89]

Νιωθω ότι όλα είναι ψεύτικα και πανικοβάλομαι πολύ!νιωθω ότι δεν μπορώ να ξεφύγω και ξέρω ότι αυτό που λέω είναι παράλογο!απλως δεν νιωθω ετοιμος να αντιμετωπίσω την ζωή!τετοια προβλήματα δεν τα είχα ποτέ !τωρα μου βγήκανε τον τελευταίο μήνα ύστερα από δυο κρίσεις πανικού ένιωσα και νιωθω ότι δεν μπορώ να χαλαρώσω ότι κάτι θα συμβεί !δεν μπορούσα να ηρεμήσω στο απιτι ήθελα να βγαίνω να ξέφευγω αλλά τώρα καο που βγαίνω πάλι αντιμέτωπος με τον πανικό και τις σκέψεις ερχομαι!αφηστε που σιγά σιγά δεν βρίσκω νόημα στο να κανω πράγματα που με χαροποιούσαν παλιά!νιωθω σαν άδειος Δλδ δεν με ενδιαφέρει τι γίνεται γύρω μου έχω κλειστεί στο πρόβλημα μου καο ψάχνω συνέχεια λύσεις και δουλεύω υπό πανικό!δεν λέει να με αφήσει να ησυχάσω!δεν ξέρω τι να κανω εγώ ποτέ Δν είχα τέτοια θέματα καο απορώ τωρα πως μου γυρίσανε όλα μπούμερανγκ!και ο πανικός είναι άσχημο συναίσθηση δεν σε κάνει να σκέφτεσαι καθαρά!

[BreakingBad1985]

Αδερφέ καλησπέρα. Σε νιώθω απόλυτα. Σα να βλέπω δικό μου ποστ γραμμένο από κάποιον άλλο. Τι να πω, κουράγιο...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[variemenagrafo]

Αδερφέ καλησπέρα. Σε νιώθω απόλυτα. Σα να βλέπω δικό μου ποστ γραμμένο από κάποιον άλλο. Τι να πω, κουράγιο...


Sent from my iPhone using Tapatalk

κουραγιο και σε σενα!ολα θα πανε καλα

[BreakingBad1985]

Να’σαι καλά. Ένα βιβλίο πάντως που με έχει βοηθήσει πολύ είναι το DARE. Παραγγελία από Amazon και είναι μόνο στα Αγγλικά.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[variemenagrafo]

gmt lathos post

[Vagelis89]

Ποσό καιρό βασανίζεσαι και βλέπεις κάποιον ειδικό;